Kung mangutana ka sa usa ka menopausal nga babaye unsang problema sa panglawas ang labing gikahadlokan niya, ug tingali imong makuha ang tubag, kanser sa suso. O tingali, kanser sa baga. Apan ang pinakadakong killer sa mga babaye nga sobra sa edad nga 50 dili kanser, kini sakit sa kasingkasing. Tungod sa pipila ka rason, kita adunay lisud nga paghunahuna sa atong mga kaugalingon ingon nga bulnerable sa atake sa kasingkasing o stroke. Apan kung ikaw usa ka babayeng menopausal, kini ang panahon sa pagtagad.
Sa wala pa ang edad nga 45, ang mga kababayen-an daw adunay usa ka tino nga bintaha sa mga tawo mahitungod sa sakit sa kasingkasing. Apan kami dali nga makaapas, ug human sa edad nga 65, kita adunay sama nga risgo sa mga lalaki tungod sa pag-atake sa kasingkasing o stroke, ug mas daghang risgo nga mamatay gikan sa bisan asa.
Ang rason nga ang mga kababayen-an kinahanglan nga ilabi na nga alerto sa sakit sa kasingkasing mao nga ang pagpanambal nagsugod lamang sa pagtuon sa kini nga sakit sa mga babaye, ug kini mao ang tin-aw nga ang mga kalainan tali sa mga babaye ug sa mga tawo sa mga kasingkasing - literal nga pagpatay kanato. Mao kini ang hinungdan:
Ang mga Sintomas sa Kababayen-an Lahi
Ang mga kababayen-an adunay nagkalain-lain ug mas maliputon nga mga sintomas sa sakit sa kasingkasing, ug dali nga sayupon ang pipila niini alang sa normal nga pagkatigulang o "pagbati ubos sa panahon." Usahay ang mga simtomas mao ang classic, sama sa pagdugmok sa kasakit sa dughan o kasakit sa wala nga bukton, apan dili kanunay. Ang mga kababayen-an mahimong walay sakit sa dughan, o gamay nga kahasol, ug mas lagmit kay sa mga tawo nga makamatikod sa mosunod kon adunay sakit sa kasingkasing:
- Dako nga kakapoy
- Kalisud pagginhawa
- Gibati nga nangaluya o naluya
- Pagkansela ug pagsuka
- Ang pagkabalaka o pagbaton og "pagbati sa kalaglagan"
- Mapainubsanon nga panamkon
- Mga sulud sa liog / abaga / panakit sa likod sa likod o pagkadili komportable
- Nagasunog sa sakit sa tiyan
Lainlain ang Pagtratar sa Kababayen-an
Bisan kon ang diagnosis sa sakit sa kasing-kasing o pag-atake sa kasingkasing gihimo, ang mga babaye dili matambalan nga adunay sama nga mga tambal sama sa mga lalaki.
O kung sila pagtratar, ang mga tambal dili mahimo nga epektibo tungod kay kini sa ulahi sa proseso (tungod kay ang mga babaye naghulat sa dugay nga panahon) o tungod kay, tungod sa wala mahibal-i nga mga hinungdan, ang pipila sa mga tambal nga anticoagulant mas maayo alang sa mga lalaki.
Ang Pagpamatuod Tingali Dili Makaila sa Sakit sa Kasingkasing
Ang standard diagnostic tests nga nagpakita sa kadaot sa cardiovascular, sama sa treadmill stress test ug angiography, dili makatabang sa pag-diagnose sa sakit sa kasingkasing sa babaye. Pananglitan, ang mga sudlanan sa dugo nga nagtan-aw sa angiography mahimo nga adunay plake nga naglinya niini apan tungod kay kini wala mosulod sa sudlanan wala magpakita. Kini nga mga pagsulay makahatag og bakak nga impresyon sa paglihok, bisan kung adunay mahinungdanon nga sakit.
Mga Babaye "Lisud Kini
Ang kababayen-an ang makamenos sa kahasol sa sakit sa kasingkasing, ug kini nagpasabut nga sila maghulat og dugay aron makakuha og tabang - hangtud nga matapos ang kadaot. Kita adunay sayop nga pagkasayop sa atong mga sintomas alang sa ubang mga kondisyon sama sa heartburn o ubos nga enerhiya ug dili masusi. Kita usab adunay mas taas nga pag-agwanta alang sa sakit sa kasingkasing, ug gipakita sa mga pagtuon nga kung ang mga kababayen-an ug kalalakin-an parehas sa sakit sa kasingkasing, ang mga lalaki mas gikinahanglan nga mas seryoso. Kini alang sa atong pagkadaot tungod kay ang mga simtomas dili giatiman nga agresibo.
