Pagkinabuhi nga Maayo Uban sa usa ka Overactive Thyroid ug Post-Treatment Hypothyroidism
Ang pag-usisa sa kamatuoran nga adunay usa ka dili aktibo nga thyroid gland (nga gitawag hyperthyroidism) ug unya paghuman sa mga opsyon sa pagtambal alang sa sakit sa Graves mao ang usa ka dako nga proseso. Hinuon, makasalig ka nga mahimo nimo kini ug magpadayon nga malipayon ug maayo.
Ania ang pipila ka mga tip aron makatabang kanimo pagsugod, samtang ikaw nagsugod sa imong thyroid journey.
Pangita og Endocrinologist sa Partner With You
Usa ka hinungdanong lakang sa pag-atubang sa usa ka bag-ong pagdayagnos sa sakit sa Graves mao ang pagpangita sa hustong doktor alang sa imong thyroid care.
Sa higayon nga ikaw hypothyroid ug sa thyroid replacement hormone (human sa tukma nga pagtratar sa sakit sa imong Graves), dili nimo kinahanglan ang usa ka endocrinologist sa pagdumala sa thyroid condition . Niini nga punto, ang imong doktor sa pangunang pag-atiman mahimong makahimo sa pag-atiman.
Pagbutang sa usa ka Pag-evaluate sa Mata
Mga 30 porsyento sa mga tawo nga adunay sakit sa Graves ang adunay sakit sa mata (gitawag nga ophthalmopathy sa Graves), nga gihulagway pinaagi sa pagpula sa mata, pag-uswag, ug usahay kasamok sa panglantaw. Bisan sa kadaghanan, ang gamay nga porsyento (mga 5 porsyento) adunay kasarangan ug grabe nga sakit sa mata.
Kon nagpalambo ka sa bisan unsang mga sintomas sa mata, siguroha ang pagsulti sa imong endocrinologist ug pagpangita sa pag-atiman gikan sa usa ka doktor nga nag-espesyalisar sa pag-atiman sa mata (gitawag nga ophthalmologist).
Pagbuntog sa Fertility, Mga Pagbati sa Pagmabdos o Pagpasuso
Adunay mga espesyal nga mga kabalaka ug mga rekomendasyon alang sa mga kababayen-an nga adunay sakit sa Graves nga mabdos, naningkamot nga manamkon, o nagpasuso.
Siguroha nga klaro ka kung giunsa sa sakit sa Graves ang makaapekto sa pagmabdos, pagpasuso, o sa imong pagkamabungahon, sa wala pa ug human sa pagtambal.
Sa katapusan, ang kahibalo mao ang gahum-ang pagkuha sa mga kamatuoran nga matul-id (ug adunay usa ka plano nga gipahimutang, kon gikinahanglan) makatabang nga mahupay ang imong hunahuna.
Hunonga ang Pagpanigarilyo
Ang pagpanigarilyo adunay taas nga listahan sa mga kakuyaw sa panglawas, ug kini nagpakita sa mga piho nga mga isyu alang sa mga tawo nga adunay sakit sa Graves. Sa tinuud, ang panukiduki nagpakita nga ang panigarilyo mahimong mograbe sa ophthalmopathy sa Graves, pagpataas sa risgo sa pagbalikbalik, ug pagpakunhod sa kaepektibo sa pagtambal.
Siyempre, ang paghunong sa pagpanigarilyo dili sayon nga nahimo, apan kini mahimo uban sa husto nga plano sa dapit.
Pagdumala sa Imong Stress
Sa yanong pagkasulti, ang pagdumala sa imong tensiyon makahimo og mga kahibulongan alang sa imong lawas ug kalag, sa panahon niining dako nga panahon.
Ang pipila ka mga pananglitan sa mga tensyon nga makapalipay nga mga kalihokan naglakip sa
- Tai Chi
- Biofeedback therapy
- Ang mga pagtambal sa arte sama sa art, musika, ug therapy sa sayaw
- Pag-ampo
- Masahe
- Reflexology
- Self-Hypnosis
- Pagpamalandong ug gigiyahan nga paghulagway
- Journaling
- Pag-adto alang sa kinaiyahan nga paglakaw
- Pagbansay
Pagkuha ug Pagpaluyo
Ang pag-apil sa usa ka support group makatabang kanimo sa pagsagubang sa imong bag-ong nadayagnos nga thyroid condition. Nagtigom ka man og impormasyon, nangita og mga kapanguhaan, nakighigala, o nagpagawas og tensiyon, ang usa ka pundok sa suporta makahatag kanimo og kalinaw sa hunahuna nga ikaw wala mag-inusara sa imong thyroid journey.
Usa ka Pulong Gikan
Ang bag-o nga nadayagnos nga adunay sakit sa Graves mahimo nga mahagiton, apan ang kabalaka mao nga ang pagtambal halos kanunay magmalampuson. Busa padayon sa pagpangita sa kahibalo, pagginhawa og halawom, ug hinumdomi nga magmabination sa imong kaugalingon sa kasamtangan.
> Mga Tinubdan:
> American Thyroid Association. (2017). Graves 'Disease.
> Sawicka-Gutaj N et al. Impluwensya sa sigarilyo sa thyroid gland - usa ka update. Endokrynol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.