Unsa ang Lagsaw Lymph?
Ang Lymph mao ang fluid sa imong lymphatic system. Ang dugo moabot sa gagmay nga mga capillary nga adunay gagmay nga mga lungag diha kanila aron ang pipila sa mga fluid makalingkawas o mahugno sa mga tisyu. Uban sa fluid adunay pipila ka gagmay nga mga protina, apan ang mga pulang selula sa dugo ug dagkong mga protina gipabilin sa dugo tungod kay kini dako ra kaayo aron makagawas. Kini nga likido wala gitawag nga lymph hangtud nga kini nakolekta ug gipahubas gikan sa mga tisyu sa lymphatic system.
Kung mangita ka sa "lymph + toxins," adunay tanan nga mga matang sa lain nga mga pagbalik sa pagpangita, lakip na ang mga artikulo nga nagpunting sa mga pagkaon sa detox ug nutrisyon sa pagtubo sa lymph. Adunay mga artikulo usab nga nag-awhag kanimo sa pag-adjust sa imong pagkaon ug pamaagi sa kinabuhi aron "limpyo" ang sistema sa lymph, dugang pa sa daghang mga paghisgot sa holistic nga pag-atiman ug mga plugs alang sa suplemento sa pagkaon ug mga organikong produkto.
Diha sa pipila niini nga mga artikulo, ang mga pag-angkon gihimo nga dili mahatagan og gibug-aton sa siyensya, lakip na ang mga hinungdan sa usa ka "sluggish o clogged lymph system" uban sa halos tanan nga matang sa sakit nga kasagaran nga kasagaran, kung dili himsog nga mga tawo. Aduna bay kamatuoran niini?
Ang Tanan sa Imong mga Balatian Lagmit nga Dili Tungod sa "Lami nga Lymph"
Ang gidudahang daloy sa lymphatic mahitabo ug makamugna og daghan nga nagkalainlain nga mga problema, ug ang dili maayo nga sirkulasyon sa lymphatic mahimong mahinungdanon kaayo sa pipila ka mga sitwasyon; Apan, kining mga artikuloha daw nagpakita nga ang "lumpak nga lymph" tingali komon kaayo ug nga kini masaypan sa labaw pa kay sa napamatud-an na.
Pananglitan, sa usa ka artikulo, ang sistema sa lymphatic gihulagway isip sistema sa panghugas sa lawas sa imong lawas, uban sa pasidaan nga "kung mag-antos ka sa bisan unsang mosunod, kini mahimong usa ka ilhanan nga ang imong lymphatic system gibuak ug nagkinahanglan og usa ka seryoso nga limpyo ..." Ang pahayag gisundan sa usa ka lista nga generic ug komon kaayo nga mga reklamo: mga kondisyon sa panit, arthritis, wala'y kasayuran nga kadaot, sobra nga gibug-aton o cellulite, sakit sa ulo, dugay nga kakapoy, impeksiyon sa sinus, ug mga digestive disorder.
Ang laing artikulo nagsugyot nga ang medical establishment dili gusto nga mahibal-an nimo ang mahitungod sa "paglimpyo sa gahum sa sistema sa lymph" tungod kay ang mga doktor gipahimutang sa usa ka mindset diin ang malevolent nga mga sakit nagkinahanglan nga ang doktor magsugod nga magwelga aron sa pagluwas kanimo, uban ang regular nga pagbisita ug tambal ; ug nga ang mga doktor dili gayud bukas ang hunahuna aron madawat ang kamatuoran nga ang makahilo nga lymph mao ang labing hinungdan nga sakit nga nahibal-an sa katawhan.
Niining mga artikuloha, ang "paghubas sa mga hilo" sagad nga gihisgotan nga usa ka butang nga nahitabo tungod sa pagtipig sa pipila ka mga suplemento nga suplemento o bitamina, nga wala'y katin-awan kung giunsa ang kalambigitan sa lymph system . Gihimo ang mga pangangkon nga ang pipila ka mga pagkaon nagpausbaw sa sirkulasyon sa lymphatic, apan walay ebidensya nga gihisgutan. Ang mga tambal sa detoxification nakadawat og paghisgut, ug ang mga may kalabutan nga mga produkto gi-advertise sa mga gilay-on.
Pagtul-id sa Talaan
Uban sa maayo nga hydration, ang lymph system adunay usa ka papel sa paglimpyo-dili kini nga mga doktor wala makahibalo niini nga katuyoan, apan hinoon nga ang "paglimpyo" mahubad ngadto sa mga klinikal nga mga termino sama sa clearance, metabolismo ug excretion, ug kini kaylap nga giila nga ang atay, kidney ug baga mosaka sa sistema sa lymph kon mahitungod sa excretion ug detoxification sa makadaot nga mga materyales; Ang lymph system panagsa ra usa ka nahilain nga aktor, apan hinuon kini naglihok nga nagkahiusa uban sa ubang mga organo ug sistema, ang sistema sa sirkulasyon, atay, kidney ug uban pang mga istruktura.
Karon, kon ikaw naghisgot bahin sa sistema sa imyunidad , ug dili piho nga ideya sa mga toxins ug makadaut nga mga kahugaw, nan ang sistema sa lymph ang angay nga usa ka nagdan-ag nga spotlight.
