Ang pagdonar sa dugo mahimo nga usa ka alternatibong paagi aron mapalambo ang panglawas
Kon adunay taas nga lebel sa dili maayo nga cholesterol, mahimong pamilyar ka sa mga pagtuon nga nagsugyot nga ang pag-donar sa dugo mahimong magpaubos sa imong lebel. Bisan tuod ang pagdonar sa dugo makatabang sa paghatag dugo alang sa mga emerhensiya ug pamaagi sa medikal sa mga tawo nga nagkinahanglan niini, makapahingangha nga ang pagdonar sa imong dugo kanunay adunay makaayo nga epekto sa imong panglawas.
Apan kini ba nga mga pagtuon igo nga ebidensya nga ikaw kinahanglan nga mahimong regular nga donor sa dugo? Uban niini nga overview, tun-i ang mahitungod sa gituyo nga mga benepisyo sa donasyon sa dugo ug unsa ang gisulti sa panukiduki mahitungod kanila.
Gitaho nga Mga Benepisyo sa Panglawas sa Paghatag Dugo
Ang mga benepisyo sa panglawas sa donasyon sa dugo naglakip sa pagpaubos sa imong heart rate, sa imong presyon sa dugo, ug gibug-aton. Nakita usab sa ubang mga tigdukiduki nga ang pagdonar kanunay sa imong dugo makapaubos sa kolesterol ug triglyceride. Daw kini usa ka epektibo nga paagi sa pagpaubos sa lebel sa imong lipi. Hinoon, sa dihang imong gidonar ang imong dugo, ikaw ang nagdonar sa mga lipid sa imong dugo, usab, husto ba?
Ang mga Pagtulun-an Nag-away
Kon ang matag pagtuon miuyon mahitungod sa epekto sa donasyon sa dugo sa cholesterol, mahimo nimo nga ang mga doktor moawhag sa bisan kinsa nga pasyente nga dunay dili maayo nga cholesterol aron makahatag og dugo dayon. Bisan pa, adunay pipila ka mga pagtuon nga nagsusi sa epekto nga gidonar sa dugo sa lebel sa lipid, ug ang mga naglungtad nagkasumpaki ug dili kasamtangan.
Usa ka pagtuon nga nagsusi sa mga epekto sa donasyon sa dugo nakadiskobre nga ang pagdonar sa dugo matag unom ka semana nagpaubos sa oksihenasyon sa LDL ( oxidized LDL ), nga may kalabutan sa pagpalambo sa atherosclerosis . Bisan tuod ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga ang taas nga lebel sa puthaw mahimo nga adunay usa ka papel sa niini nga oksihenasyon, nga makita usab nga gipaubos sa panahon sa regular nga donasyon sa dugo, ang mga pagtuon dili matino.
Kadaghanan sa mga pagtuon wala makamatikod nga usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa LDL cholesterol o triglycerides , bisan usa ka pagtuon ang nakita nga gamay nga pagkunhod niining mga lipid sa dugo. Ang usa ka magtiayon nga pagtuon nakamatikod sa usa ka 7 porsyento nga pagtaas sa lebel sa "maayo" nga cholesterol, o HDL . Ang katarungan alang niining gamay nga pag-uswag wala mahibaloi.
Bisan pa sa gamay kaayo, kung dunay pagpalambo sa lebel sa lipid, ang duha ka mga pagtuon nagpakita nga ang pagdonar sa imong dugo labing menos kausa matag tuig makapakunhod sa posibilidad sa mga cardiovascular nga mga panghitabo, sama sa angina o atake sa kasingkasing . Bisan pa, dugang nga mga pagtuon ang gikinahanglan aron labi pang susihon ang pag-angkon.
Ang Paghukom
Bisan tuod ang pagdonar sa imong dugo mahimong usa ka altruistic nga lihok aron sa pagtabang sa uban nga nanginahanglan niini, dili ka kinahanglan nga magsalig lamang sa donasyon sa dugo aron sa pagpaubos sa lebel sa lipid o sa pagpugong sa sakit sa kasingkasing. Kung naningkamot ka sa pagpangita og mga pamaagi sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol ug triglyceride, kinahanglan ka makigsulti sa imong healthcare provider alang sa mas kasaligan nga mga pamaagi aron mapalambo ang imong lipid profile ug maayong panglawas sa kasingkasing. Pangutan-a ang imong tighatag mahitungod sa mga benepisyo sa pag-ehersisyo ug usba ang imong pagkaon sa pagpaubos sa lebel sa cholesterol. Hisguti ang bisan unsang tambal nga makatabang. Bisan kon ang donasyon sa dugo ingon og hingpit nga dali nga pag-ayad, dili nimo gusto nga ibutang ang bisan unsa nga mga desisyon sa kahimsog sa walay pagsalig nga panukiduki.
Mga Tinubdan:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Pagtuon sa nagkalainlaing mga parameter sa physiological, biochemical, ug hematological sa gibalikbalik nga mga donor sa dugo. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Pool GF. Mapuslanon nga mga epekto sa donasyon sa dugo sa high density lipoprotein concentration ug ang potensyal nga oxidative sa low density lipoprotein. Atherosclerosis 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA et al. Posible nga pagpakig-uban sa usa ka pagkunhod sa mga kalihokan sa cardiovascular uban sa donasyon sa dugo. Kasingkasing 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Usa ka pagtuon sa mga profile sa lipid sa mga boluntaryong donor sa dugo sa siyudad sa Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Posible nga pagpakig-uban sa usa ka pagkunhod sa mga kalihokan sa cardiovascular uban sa donasyon sa dugo. Kasingkasing 1998; 79: 422.