Ang Tingog sa Aging
Samtang nagkadako ka, mahimo nimong makita ang mga pagbag-o sa imong tingog. Ang pipila ka mga tigulang nga mga hamtong nagsugod sa pagbati nga dili sila makasulti sama sa ilang mahimo, o makamatikod nga ang tingog sa ilang tingog mas taas o mas ubos sa paglabay sa panahon. Ania ang angay nimong masayran mahitungod sa mga hinungdan ug mga tambal alang sa kausaban sa tingog sa edad nga gitawag og presbyphonia,
Unsa ang Presbyphonia?
Ang Presbyphonia usa ka termino nga gigamit sa paghulagway sa mga kausaban nga may kalabutan sa nagka-edad nga tingog.
Samtang daghang mga tigulang nga mga hamtong ang makapatunhay sa tingog nga kanunay nilang nabatonan - ang pagkanta ug pagsulti nga maayo sa ilang mga tuig nga 80 ug labaw pa - mga problema sa gidaghanon, suporta sa ginhawa, ang kakuyaw ug kakapoy nagkadaghan nga nagpadala sa mga tigulang nga hamtong sa dalunggan, ilong ug tutunlan nga espesyalista sa medisina ( otolaryngologists ) alang sa tambag.
Unsay Hinungdan sa Presbyphonia?
Kadaghanan sa kausaban nga may kalabutan sa edad sa kalidad sa tingog gipakita human sa edad nga 60. Ang mga pagbag-o sa physiological sa multilayered vocal folds (pisi) sulod sa larynx (tingog nga kahon) - uban sa mga epekto sa mga kondisyon sama sa reflux o mga sakit nga may kalabutan sa edad , sama sa Parkinson's sakit , dili mahimong balihon.
Human sa pipila ka mga dekada nga medyo stable nga tingog, ang mausab nga kausaban mahitabo sa ulahing mga tuig sa kinabuhi. Ingon sa edad sa atong lawas, mawad-an kita sa kaunoran sa kalamay, ang atong mga mucous membranes manipis ug mahimong mas uga, ug nawala ang pipila sa maayo nga koordinasyon nga anaa kanato sa mga batan-on nga mga tuig. Dili ikatingala nga kining mga kausaban mahitabo usab sa larynx, ug kini modala sa mga kausaban sa atong tingog.
Ang imong doktor mahimo nga motawag niini nga mga pagbag-o sa tingog nga tali sa atrophy o pagyukbo, presbyphonia, o presbylaryngis.
Giunsa sa Pagbag-o ang Tingog uban sa Edad
Ang pipila ka ordinaryong mga kausaban sa bokal nga nahitabo sa edad naglakip sa:
- Pag-uyog / pagtay-og sa tingog
- Gipakunhod ang gidaghanon sa tingog ug pagpakita sa tingog
- Kasagaran nadungog sa uban
- Mas taas nga tingog sa tingog (mga lalaki)
- Ubos nga tingog sa pitch (mga babaye)
- Gipakunhod ang kusog nga paglahutay
Samtang magkatigulang ka, ikaw ug ang imong mga kaubanan mahimong makasinati sa pagkunhod sa abilidad sa pagpaminaw, nga nagapadugang sa mga problema sa mga pagbag-o sa tingog ug pagsulti nga mas hilom samtang ikaw nag-edad.
Pagtambal alang sa Presbyphonia
Ang epektibong pagsulti sa pagsulti sagad nga epektibo sa pagtabang sa edaran nga mga hamtong sa paghimo sa ilang tingog nga mas epektibo ug dili kaayo paningkamot. Ang usa ka patologologo sa speech-language makahimo sa pagdisenyo sa usa ka vocal fitness program alang kanimo nga makatabang sa pagpauswag sa panglawas sa imong tingog.
Sa pipila ka mga kaso, ang medikal o surgical nga pag-opera mahimo nga usa ka kapilian nga makatabang sa pagpalambo sa kalig-on, pagkamakanunayon o paglahutay sa imong tingog.
Bisag wala ka pa makasinati sa bisan unsang kausaban nga may kalabutan sa edad sa imong tingog, maayo nga ideya ang paggamit sa imong tingog. Sama sa mga programa sa pisikal nga kahimsog nga makatabang sa pagpalig-on sa imong lawas samtang magkatigulang ka, ang pag-ehersisyo sa imong tingog makatabang sa pagpalig-on niini. Ang American Academy of Otolaryngology nagsugyot nga basahon ang usa ka basahon o papel nga kusog sulod sa 10 ngadto sa 15 minutos sa usa ka higayon, duha o tulo ka beses sa usa ka adlaw, ug pagkanta uban sa radyo.
Kanus-a Makatabang
Hapit ang tanan nga mga problema nga may kalabutan sa tingog mahimong matambalan. Ug samtang ang mga kabag-ohan ug mga kalisud sa tingog mahimong usa lamang ka ilhanan sa pagkatigulang, ang bisan unsang kausaban sa imong tingog mahimong usa ka timaan sa pasidaan nga adunay lain nga butang nga sayup.
Ang usa ka otolaryngologist makahimo sa pagdumala sa mas seryoso nga mga problema sa panglawas ug mahimong nagsugyot og mga pagtambal aron sa pagtabang kanimo nga makuha ang imong daan nga tingog balik.
Mga Tinubdan:
American Academy of Otolaryngology - Head and Neck Surgery. (nd). Ang Tingog ug Aging.
Kendall, Katherine. "Presbyphonia: Usa ka Pagrepaso." Current Opinion sa Otolaryngology & Isyu sa Pangulo sa Ulo ug ng Bitiis: Tomo 15 (3), Hunyo 2007, p 137-140
Lee Akst. Director, Johns Hopkins Voice Center. Interbyu nga gipahigayon sa telepono Hunyo 10, 2014.
Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. "Aging Tingog: Presbyphonia." Aging Clin Exp Res 2014 Peb; 26 (1): 1-5.