1 -
Pag-alis sa kasabaPag-alis sa kasaba
Ang kalagmitan sa spinal ug ang kasaba sa spinal mao ang mga termino nga gibug-atan, ilabi na sa mga klinika sa rehab ug personal nga mga pasilidad sa pagbansay. Human sa usa ka magtiayon nga mga klase sa Pilates, tingali maghunahuna ka nga ang kakulang sa kal-ang sa taludtod nakabase sa imong posisyon sa pelvic ug / o kung unsa kalig-on ang imong utok ug likod nga mga kaunuran.
Apan kana bahin lamang sa hulagway. Ang kalabanan nga tiyan mahimo nga may kalabutan sa usa, duha o tulo ka "mga sub-system" nga adunay dako nga impluwensya sa imong taludtod - sa tanang panahon. Kini mao ang: ang taludtod sa tiyan ug ang mga ligaments, ang imong nervous system, nga nagkontrol sa kalihukan sa taludtod ug, siyempre, ang imong mga kaunuran, nga nagpalihok sa dugokan. Kon ang bisan usa niining mga sub-system mahimong madaut, isulti gikan sa pagkawala sa kausaban sa edad, pagkabalisa, sakit sa iatrogenic, o bisan pa ang mga tumor sa taludtod (kini usa ka dili kompleto nga listahan,) ang laing duha ka mga sub-system kinahanglan nga mobayad. Ang resulta nga imbalanya mahimong mosangpot ug dili matupngan nga talinis, nga lagmit adunay mga suliran nga nagdala sa iyang kaugalingong timbang, gawas pa sa gibug-aton sa usa ka luwas nga panginahanglan nga imong madugang pinaagi sa pagkuha sa mga bata, pagkuha sa mga grocery ug uban pa.
Talupangda kon paano ang kalig-on sang taludpuskos mahimo mangin resulta sang bisan ano nga kadamuon sang mga posibilidad nga mahimo maguba. Kini nagpasabot nga ang paagi sa pagtratar niini o pagdumala niini lagmit lahi, depende kung unsang sub-system ang naapektuhan ug kung unsa gayud ang nagpadayon niini. Ang pagbaton sa usa ka dayagnosis alang sa kalisud sa taludtod nakabase sa mga makita nga mga timailhan (mga butang nga mahimong masukod o hingpit nga determinado) ug mga simtomas (ang imong suheto nga kasinatian, nga mahimong maglakip sa kasakit, uban pang mga sensation ug mga butang nga imong namatikdan mahitungod sa pamaagi sa imong likod nga naglihok.
Himoon naton ang matag sub-system sa baylo ug sabton kung giunsa kini sa pagpugong sa imong likod nga himsog ug wala'y kasakit pinaagi sa pag-amot sa kalinaw sa taludtod.
2 -
Spinal Column ug LIgamentsSpinal Column
Ang kadaot o kadaot sa imong spinal column mao ang labing komon nga hinungdan sa pagkadali nga dili maayog tinai sumala sa Biely, et. al. sa ilang mga artikulo, "Klinikal nga Kakulian sa Lumbar Spine: Diagnosis ug Intervention." Ang haligi sa taludtod usa ka komplikadong estruktura, nga nagpasabot nga adunay ubay-ubay nga mga pamaagi nga mahimo sa mga problema sa subsystem. Hunahunaa:
Ang spinal column usa ka sunod-sunod nga 26 nga nagkahigala nga mga bukog nga adunay mga discs sa tunga-tunga. Ang atubangan nga bahin naglangkob sa cylindrical vertebral nga mga lawas nga adunay mga kuskus nga dunay sulod. Sa likod (sa labing vertebrae) mao ang usa ka singsing nga bukog. Ang sulod sa singsing haw-ang, nga nagtugot sa spinal cord - usa ka importante nga istruktura sa imong central nervous system - nga moagi. Sa ibabaw ug sa ubos sa bukog sa sidsid (sa bisan asa nga bahin) gipalawig nga mga lugar nga gitawag nga mga proseso, nga nagasulti sa mga proseso gikan sa kasikbit nga vertebrae. Kining interlocking nga mga dapit matag usa gitawag nga mga joints sa facet. Sa kinatibuk-an, ang mga lutahan sa nawong makatabang sa pagdala sa integridad sa dugokan ug sa mga lihok niini.
Biely, et. al. nag-ingon nga ang sub-system sa imong spinal column mahimong mausab - ug busa mahimo nga ang hinungdan sa pagkawalay kalig-on - kung ang usa sa mosunod makita gikan sa mga pagsusi sa diagnostic:
X-Rays:
- Usa o labaw pa nga vertebrae ang gihubad (ie gipalihok parallel) nga may kalabutan sa bukog sa ibabaw o sa ubos (spondylolisthesis.)
- Ang sobra nga pagbalanse o extension, nga kasagaran gibuhat pinaagi sa cervical disc disease, ug nga mahimong moresulta sa kyphosis.
- Ang bukog nag-aghat sa atubangan nga ngilit sa usa ka vertebral body (gitawag nga usa ka traction .)
MRI
- Ang taas nga mga zone sa intensity sa imong mga disc.
CT SCANS
- Gapping nga labaw pa kay sa 1mm sa imong mga bahin sa mga lutahan samtang imong gilabay ang imong taludtod.
- Gagmay ngadto sa grabe nga pagkabulok (sa MRI apan may kalabutan sa ubos nga pressure discography test).
