Ang Coenzyme Q10 usa ka dugang alang sa pagkakabig sa pagkaon ngadto sa enerhiya. Makita sa kadaghanan sa mga selula sa lawas, ang CoQ10 usa ka gamhanan kaayo nga antioxidant. Ang mga antioxidant mao ang mga kemikal nga mosupak sa mga libreng radicals , makadaut sa mga ion nga oksiheno nga makadaut sa mga membrana sa selula ug DNA, usahay hinungdan sa cell death.
Ang mga libreng radicals kaylap nga gituohan nga makatampo sa pagtigulang, dugang pa sa daghang kahimtang sa panglawas sama sa cancer ug sakit sa kasingkasing.
Ang paggamit sa usa ka antioxidant makapahuyang sa mga radicals, makunhod o makapugong sa kadaot sa selula. Ang papel sa CoQ10 sa mga kondisyon nga may kalabutan sa kasingkasing, sama sa taas nga presyon sa dugo, gituyo nga mapalambo ang produksyon sa enerhiya diha sa mga selula, molihok isip usa ka antioxidant, ug gani mopugong sa pagporma sa mga pag-ulbo sa dugo.
CoQ10 alang sa imong Heart ug Blood Pressure
Lakip sa mga kondisyon sa kasingkasing nga mahimong mapugngan o pagtratar sa paggamit sa CoQ10 supplements mao ang pagpalya sa kasingkasing, atake sa kasingkasing, ug taas nga presyon sa dugo. Sa pagkatinuod, ang The Natural Medicines Comprehensive Database nagpamatuod sa CoQ10 nga "posible nga epektibo" sa pagtambal sa hypertension .
Ang ubang mga eksperto nagtuo nga ang mga pasyente nga may hypertensive adunay kakulangan sa enzyme. Adunay daghang mga clinical studies sa CoQ10 nga nagsugyot og mapuslanong epekto sa pagpaubos sa presyon sa dugo, bisan tuod kini nga mga pagtuon nagsugyot nga usa ka panahon sa pagtambal nga molungtad og 4 ngadto sa 12 ka semana kinahanglanon sa dili pa makita ang kaayohan.
Ang usa ka meta-analysis sa 12 nga pagtuon sa klinika nakahukom sa usa ka potensyal nga epekto sa CoQ10 sa presyon sa dugo nga mahimong mosangpot sa ubos nga presyon sa dugo nga systolic nga may 17 mm nga Hg ug mas ubos nga presyon sa dugo sa diastolic hangtud sa 10 mm Hg. Walay mahinungdanong epekto ang nakita sa mga dosis nga gikinahanglan sa pagtambal sa presyon sa dugo niining mas ubos nga mga numero.
Mga Sumbanan alang sa Pagkuha sa CoQ10
Kon ikaw nagakuha sa usa ka tambal sa presyon sa dugo, ang pagdugang sa mga Suplemento sa CoQ10 mahimong magtugot kanimo sa pagkunhod sa imong dosis sa uban pang mga tambal nga antihypertensive. Importante nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa idugang ang CoQ10 o bisan unsa nga suplemento sa imong pamaagi. Ang maayo nga pagsubay makatabang kanimo nga luwas nga ma-optimize ang paggamit niini nga suplemento.
Ang COQ10 kinahanglan lamang nga makuha sa mga hamtong nga 19 anyos o kapin pa. Ang girekomendar nga dosages gikan sa 30 mg ngadto sa 200 mg kada adlaw. Ang kadaghanan sa mga eksperto nagkauyon nga ang soft gel capsules mas masuhop kay sa ubang matang sa mga suplemento. Ang enzyme tambok nga matunaw, busa ang mga eksperto nagsugyot nga ang pagdugang kinahanglan nga makuha uban sa usa ka tambok nga adunay pagkaon aron sa pagpalambo sa mas maayo nga pagsuyup.
Potensyal nga mga Epekto sa Epekto
Wala'y mga nag-unang epekto nga gitaho. Ang uban nga mga pasyente nakasinati sa usa ka sakit nga tiyan. Tungod kay ang mga pagtuon wala makahatag kalig-on sa panahon sa pagmabdos, ang Supplement CoQ10 dili girekomendar alang sa paggamit sa mga mabdos nga mga babaye. Ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga nahibalo sa potensyal sa CoQ10 sa pagpaubos sa blood sugar ug kinahanglang mokonsulta sa ilang healthcare provider sa dili pa magsugod kini nga pagdugang.
Ang mga interaksyon sa droga mahimo nga naglungtad nga nagpakunhod sa kaepektibo sa mga tambal sa chemotherapy, busa ang mga tawo nga adunay kanser kinahanglan mokonsulta sa ilang oncologist sa dili pa magsugod paggamit sa mga supplement sa CoQ10.
Gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang Supplemental CoQ10 makapakunhod sa cardiotoxicity gikan sa daunorubicin ug doxorubicin, duha ka chemotherapy nga mga ahente nga may kalabutan sa usa ka taas nga risgo sa sakit sa kasingkasing. Ang mga pasyente nga nagakuha sa mga tambal sa nipis nga dugo, lakip na ang warfarin ug clopidogrel, kinahanglan magpahibalo sa ilang doktor sa dili pa magdala sa mga Suplemento sa CoQ10, kay ang CoQ10 mahimo nga dili epektibo ang mga tambal.
Kon nakahukom ka nga mogawas ang CoQ10 aron ipaubos ang imong presyon sa dugo, angay nimong mahibal-an nga ang ubang mga tambal makapaubos sa lebel sa CoQ10 sa imong dugo. Ang mga tambal sa statin nga gigamit alang sa pagtambal sa taas nga kolesterol, derivatives sa fibric acid sama sa Lopid, ug tricyclic antidepressants (Elavil, Sinequan, ug Tofranil), mahimo nga ang tanan adunay ubos nga lebel kung gamiton kauban sa CoQ10.
Usa ka Pulong Gikan
Kon ikaw adunay hypertension, ang mga suplemento mahimong makatabang sa pagpakunhod sa imong numero sa presyon sa dugo. Bisan og kulang ang panukiduki nga kulang sa mga epekto sa daghang mga suplemento sa presyon sa dugo, adunay ebidensya nga nagpakita sa pagpalambo sa paggamit sa mga Suplemento sa CoQ10.
Kon ikaw naghunahuna sa paggamit sa usa ka suplemento, siguroha ang pagsulti sa imong healthcare provider. Ang ubang mga suplemento mahimong makig-uban sa mga tambal nga imong gikuha karon. Importante nga mahibal-an ang tanan nga mga kamatuoran ug mag-monitor sa imong presyon sa dugo sa paghimo sa bisan unsang kausaban sa imong pamaagi sa pagtambal.
> Mga Tinubdan:
> Al-Hasso. Coenzyme Q10: usa ka pagrepaso. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 at ehersisyo nga pagbansay sa chronic heart failure. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, ug uban pa. Ang Coenzyme Q (10) nagpalambo sa presyon sa dugo ug pagkontrol sa glycemic: usa ka pagsulay nga gi-kontrol sa mga subject nga adunay diabetes sa type 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Coenzyme Q10 sa pagtambal sa hypertension: usa ka meta-analysis sa clinical trials. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Systematic nga pagsusi sa epekto sa coenzyme Q10 sa pisikal nga ehersisyo, hypertension ug sakit sa kasingkasing. Biofactors . 2003; 18 (1-4): 91-100.