Kon ikaw adunay bukas nga operasyon sa kasingkasing ug moapil sa cardiac rehab , ang imong pisikal nga therapist magtrabaho kauban kanimo aron matabangan ka nga mabawi sa hingpit ug mobalik sa imong kanhing level sa functional functional mobility. Mahimo siya nga maghan-ay og ehersisyo aron makatabang sa pagpalambo sa imong pagpalig-on ug paglahutay ug pagtudlo kanimo kung unsaon pagmonitor ang imong ehersisyo ug lebel sa kalihokan.
Mahimo nga gusto sa imong doktor nga magpabilin ka sa mga sternal nga panagana human sa operasyon sa bukas nga kasingkasing. Ang mga pag-ayad sa gawas sa panit nagpasabot nga kinahanglan nga limitahan ang gidaghanon sa kusog ug paglihok sa palibot sa imong mga abaga ug mga bukton. Kini magpugong sa imong sternal incision gikan sa pagbulag ug sa pagpugong sa risgo sa impeksyon sa usa ka minimum.
Ang imong pisikal nga terapista makatabang kanimo sa pagkat-on sa pinakamaayo nga mga pamaagi aron makalibut ug makadumala sa imong paglihok kon ikaw ubos sa mga pag-igmat.
Ania ang pipila ka mga ideya nga imong gamiton aron sa pagtabang kanimo sa pagpadayon sa imong sternal nga panagana. Siguroha nga mag check ka sa imong doktor o physical therapist kung ikaw adunay mga pangutana mahitungod sa imong mga pag-amping o kung dili ka sigurado kon unsaon pagpadayon kini.
- Gamita ang imong mga tiil aron makabarog gikan sa usa ka lingkuranan. Daghang mga tawo ang nagduso sa ilang mga bukton dihang mibarug gikan sa naglingkod nga posisyon. Ang paghimo niana mahimong makatugaw sa imong pag-ayo nga sternal incision. Kung ang pagbangon gikan sa usa ka lingkuranan mogamit sa imong mga tiil. Dayon i-slide ang imong mga tikod balik aron ang imong mga tiil mahimutang ubos sa imong mga tuhod, ug ibutang ang imong mga kamot sa imong mga paa. Maglakaw sa unahan uban sa imong ilong sa ibabaw sa imong mga tudlo sa tiil, ug tindog, pag-amping nga dili ibutang o ibitad ang imong mga bukton.
- Guntinga ang imong mga abaga sa pag-uswag. Walay bisan unsa nga sama nianang una nga pagbabag sa buntag sa dihang imong gibutang ang duha ka mga bukton ibabaw. Apan kon buhaton nimo kini human sa operasyon sa bukas nga kasingkasing, mahimo nimong gibungkag ang mga kalagdaan sa imong mga pag-amping. Sa baylo nga mag-abot sa ibabaw, buhata ang imong mga abaga sa unahan ug balik sa imong mga bukton sa imong kilid. Kini makatabang aron mapugngan ang sobrang pagbulag sa imong dughan ug ang pag-irog sa imong dughan.
- Paggamit og usa ka unlan nga maglikos sa imong kaugalingon sa pag-ubo. Ang pag-ubo mahimong masakit human sa bukas nga pag-opera sa kasingkasing, ug ang hugot nga pag-ubo makapabutyag sa tensiyon ug makapaluya sa imong sternum. Ibutang ang usa ka unlan sa ibabaw sa imong dughan ug hugot nga gakson kini kon imong gibati ang panginahanglan sa pag-ubo o pagbahinbahin human sa imong bukas nga pag-opera sa kasingkasing.
- Pangayog tabang sa pagpataas sa mga butang. Ang pagtaas sa bug-at nga mga butang mao ang no-no human sa bukas nga operasyon sa kasingkasing. Kon ang imong doktor aduna kanimo ubos sa sternal nga panagana, siguroa nga ikaw mangayo alang sa tabang sa pag-isa sa mga butang. Ayaw'g kabalaka - adunay panahon nga makahimo ka sa pagbayaw sa mga butang pag-usab, apan kinahanglan ka maghulat hangtud ang imong doktor motugot kanimo sa pagbuhat sa ingon.
- Gamita ang pamaagi sa pag-log sa pag-log gikan sa paghigda. Sa pagbangon gikan sa higdaanan, daghang mga tawo ang naggamit sa ilang mga bukton ug mga kamot sa pagbira sa ilang kaugalingon. Kung ikaw nag-amping sa mga pag-amping, dili nimo buhaton kini. Aron mobangon gikan sa higdaanan, gamita ang teknik sa log roll. Pagbutang-butang lang sa imong likod, ug dayon i-roll ngadto sa usa ka kilid. Tugoti ang imong mga bitiis nga mahulog sa hinay-hinay sa daplin sa imong higdaanan, ug itugot ang ilang kusog aron matabangan ang imong lawas nga magbangon, mag-amping nga dili iduso ang imong mga bukton.
Ang rehabilitasyon sa kasingkasing ug ang proseso sa pagkaayo human sa bukas nga pag-opera sa kasingkasing mahimong mobati sama sa usa ka taas nga panaw. Ang paghupot sa sternal nga pag-amping mahimo nga usa ka gikinahanglan nga bahin aron sa pagsiguro nga ang imong sternal incision moayo sa hustong paagi nga adunay gamay nga risgo sa impeksyon.
Pakigtambayayong sa imong pisikal nga terapista ug doktor aron masabtan ang imong mga pag-amping ug paghimog mga pamaagi aron malikayan ang pagsupak sa mga lagda sa paghupot sa maong mga panagana.