Ang Turmeric Makakunhod sa Pagpanghubag
Dili kaayo alang sa mga tawo nga adunay artraytis nga gustong mosulay sa usa ka dietary supplement isip usa ka alternatibong pagtratar o isip kabahin sa ilang rehimen sa pagtambal. Apan asa nga usa? Adunay ubay-ubay nga mga suplemento nga nag-angkon nga adunay mga makaayo nga mga epekto. Ang turmeric usa sa mga suplemento nga mahimong motabang sa pagdumala sa sintomas sa arthritis .
Unsa ang Turmeric?
Turmeric (Curcuma longa, Curcuma domestica) usa ka 5 ngadto sa 6 ka tiil nga taas nga perennial shrub, nga una nga makita sa India ug Indonesia, ingon man usab sa uban pang tropikal nga mga rehiyon.
Ang turmeric, nga mapait sa pagtilaw, iya sa pamilya nga ginger. Ang mga gamot gipauga sa usa ka dalag nga powder aron kini magamit sa mga pagkaon, panapton nga panapton, ug alang sa medisina nga mga katuyoan. Lakip sa medisinal nga mga katuyoan, gituohan nga ang turmeric (aktibo nga sangkap nga curcumin) adunay mga anti-inflammatory properties. Ang kunyaryo gigamit sulod sa daghang siglo sa Ayurvedic nga tambal isip usa ka pagtambal alang sa mga kondisyon nga makapalumo.
Ang mga Pagtuon sa Pagsugyot sa Anti-Inflammatory nga Epekto
Sa mga resulta sa pagtuon nga gipatik sa Nobyembre 2006 nga isyu sa Arthritis & Rheumatism, ang mga tigdukiduki nga kaniadto nagpakita nga ang turmeric makapugong sa hiniusa nga pagpanghubag sa mga ilaga, gipalapdan ang ilang pagtuon sa paningkamot nga matino ang epekto ug mekanismo sa turmeric sa arthritis. Gisugdan kini pinaagi sa pagkomparar sa komposisyon sa turmeric extract nga ilang giandam sa komersiyal nga mga turmeric supplements, gibag-o ang dosis, ug gipangalagad kini nga intraperitoneally sa mga ilaga sa babaye.
Gipakita sa mga resulta nga ang usa ka tipik nga kunmeric nga gihubas sa mga mahumot nga lana nagpugong sa hiniusa nga pagpanghubag ug sa us aka periarticular joint destruction. Ang lokal nga pagpaaktibo sa NF-kappaB ug ekspresyon sa mga gene sa regla nga NF-kappaB (kemokines, cyclooxygenase-2, ug RANKL) nga nagpugong sa hiniusa nga pagpanghubag ug pagkaguba napugngan.
Gipadayag usab nga ang kinuha nagbabag sa agianan nga ang pagkalot sa bukog nga may kalabutan sa pagkawala sa bukog. Gitapos sa mga tigdukiduki nga ang mga resulta nagpaluyo sa dugang nga panukiduki aron sa pagtan-aw sa mga suplemento sa turmeric nga pagkaon isip usa ka pagtambal alang sa rheumatoid arthritis . Ang usa ka artikulo sa paniksik nga gipatik sa isyu sa Biofactors sa Enero-Pebrero 2013 naghulagway usab kung giunsa epekto sa curcumin ang pagpanghubag pinaagi sa mga regulasyon nga makapahubag sa mga pasyente, cytokines , redox status, protein kinases, ug enzymes - nga ang tanan nagpasiugda sa panghubag.
Komosta ang mga turmeric sa osteoarthritis ? Usa ka pagtuon nga gimantala sa 2009 sa Journal of Alternative ug Complementary Medicine kung ikumpara ang 2 gramo turmeric kada adlaw sa 800 mg. ibuprofen adlaw-adlaw sulod sa 6 ka semana sa mga partisipante nga nagtuon sa pangunang tuhod osteoarthritis . Ang mga resulta nagpakita nga ang turmeric nga grupo ug ang grupo sa ibuprofen nakapausbaw sa lebel sa kasakit sa paglakaw ug pagsaka sa mga hagdanan. Apan, kadtong nagdala sa turmerik adunay labaw nga pag-uswag sa lebel sa kasakit sa dihang nagsaka sa hagdanan kay sa grupo sa ibuprofen. Ang mga sampol nga mga epekto susama, nga ang heartburn ug pagkalipong maoy kasagaran nga gitaho. Makapainteres, ang pagtuon sa mga sumasalmot nga nagdala sa ibuprofen mas nahiuyon sa pagtambal kay sa mga turmeric.
Luwas ba ang kuneho?
Sumala sa Arthritis Research UK, ang mga klinikal nga pagsulay sa tawo wala makit-an ang turmeric nga makahilo o dili luwas kon ang adlaw-adlaw nga dosis nga gikan sa 1-10 gramos kada adlaw gigamit. Apan, adunay usa ka nota sa pag-amping nga gitanyag. Ang taas nga dosis sa turmeric mahimong adunay usa ka epekto sa pagtubo sa dugo. Sa mga pagtuon sa laboratoryo, ang turmeric nagdugang sa mga epekto sa anticoagulants o anti-platelet nga mga droga. Hinuon, ang epekto sa anti-platelet nga mga droga sa mga tawo wala mahibaloi. Ang turmeric makatugaw sa tiyan. Ang suplemento kinahanglang likayan sa mga pasyente nga may mga gallstones o niadtong kinsa mikuha sa mga thinner sa dugo.
Mga Tinubdan:
Ang pagka-epektibo ug mekanismo sa aksyon sa turmeric supplements sa pagtambal sa experimental arthritis. Funk JL et al. Arthritis & Rheumatism. 2006 Nov; 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Curcumin sa makapahubag nga mga sakit. Shehzad A. et al. Biofactors. 2013 Jan-Feb; 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Ang pagka-epektibo ug kaluwasan sa Curcuma domestica extracts sa mga pasyente nga may tuhod osteoarthritis. Kuptniratsaikul V et al. Journal of Alternative ug Complementary Medicine. 2009; 15 (8): 891-97.
Turmeric. Ang Arthritis Research UK. Gi-access 8/28/2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Turmeric. Suplemento ug Vitamin ug Mineral nga Giya. Primer sa Rheumatic nga mga Sakit. Pundasyon sa Arthritis. Ika-trese nga edisyon. p.695-696.