Ang Guggul, nailhan usab nga guggulu ug guggulipid, usa ka substansiya nga gitago sa mukul murag nga kahoy ( Commiphora mukul ) human kini naangol. Gigamit kini sa medisina sa Ayurvedic sa Indian sa daghang mga siglo sa pagtambal sa hilabihang katambok, osteoarthritis, ug pipila ka mga kondisyon sa panit. Di pa dugay, ang panukiduki nagsugyot nga ang guggul mahimo usab nga magpaubos sa total nga lebel sa kolesterol, labi na ang triglycerides, ug LDL cholesterol.
Ang pamaagi diin ang guggul nagpaubos sa cholesterol wala hingpit nga nasabtan, bisan pa, adunay daghang mga mekanismo nga gisugyot. Kini nga mga mekanismo naglakip sa pagsanta sa cholesterol synthesis, pag-usab sa metabolismo sa kolesterol, ug pagdugang sa pagtangtang sa LDL cholesterol gikan sa dugo.
Mahimo ba ang Guggul Lower Cholesterol?
Ikasubo, wala'y igo nga datos aron pagsuporta sa pagka-epektibo sa guggul sa pagpaubos sa lebel sa cholesterol. Pipila sa mga research nga gipahigayon sa guggul nagsugyot nga kini moubos sa kinatibuk-ang cholesterol (tali sa 10 ngadto sa 27%), ug usab ang mapainubsanon nga magpaubos sa triglycerides ug LDL cholesterol . Ang ubang mga pagtuon nga nagsugyot nga ang guggulipid walay epekto sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol ug triglyceride. Ang mga dosis sa guggul nga gikuha niini nga mga pagtuon adunay gidak-on nga 1.5 ngadto sa 6 gram matag adlaw, gibahin ngadto sa duha o tulo ka dosis.
Ang usa ka pagtuon sa petsa nakamatikod nga ang LDL cholesterol gamay nga gibayaw sa mga indibidwal nga nagdala sa guggul. Ang mga tigdukiduki niini nga pagtuon nagduda nga ang abilidad sa guggul nga nagkubos sa kolesterol adunay kalabutan sa pagkaon.
Pananglitan, niining partikular nga pagtuon ang mga hilisgutan nagsunod sa kasagaran, tambok nga pagkaon sa Kasadpan, samtang, sa nangaging mga pagtuon nga gipahigayon sa India, ang mga indibidwal nagkaon sa mas ubos nga tambok, taas nga pagkaon sa fiber.
Sa pagkakaron, ang kadaghanan sa mga pagtuon nga nagsusi sa abilidad sa guggul nga magpaubos sa cholesterol mikabat lamang sa 16 ka semana.
Busa, gikinahanglan ang dugay nga pagtuon aron mahibal-an ang pagka-epektibo sa guggul.
Unsay Angay Nakong Mahibaluan Sa Dili pa Gikuha ang Guggul?
Kinahanglan imong mahibal-an ang imong doktor sa dili pa magdesisyon sa pagkuha sa guggul aron ipaubos ang lebel sa imong lipi . Gipakita ang Guggul nga makigsulti sa CYP3A4, usa ka sistema sa enzyme sa lawas nga responsable sa pagsagol sa daghang mga kemikal, lakip ang mga tambal. Adunay mga taho nga ang pagkuha sa guggul uban sa pipila ka mga tambal, sama sa propranolol, diltiazem, ug birth control pills makapakunhod sa pagka-epektibo sa maong mga druga. Sa laing bahin, ang paggamit sa guggul sa uban pang mga matang sa droga, sama sa statins, mahimo nga magpataas sa lebel sa mga droga diha sa lawas, hinungdan nga kini mahimong mas makahilo.
Ang Guggul mahimo usab nga magdugang sa pagka-epektibo sa mga thinner sa dugo (sama sa Coumadin (warfarin)), nga mahimong hinungdan nga mas duguon ka sa pagdugo. Kini nga lista dili limitado sa mga tambal nga gilista sa ibabaw, mao nga kung nagakuha ka sa bisan unsa nga tambal o sobra nga tambal, dili maayo ang pagkuha sa guggul, gawas kon ikaw sigurado nga ang usa ka interaksyon tali sa guggul ug sa imong tambal wala . Dugang pa, kinahanglan nga dili ka magdala sa guggul kung ikaw nagmabdos o kung adunay thyroid disorder tungod kay ang guggul mahimo nga magpaubos sa thyroid stimulating hormone levels.
Mga Tinubdan:
Nagpanalipod sa KM, Moranvillie MP. Guggul alang sa Hypercholesterolemia. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E, ug uban pa. Guggul alang sa hyperlipidemia: usa ka pagrepaso sa Natural Standard Research Collaboration. Pagdugang sa Ther Med. 2005 Dec; 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML, ug uban pa. Guggulipid alang sa Pagtambal sa Hypercholesterolemia: Usa ka Randomized Controlled Trial. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., ug Ignaszewski, AP Ang epekto sa mga kausaban sa pagkaon ug mga suplemento sa pagkaon sa lipid profile. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Kinaiya nga Sukdanan. (2014). Guggul [Monograph]. Gikuha gikan sa http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp