Usa ka diyeta nga adunay ubos nga bakterya gihimo aron makunhuran ang imong pagkaladlad sa mga bakterya ug uban pang mga pathogens nga makapasakit kanimo. Kini kasagaran nga gireseta alang sa mga tawo kinsa adunay mas dakong risgo sa impeksyon tungod kay sa pagkakaron dili kini igo nga puti nga mga selula sa dugo tungod sa pipila ka mga sakit o medikal nga pagtambal. Ang pagtuon dili klaro kung unsa ka kaayohan ang ubos nga diyeta sa bakterya, apan ang imong health care provider mahimong mosugyot nga ikaw mosunod sa pagkaon ingon nga usa ka dugang nga pag-amping.
Ang mga yawe sa pagkaon sa ubos nga bakterya nagapili sa mga pagkaon nga dili kaayo magdala og bakterya samtang naglikay sa mga pagkaon nga nahimo. Kinahanglan usab nga paghugas ug paghatag partikular nga pagtagad sa mga pamaagi sa kaluwasan sa pagkaon kinahanglan usab.
Mga Pagkaon nga Likayan
Magpalayo gikan sa hilaw ug kulang nga mga karne ug itlog. Ayaw pag-inom sa dili pa pasteurisado (o hilaw nga) gatas o bisan unsang mga hilaw nga pagkaon nga ginama sa hilaw nga gatas. Likayi ang daghang keso, gawas sa pre-packaged nga keso nga gihimo gikan sa pasteurized milk. Ang undercooked tofu mahimo usab nga problema, ug likayan ang miso ug tempeh. Ayaw pagkaon sa bisan unsang mga pagkaon nga adunay mga hilaw nga almendras, hilaw nga sprouts, o hilaw nga dugos, ug ayaw pagkaon sa mga paniudto sa balay. Ang imong nutritionist o dietician mahimong adunay dugang nga mga pagkaon aron idugang sa lista.
Mga Pagkaon nga Imong Kaonon
Ang mga prutas nga prutas ug utanon maayo kung basta ikaw una nga maglaba o magluto niini sa maayo. Ang karne, isda, ug itlog kinahanglan usab nga maluto. Ang mga giandam nga komersyo ug ang mga pagkaon nga giputos sa pagkaon madawat apan paglikay sa pagpalit sa mga pagkaon diha sa mga lungag ug nagkalapad nga mga lata o naguba nga pagputos.
Ang tinapay, andam nga pagkaon nga mga lugas, pancake, waffles, ug crackers luwas kaonon. Ang mga sudlanan nga sudlanan, init nga mga ilimnon ug mga pasteurized fruit ug vegetable juices maayo usab. Ang cream cheese, sour cream, mayonnaise, margarine, commercial nga peanut butter, ug chocolate okay usab.
Dugang nga mga Tip sa Safety Safety
Kinsa kadtong nanag-iya sa mga kamot nga nag-andam sa imong pagkaon kinahanglang hugasan sila ug ang maayong pamaagi sa kaluwasan sa pagkaon kinahanglan sundon sa kusina.
Ang tanan nga mga hilaw nga pagkaon kinahanglan nga ipahilayo gikan sa mga pagkaon nga andam nga pagaalagaran ug walay sampling sa pagkaon uban sa mga kutsara sa pagluto nga ibalik ngadto sa mga pagkaon. Dugang pa, labing maayo nga dili pagpaambit sa mga plato, mga tasa, mga galamiton, ug mga flatware. Ang mainit nga mga pagkaon kinahanglan nga kanunay nga mainit hangtud nga kini kaonon ug ang bisan unsa nga mga salin kinahanglan nga pasilawon sa madali. Dugang pa, paniguroha nga mainiton mo nga ipain ang mga salin sa dili ka pa kaonon.
Kung kinahanglan ka magsunod sa ubos nga bakterya sa usa ka restawran, siguroha nga hugasan ang imong mga kamot human sa pagdala sa mga menu (pagdala sa kamot nga sanitizer aron malikayan ang kasilyas). Pag-order sa mga linuto nga mga pagkaon (dili talagsa o kasagaran nga karne) ug ipaalagad sila sa imong lamesa; paglikay sa salad bar, pagsilbi sa imong kaugalingong mga soda fountain, sa dinner dinner ug mga ice cream machine. Ayaw paghikap ang mustard, pepper sauce, ug mga botelya sa ketchup, o mga shaker sa asin ug pepper. Paggamit sa tagsa-tagsa nga mga pakete kon kini anaa o pagpangayo og bag-ong botelya.
Mga Tinubdan:
Mank AP, Davies M. "Pagsusi sa ubos nga batasan sa pagkaon sa bakterya: usa ka pagsurbi sa ubos nga bakterya nga pagkaon." Eur J Oncol Nurs. 2008 Sep; 12 (4): 342-8.
Langway Medical Center sa New York University. "Diet sa Low-Bakterya."
van Dalen EC, Mank A, Leclercq E, Mulder RL, Davies M, Kersten MJ, van de Wetering MD. "Ubos nga pagkaon sa bakterya batok pagkontrol sa diyeta aron mapugngan ang impeksyon sa mga pasyente sa kanser nga gitambal sa chemotherapy nga hinungdan sa mga episodes sa neutropenia." Cochrane Database Syst Rev. 2012 Sep 12; 9: CD006247.