Bisan kon kini ang gitas-on sa ting-init o sa kalawom sa panahon sa tingtugnaw, ang maayong sunglasses usa ka kinahanglan alang niadtong kinsa nag-antus sa migraine ug sakit sa ulo . Dili lamang ang mga sunglasses nga hinungdanon aron makatabang kanimo paglikay sa migraine ug mga sakit sa ulo, apan kini usab labing hinungdanon alang sa imong panglawas sa mata.
Bisan pa niana, kinahanglan nga mamaligya ka nga maalamon alang sa mga salamin sa mata, ug unya hinumdumi nga isul-ob kini sa higayon nga imong napalit kini-usa ka kasagarang sayup.
Kini ang kinahanglan nimong masayran kung unsa ang panalipod sa mga mata sa mata ug makatabang kanimo sa pagbantay batok sa migraine ug ulo.
Mga Sunglasses ug Migraine Prevention
Kon ikaw adunay sakit sa ulo o migraine disorder, tingali gusto nimo nga gikinahanglan ang bisan unsa nga mga lakang aron mapugngan ang mga pag-atake. Ang pagtipig sa imong mga mata nga napanalipdan gikan sa adlaw makatabang sa mosunod nga tulo ka rason:
- Ang hayag nga silaw sa adlaw ug makita nga kahayag makapahinabo sa migraine o labad sa ulo; sa pagkatinuod, gipakita sa pipila ka pagtuon nga hangtod 60 porsiyento sa mga pag-atake sa migraine ang gipahinabo sa hayag nga kahayag o silak sa mata
- Ang mga migraineer kasagaran medyo photophobic bisan wala sila makasinati og migraine nianang higayona. Gg
- Kon ikaw adunay sakit sa ulo o migraine, ang mga sunglass tingali makatabang bisan sa normal nga kahimtang sa kahayag sa sulod.
Dugang pa, makapaikag nga hinumdoman nga ang migraine mao ang labing komon nga mga hinungdan sa photophobia, nga sensitibo sa mata o pagkadili komportable sa hayag nga kahayag.
Gani, hangtod sa 80 porsyento sa mga tawo nga adunay migraine disorder makasinati sa pagkasensitibo sa kahayag atol sa usa ka pag-ataki. Sa samang higayon, ang sensitibo sa kahayag gireport uban sa lain pang matang sa sakit sa ulo, lakip na ang tension-type headache , cluster headache, ug hemicrania continua .
Ang punto dinhi mao nga alang sa pipila ka mga tawo, ang mga sunglasses mahimo nga usa ka importante nga bahin sa ilang migraine o toolkit sa paglikay sa ulo.
Dugang nga mga Benepisyo sa Panglawas
Ang migraine ug headache-paglikay sa mga benepisyo sa mga salamin sa mata lagmit maghatag kanimo og daghang mga rason sa pagpalit sa usa ka desente nga parisan ug isul-ob kini. Apan kung gusto nimo og mas maayo nga mga rason, ania ang duha pa:
- Ang maayong mga salamin sa mata nagbabag sa mga ultraviolet rays (ang duha UVA ug UVB rays), nga nalambigit sa mga cataract , macular degeneration , ug uban pang mga kadaot sa mata.
- Kung aduna ka'y problema sa mata, ang hayag nga kahayag sa adlaw ug / o ultraviolet rays makapasamot sa mga problema.
Sa katapusan, ayaw kalimot nga makakuha og maayo nga mga salamin sa mata alang sa imong mga anak, ingon man sa imong kaugalingon. Nagapuhunan ka sa kaugmaon sa ilang maayong panan-aw. Sa diha nga ang mga bata bata pa kaayo sa pagkuha kanila nga magsul-ob og mga antipara sa mga mata, hatagi sila og usa ka kalo nga may usa ka ngilit nga mopugong sa adlaw gikan sa ilang mga mata.
Kon Unsay Hunahunaon Kon Pagpalit alang sa mga Sunglasses
Dili kinahanglan nga mogahin ka og gamay nga swerte sa mga salaming panglantaw aron sa pagtabang sa imong migrabi o labad sa ulo, apan kinahanglan ka nga magpahilayo sa dili maayo nga mga, mas barato.
Sa pagpalit sa imong mga salamin sa mata, kinahanglan kining adunay tulo ka bahin:
- Maayo nga lente sa mata sa mata
- Ang usa ka panalipod nga nagbabag sa ultraviolet nga kahayag sa mga UVA ug UVB nga mga gitas-on (kon wala kini nga espesyal nga taklap, ang tintal sa tintanan makahimo sa imong pagkaladlad sa UV rays mas grabe tungod kay kini nagtugot sa mga estudyante sa paglapad ug sa pagtugot sa dugang nga UV rays nga mosulod imong mga mata)
- Ang mga polarized lente, nga nagpamenos sa nagkatibulaag nga kahayag (ang matang sa kahayag nga maoy hinungdan sa silak)
Kung nagsul-ob ka og mga lente sa reseta, maayong ideya ang pag-order sa usa ka pares nga mga antipara nga preskipsiyon nga adunay kini nga mga kinaiya, tungod kay kini makahimo kanimo nga mas lagmit nga magsul-ob niini.
Usa ka Pulong Gikan
Halos ang tanan nga may sakit sa ulo o migraine nagdepende sa sunglasses, apan importante nga mamaligya sa maalamon nga paagi sa pagpalit nimo-hinumdomi, nagabantay ka labaw sa labaw nga kasakit.
Ang mga ophthalmologist nagtaho nga nakita ang pagtaas sa mga katarata sa mas batan-on nga edad, ug mas daghang mga kaso sa macular degeneration kaysa kaniadto. Ang macular degeneration usa ka nag-unang hinungdan sa pagkabuta, ug nag-atubang kami sa epidemya sa Estados Unidos.
Tungod kay ang kadaot gikan sa UV nga mga rays mao ang kumulatibo, gikinahanglan nga magsugod sa pagbutang sa husto nga mga salamin sa mata ug mga kalo sa imong mga anak ug pagtudlo kanila sa kaimportante sa panalipod sa mata samtang sila mahimong igo nang panuigon aron masabtan.
Ug, ayaw pagsakripisyo sa kalidad aron makaluwas og pipila ka dolyar. Ang kalidad sa mga salaming panglantaw nag-isip. Ang maayong sunglasses mahinungdanon alang sa kasakit sa ulo ug panglawas sa mata.
Mga Tinubdan:
American Optometric Association. (nd). Pagpanalipod sa UV: Pagpanalipod sa Imong mga Mata gikan sa Radiation sa Solar.
Digre KB et al. Pagpahayag sa Kahayag sa Photophobia. Journal of Neuroophthalmology. 2012 Mar; 32 (1): 68-81.
US National Library of Medicine. (nd). Photophobia.