Ang tin-edyer nga paghagok - kini daw nindot o kataw-anan, apan kini usa ka seryoso nga problema. Tungod sa paghagok, ang imong tin-edyer tingali adunay mahinungdanong mga isyu sa kinaiya ug sa pasundayag sa eskwelahan.
Giunsa ug Ngano
Ang pagkay-ag mahimo nga mahitabo sa diha nga ang pag-agos sa hangin gikan sa mga baga ug pinaagi sa baba ug ilong nadaot. Usahay ang paghagok dili makadaot ug wala'y hinungdan sa bisan unsang problema.
Sa laing mga higayon, ang paghagok usa ka timailhan sa usa ka mas seryoso nga isyu nga adunay mga pagbabag sa agianan sa hangin. Kining mas mahinungdanon nga paghagok mahimong gitawag nga obstructive sleep apnea (OSA) ug usahay gitawag nga pagginhawa nga matulog. Ang OSA mosangpot sa pagkapoy o pagkatulog sa adlaw. Ang kakapoy, sa baylo, mahimong mosangput sa mga problema sa kinaiya ug pagtagad.
Adunay pipila ka mga hinungdan nga ang mga tin-edyer tingali mohagok sa punto nga adunay dili maayo nga pagginhawa. Usa sa dako nga hinungdan mao ang tonsils o adenoids. Kung kini mahimong gipadak-an, kini mahimong makabalda sa hangin pinaagi sa tutunlan, baba, ug ilong. Kon ang imong anak nga lalaki o babaye adunay laygay nga tonsillitis , ang imong tin-edyer mahimong adunay problema sa paghagok. Ang pagtabako sa sigarilyo makadugang sa gidaghanon sa paghagok. Ang pagka- obese nga tin-edyer makapausbaw usab sa risgo sa imong anak sa paghagok o obstructive sleep apnea. Ang uban nga mga risgo nga hinungdan sa pagginhawa nga matulog sa tulog mao ang gamay nga apapangig o gamay nga agianan sa hangin, pag-inom sa alkohol sa dili pa matulog, ang family history sa sleep apnea , o ang kasaysayan sa wheezing o ubo.
Pagpa-eskwela
Adunay usa ka maayo nga panukiduki nga nagsugyot nga ang paghagok ug pagkagisi sa pagtulog nga matulog mahimong mosangpot sa mga problema sa kinaiya ug mga problema sa pasundayag sa eskwelahan.
Nadiskobrehan nga ang mga bata nga nagakatulog sa adlaw tungod sa paghagok adunay mas mugbo nga mga hugna ug mga problema nga nagkontrol sa ilang mga kinaiya.
Kining duha ka mga isyu mahimo nga makatampo sa mga problema sa panimalay ug sa eskwelahan. Gipakita sa pipila ka pagtuon nga ang paghagok nga daw dili hinungdanon o dili kaayo igo nga giisip nga obstructive sleep apnea mahimong hinungdan usab sa mga problema. Nakaplagan sa usa ka pagtuon nga ang mga bata nga bisan ang "malumo" nga paghagok adunay mga problema sa sobra nga pagtagad, atensyon, pagpakig-uban ug gani adunay mas taas nga kabalaka ug depresyon.
Ang mga pagtuon nga nakapunting sa paghaguros ug sa pasundayag sa eskuylahan ang mouyon nga ang gibana-bana nga 10% sa mga bata ug mga tin-edyer mao ang mga "habitual" nga mga tigdukdok. Ang usa ka tipikal nga snorer mao ang usa ka tawo kinsa nag-agulo sa tatlo o sobra pa ka beses matag semana. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga estudyante nga giisip nga mga ordinaryo nga mga snorers mas malala pa sa eskuylahan kay sa dili mga nagreklamo.
Ang maayong balita mao nga kon ang paghagok matul-id, ang mga problema sa kinaiya ug mga problema sa eskwelahan mahimong molambo. Gipakita sa mga pagtuon nga kadtong nanghubag tungod sa gipadako nga mga tonsils o adenoids makabaton og kahupayan sa operasyon.
Lisud ang pag-ingon nga ang pagkatulog lang igo na nga makaguba sa pasundayag sa eskuylahan sa imong tin-edyer, o kung kini ang hinungdan sa mahinungdanon nga paghagok nga makahimo sa kalainan. Usa sa unang mga butang nga imong mahimo mao ang pagtabang sa imong tin-edyer nga makatulog . Kon ang imong tin-edyer mag-snore kanunay, importante nga makigsulti sa imong pedyatrisyan mahitungod sa dugang nga pagsusi ug pagsulay.
Tungod kay ang paghagok mahimong makaapekto dili lamang sa mga grado sa imong anak, kinahanglan nga seryosohon kini. Tingali unya ang tanan makatulog nga mas sayon!
Mga Tinubdan:
Chervin, RD, MD, MS, Archbold, KH, PhD, Dillon, JE, MD, Panahi, P., MD, Pituch, KJ, MD, Dahl, RE, MD | ug Guilleminault, C., MD. Pag-abuso, Hyperactivity, ug mga Sintomas sa Sleep-Disordered Breathing. Pediatrics 2002, 109 (3), 449-456.
Gozal, D. Pagkaginhawa sa Pagkatulog nga Pag-antos ug Pagpaayo sa Pag-eskwela sa mga Bata. Pediatrics 1998, 102 (3), 616-620.
Millman, RP ug Working Group sa Sleepiness sa mga Kabatan-onan / Mga Young Adult ug AAP Committee on Adolescents. Sobra nga pagkatulog sa Mga Tin-edyer ug Mga Young Adult: Mga Hinungdan, Mga Sangputanan, ug mga Paggamit nga mga Istratehiya. Pediatrics 2005, 115, 1774-1786.
O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA ug Gozal, D ., MD. Mga Impluwensiya sa Neurobehavioral sa Pagkaayo sa Habitat sa mga Bata. Pediatrics 2004, 114 (1), 44-49.
Shin, C., Joo, S., Kim, J. ug Kim, T. Prevalence ug Correlates of Habitual Snoring sa mga High School Students. Kahon 2003, 124, 1709-1715.
Pag-ihap sa CF, Intermittent Hypoxia ug Academic Performance sa Primary Children sa Primary. Pagresulta sa Respiratory and Critical Care 2003, 168, 464-468.