Nganong Talagsaon ang Sistema sa Lymph
Ang sistema sa lymph kahibulongan, mahinungdanon, ug mahimo nga matuod nga ang sistema sa lymph "dili igo nga pagtahod" sa Western medicine, ingon sa usa ka artikulo nga gisugyot-apan kining tanan nga mga butang gihiusa nga wala mapaluyohan ang paggamit sa mga enemas sa kape o nga maligo sa yutang-kulonon, ni naghatag sila sa bisan unsa nga ebidensya nga ang ingon nga mga terapiya nagtrabaho pinaagi sa pagpauswag sa kakapoy nga lymph circulation.
Kung wala kini nga mga butang, mahimo nga tinuod nga mahingangha sa sistema sa lymph ug sa tanan niini.
Tinuod usab nga ang mga siyentista adunay daghan pa nga nahibal-an mahitungod sa lymphatic system. Pananglitan, sulod sa mga dekada kini "komon nga kahibalo" sa medisina nga ang utok walay mga lymphatic vessel. Buweno, sa kataposang duha ka tuig, adunay nagkadaghang mga taho nga nagsugyot nga ang kaatbang mahimong tinuod. Ang mga detalye gitun-an gihapon.
Unsa ang anaa sa Lymph?
Unsa ang anaa sa imong lymph? Ang tubag nagadepende sa bahin kung unsa nga patong sa imong lawas ang nahutdan, ug kung unsa ang imong gikaon, pag-inom o pag-inom. Alang niadtong dili ganahan sa analogy sa alkantarilya gikan sa ibabaw, ang mga lymphatic channels mahimo usab nga hunahunaon ingon nga "sapa sa mga sapa."
Ang gagmay nga mga sakyanan sa mga sanga nag-ani ngadto sa dagko, nga sa ngadto-ngadto naghatag sa lymph ngadto sa "suba sa Amazon sa tanang mga lymph vessel," ang thoracic duct; ug unya, ngadto sa dagat-ang dugo. Sa walay duhaduha, sa wala pa mahatag ang lymph ngadto sa dugo, adunay pipila ka dako nga pagsala, pagproseso ug maanindot nga kalihokan sa immune cells nga nagpadayon.
Ang lymph adunay nagkadaiyang mga substansya, lakip ang:
- Proteins
- Salts
- Glucose
- Mga tambal
- Tubig
ug, importante ...
- White blood cells
Ang lymph mahimo usab nga adunay bakterya, nga mahimong makuha sa sistema sa lymph ug dad-on ngadto sa lymph node alang sa kalaglagan. Sa mga tawo nga adunay kanser, ang lymph mahimong magdala sa malignant nga mga selula gikan sa usa ka site ngadto sa lain. Mao nga, pananglitan, sa mga babaye nga adunay kanser sa suso, usahay ang mga lymph node sa pusil kinahanglan nga kuhaon.
Unsa ang Sistema sa Lumpak nga Lymph?
Gawas kon ang mga butang kalit nga nausab, dili ka makaadto sa doktor ug makakuha'g usa ka pagsulay alang sa "sluggish lymph system," gawas kung adunay mga lymphatic channels nga aktwal nga gibabagan o dysfunction, nga moresulta sa paghubag sa mga tisyu. Ang ingon nga mga blockages nahibal-an nga mahitabo human sa pipila nga operasyon ug ingon nga resulta sa traumatic injury.
Adunay daghan nga mga paagi nga mga lymphatic channels mahimo nga tinuod nga gibabagan, sama sa pagsulong o kompresyon, pananglitan tungod sa usa ka tumor o malignancy . Ang pipila ka mga parasito nailhan usab sa paghimo sa lymphatic obstruction, nga nagresulta sa pagkalapot sa mga sanga. Apan ang "lumpo nga sistema sa lymph" ingon sa gihulagway sa mga popular nga detox nga mga artikulo, ingon nga tinubdan sa tanang mga sakit sa usa ka halapad nga bahin sa populasyon, wala'y daghang siyensya nga nagpaluyo niini.
Ang Best Recommendation for Your Lymph
Sa kasukwahi, ang kamahinungdanon sa ehersisyo ug paglihok sa lymphatic drainage gibase sa siyensiya ug nagrepresentar sa laing hinungdan nga ang paglihok sa imong lawas maayo alang kanimo. Ang lymph mapuno kon imong ibalhin ang imong mga kaunuran, dili sa lymphatic heart.
Alang sa mga nabalaka sa ilang lymph drainage, lymphatic massage, nga gitawag usab ug lymphatic drainage, usa ka pamaagi nga gipalambo sa pagtambal sa lymphedema , usa ka akumulasyon sa fluid nga mahimong mahitabo human ang lymph nodes makuha sa operasyon, kasagaran human sa mastectomy alang sa breast cancer.
Ug, siyempre, ang maayo nga hydration, ang usa ka himsog nga pagkaon ug daghang pag-ehersisyo maayo alang sa imong kinatibuk-ang panglawas, ug kini makatabang lamang sa imong mga lymph toxin.
Mga Tinubdan:
> Lu M, Munford RS. Ang Kinetics sa Transport ug Inactivation sa Bacterial Lipopolysaccharide Makaimpluwensya sa Immunological Potency niini sa vivo . Journal of immunology (Baltimore, Md : 1950) . 2011; 187 (6): 3314-3320. doi: 10.4049 / jimmunol.1004087.
> Mingozzi F, Spreafico R, Gorletta T, ug uban pa. Ang dugay nga pagkontak sa mga selula sa dendritik nag-opera nga mga lymph node-residente nga NK cells ngadto sa anti-tumor effectors. EMBO Molecular Medicine. 2016; 8 (9): 1039-1051.