Spinal Ligaments
Kutob sa mga ligaments nga gikabalak-an, ang mga capsular ligaments nga nagtabon ug nagsuporta sa mga lutahan sa nawong mahimo nga lax. Kon buhaton nila, kini nagpaila sa sobra nga paglihok - ug busa pagkawala'y kalig-on - sa imong taludtod. Lakip sa daghang posible nga hinungdan sa capsular ligament laxity mao ang disc herniation, spondylosis, whiplash related problems ug daghan pa.
Related: Unsa ang usa ka Vertebral End Plate?
Mga Tinubdan:
Biely, S. PT, Smith, S. PT, PhD. Silfies, S. PT, PhD. Klinikal nga kawalay kapabilidad sa Lumbar Spine: Diagnosis ug Interbensyon. Orthopedic Practice. Tomo 18. Gi-access Enero 2016.
Carragee, E., et. al. Ang positibo nga presyur nga positibo nga Discography sa mga hilisgutan nga wala'y labot sa sakit nga sakit sa likod. Spine (Phila Pa 1976). 2006 Mar 1; 31 (5): 505-9.
Steilen, D., Hauser, R., Woldin, B., Sawyer, S. Kroniko nga Kasakit sa Neck: Paghimo sa Koneksyon Tali sa Capsular Ligament Laxity ug Cervical Instability. Open Orthop J. 2014; 8: 326-345.
Ang Stemper, BD, Yoganandan, N., Pintal, FA, Rao, RD, Anterior longitudinal ligament injuries sa whiplash mahimong mosangpot sa cervical instability. Med Eng Phys. 2006 Jul;
3 -
Spinal MusclesMga Muscles, ang Active Spinal Sub System
Ang mga muskulo mao ang gahum nga makina nga nagalihok sa imong taludtod. Kabahin sa ilang trabaho naglakip sa paghatag og kawala ug kalig-on, ingon man.
Ang kalagmitan nga kalagmitan nga mahimong hinungdan sa pagkaluya o pagkadaut sa mga kaunuran nga nagsuporta sa dugokan, sama sa multifidus o transverse nga tiyan. Ang ultrasound mahimong magpakita sa pag-usik-usik (nga usa ka ilhanan sa kahuyang) sa lawom nga kaunoran sa utok, samtang ang electormyography (EMG) sagad gigamit aron makita ang kausaban sa kaunuran.
Pagkat-on og dugang mahitungod sa imong mga kaunuran sa likod:
- Paraspinal Muscles
- Extrinsic Back Muscles
- Mga taphaw nga Layer sa Intrinsic Back Muscles
- Lawom nga Layer sa Intrinsic Back Muscles
- Mga Deep Muscles
Source:
Biely, S. PT, Smith, S. PT, PhD. Silfies, S. PT, PhD. Klinikal nga kawalay kapabilidad sa Lumbar Spine: Diagnosis ug Interbensyon. Orthopedic Practice. Tomo 18. Gi-access Enero 2016.
4 -
Sistema sa NerbiyosAng Neural Control Spinal Subsystem
Ang ikatulo nga sistema sa utok nga nag-impluwensya sa kalig-on mao ang sistema sa nerbiyos. Ang gikulbaan nga sistema mao ang responsable sa pagdawat sa mga mensahe mahitungod sa posisyon sa mga bukog ug kolum sa taludtod ug alang sa pagpatunghag mga panukmod sa paglihok. Kini nga mga salabutan gipasa ngadto sa mga kaunuran, nga nagpahibalo kanila sa pagkontrata. Ang pagpugong sa kaunoran nagagahom sa mga kalihokan sa taludtod ug naghatag kalig-on.
Busa kon ang imong mga kaunuran dili hinay sa pagtrabaho o sa pagbuhat niini sa usa ka abnormal pattern, mahimo nga adunay usa ka pagbungkag sa niini nga neural control sub-system. Kining duha ka mga butang mahimong mahibal-an sa usa ka EMG test. Kining mga pagkagubot mahimong hinungdan sa kausaban sa mga pattern sa kalihokan sa taludtod, nga mahimo nga maobserbahan sa usa ka nabansay nga mata (o pinaagi sa motion detector machine).
Ang mga abnormalidad sa sub-sistema sa pagkontrol sa neural mahimo usab nga mahibal-an sa usa ka pagtuon sa pagtambal sa nerve (NCS). Ang usa ka NCS sa kasagaran gihimo uban sa usa ka EMG aron sa pag-ila sa nahilambigit nga pagbabag sa kaunuran o kadaut.
Sa diha nga kini moabut ngadto sa niini, dili ka gayud makaguliyang gawas sa usa ka utok nga subsystem gikan sa lain, sulti Biely, et. al. Hinuon, ang kanseridad sa klinika sa pagkatinuod usa ka dysfunction sa multi-system. Sila nag-ingon nga ang pipila ka mga pasyente nga nagpalambo sa mga mekanismo sa pagsagubang (sama sa pagpalambo sa bag-ong mga sumbanan sa paggamit sa kaunuran nga maoy hinungdan sa pagpalig-on sa trabaho) samtang ang uban wala. Ang "non-copers," samtang sila Biely, et. al. pagtawag kanila nga mas lagmit nga sa paghimo sa mga ilhanan ug mga sintomas sa kalagmitan institusyon.
Source:
Biely, S. PT, Smith, S. PT, PhD. Silfies, S. PT, PhD. Klinikal nga kawalay kapabilidad sa Lumbar Spine: Diagnosis ug Interbensyon. Orthopedic Practice. Tomo 18. Gi-access Enero 2016.