Ang Pipila ka mga Sakit Nagpasakit sa mga Kababayen-an
Adunay mga sakit nga malisud sa sistema sa cardiovascular ni bisan kinsa, apan ang mga kababayen-an labi nga kulang (labaw pa sa mga lalaki) sa diabetes, taas nga cholesterol, depresyon, ug metaboliko nga syndrome.
Ang mga babayeng nanigarilyo usab adunay mas taas nga risgo kay sa ilang mga kaubang lalaki.
Adunay mga Butang nga Imong Mahimo aron sa Pagpamenos sa Imong Kapeligrohan
Mahimo nimo ang daghang mga butang aron ipaubos ang imong risgo sa sakit sa kasingkasing. Samtang dili ka makakontrol sa kasaysayan sa imong pamilya, sa imong sekso o sa imong edad, makontrol nimo ang daghang mga bahin sa imong estilo sa kinabuhi, pamatasan, ug kinaiya. Ania ang pipila ka mga importante nga mga butang:
- Padayon sa ibabaw sa imong panglawas. Pagtan-aw matag tuig, lakip na ang blood pressure check ug screen sa cholesterol. Kon ikaw adunay mga laygay nga kahimtang sama sa diabetes o taas nga presyon sa dugo, pagdumala niini sayo aron ang imong lawas makasagubang.
- Hunonga ang pagpanigarilyo! Ang pagpanigarilyo lisud sa matag usa, apan kini adunay labaw nga epekto sa kababayen-an kay sa mga lalaki. Pangita og mga kapanguhaan nga makatabang kanimo sa paghunong (doktor, quitline, programa sa paghunong sa pagpanigarilyo, hipnosis, bisan unsa) ug pagbuhat niini. Ang mga babayeng nanigarilyo adunay daghan nga risgo sa sakit sa kasingkasing sa labing dali kay niadtong wala.
- Pagkaon ug ehersisyo. Nahibal-an ko, nahibal-an ko. Kon kini sayon, kitang tanan mahimong nipis ug angay. Apan ang pagbalhin ug dugang ug pagsagop sa ubos nga tambok nga pagkaon mao ang duha ka butang nga imong makontrol, ug ang duha makadugang sa mga tuig sa imong kinabuhi.
- Pagdumala sa imong tensiyon. Ang kalig-on ug depresyon lisud sa imong kasingkasing, busa ang pagdumala sa imong tensiyon ug pagbati kabahin sa usa ka maayo nga pamaagi sa pagkinabuhi sa kasingkasing .
- Dad-a ang aspirin. Kung sobra ka 60, susiha ang imong healthcare provider aron makita kung ang pagkuha sa usa ka aspirin matag adlaw usa ka maayong pagdugang sa imong rutina sa panglawas. Ilabi na sa pagpugong sa stroke, kini mahimong usa ka sayon nga lakang sa pagpakunhod sa imong risgo.
- Pagkat-on sa kasaysayan sa imong pamilya. Ang pagkasayud kung ang imong pamilya adunay kasaysayan sa sakit sa kasingkasing makatabang kanimo sa pagplano alang sa imong kaugalingon, ug makatabang kanimo ug sa imong medikal nga tighatag paghimo og maayong mga desisyon nga gibase sa imong mga risgo.
- Edukaha ang imong kaugalingon, ug sultihi ang imong mga higala. Pangita og mga kapanguhaan sa kababayen-an ug sakit sa kasingkasing, ug ipakaylap ang pulong (sama sa atong gihimo mahitungod sa mammograms) sa imong mga higala. Makakat-on kita sa mga kamatuoran ug makatabang sa usag usa nga magpabiling himsog.
- Usba ang sunod kanako: Ako dili mausab!
Kamo dili mausab. Ikaw adunay usa ka papel sa kinabuhi sa daghang mga tawo, ug ikaw adunay daghan pa nga kinabuhi. Ang pagtagad sa imong kasingkasing naghimo sa matag adlaw nga mas sayon nga atubangon, ug naghimo kanimo nga labaw nga makahimo sa pagtubag sa tanan nga mga mapangita nga mga pagpili.
Mga Tinubdan:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, ug uban pa. "Mga pasidaan sa sayo nga pasyente sa mga sakit sa talamak nga myocardial infarction." Circulation. Vol.108: 2619-2623, Nob. 2003. Gikuha niadtong Pebrero 5, 2008
Mosca, L, et al, "Pagdumala sa Cardiovascular Disease sa mga Babaye" Circulation. Vol. 109: 672-693, Peb. 2004. Gikuha niadtong Pebrero 5, 2008.
Bellasi, A, et al, "Bag-ong mga panglantaw sa Ischemic Heart Disease sa mga Kababayen-an," Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, Aug. 2007. Gikuha niadtong Pebrero 5, 2008.