Ang Ginger ba Usa ka Sulay sa Pagpalambo sa Imong mga Sintomas sa Arthritis?
Ang Ginger (Zingiber officinale) usa ka tropikal nga tanum nga adunay berde / purpura nga mga bulak ug usa ka punoan sa kahoy nga puno sa aromatic. Ang binulad o bag-ong gamut sa planta sa ginger gigamit isip usa ka panakot sa pagluto ug alang sa medisina nga mga katuyoan.
Paggamit sa Medisina alang sa Ginger
Ang Ginger usa ka suplemento sa pagkaon nga gigamit sa pagtratar sa mga sintomas nga may kalabutan sa rheumatoid arthritis ug osteoarthritis .
Ang ginger gituohan nga magtrabaho pinaagi sa pagkunhod sa sakit sa dughan ug pagkunhod sa paghubag . Anaa usab ang mga pag-angkon nga ang ginger nagdugang sa sirkulasyon sa mga pasyente nga adunay Raynaud's disease .
Gipakita sa mga pagtuon nga ang ginger extract nagpugong sa TNF-alpha , COX-2 , ug lipoxygenase - nagpatin-aw sa epekto niini nga anti-inflammatory. Niadtong 2012, usa ka in vitro nga pagtuon ang gipahigayon pinaagi sa usa ka ginger extract nga gitawag og Eurovita Extract 77. Resulta nagpakita nga ang ginger extract mikunhod sa makapahubag nga mga reaksiyon sa synovial cells ingon man mga steroid.
Ginger usab gitun-an isip usa ka tambal alang sa osteoarthritis. Sa usa ka pagsulay nga naglangkob sa sobra sa 200 ka mga tig-study nga pagtuon, ang Eurovita Extract 33 ug Eurovita Extract 77 nga gikuha sulod sa 3 ngadto sa 6 ka semana nga walay kahupayan sa makadiyut nga kahupayan sa kasakit sa osteoarthritis human sa pagtindog ug paglakaw. Gitapos kini, hinoon, nga walay igo nga ebidensya gikan sa pagtuon aron pagsuporta sa pagrekomendar sa ginger alang sa osteoarthritis.
Ang ginger nailhan usab aron sa pagkunhod sa pagkalipong, pagsuka, ug gigamit sa pagtratar sa motion sickness ug sa chemotherapy nga gidaghanon nga kasukaon. Ang usa ka pagtuon sa 2005 nagtahu nga ang luy-a nagpatay sa Helicobacter pylori, usa ka bakterya nga may kalabutan sa ulcers sa tiyan.
Ang ginger anaa isip pulbos, kinuha, tincture, capsules, ug lana.
Ang girekomendar nga dosis sa 2 ka gram sa tulo nga gibahin nga dosis kada adlaw, o sa 4 ka tasang tsa kada adlaw.
Mga Epekto sa Panagway
Adunay pipila ka mga side effect nga nalambigit sa ginger kung gikuha sa gagmay nga dosis. Kasagaran nga mga epekto naglakip sa: gas, bloating, heartburn, ug pagkakasukaon.
Mga Pasidaan ug mga Pasidaan alang sa Ginger
Ang ginger mahimong makig-uban sa mga thinner sa dugo (sama sa coumadin). Dugang pa, ang luy-a dili angayng gamiton kon aduna kay gallstones. Mahimong adunay uban pang potensyal nga mga interaksyon sa droga. Hisguti ang ginger sa imong doktor sa dili pa kini idugang sa imong rehimen sa pagtambal. Siguroha ang pagsulti sa imong doktor mahitungod sa tanan nga mga tambal ug suplemento nga imong gikuha.
Mga Tinubdan:
Ginger for Arthritis. Na-access ang 05/23/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Ginger. NCCAM. Gi-update Abril 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Mga Suplementong pagkaon alang sa Osteoarthritis. American Family Physician. Gregory PJ et al. Enero 15, 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. Ang usa ka randomized, placebo-controlled, cross-over study sa ginger extracts ug ibuprofen sa osteoarthritis. Ang Osteoarthritis Cartilage. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Mga epekto sa usa ka ginger extract sa sakit sa tuhod sa mga pasyente nga adunay osteoarthritis. Arthritis Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.