Samtang komon, ang iron deficiency nagpabilin nga wala pa masusi
Alang sa mga tawo nga dunay fibromyalgia , ang mga kakulangan sa nutrisyon mahimong padayon nga kabalaka. Tinuod kini ilabi na sa mga kababayen-an nga adunay fibromyalgia nga adunay 90 porsyento adunay pipila nga lebel nga kakulangan sa iron . Sa pagkatinuod, sumala sa panukiduki nga gipatik sa European Journal of Clinical Nutrition, ang fibromyalgia makadugang sa risgo nga kakulangan sa iron sa kababayen-an pinaagi sa 88 porsyento.
Ang panguna sa mga gikabalak-an mao ang pagpalambo sa anemia kakulangan sa iron. Sama sa gisugyot sa ngalan, kining porma sa anemia molambo sa dihang kulang ang igong iron sa dugo. Kon walay puthaw, ang imong lawas dili makapatunghag igong substansiya, nga gitawag nga hemoglobin , nga gikinahanglan nga magdala og oksiheno ngadto sa mga selula.
Ngano nga ang kakulangan sa iron mahimo nga mas taas sa mga babaye nga adunay fibromyalgia dili kaayo tin-aw, ug ang uban nagtuo nga ang panag-uban mahimong, sa labing maayo, dili sulagma.
Bisan pa sa panagbingkil, dili kini negatibo sa epekto nga mahimo sa anemia sa usa ka tawo nga nagpuyo uban sa fibromyalgia o sa kaimportante sa pagdayagnos ug pagtratar sa kondisyon sayo aron masiguro ang pinakamaayo nga kalidad sa kinabuhi.
Mga sintoma sa Iron Deficiency Anemia
Ang iron deficiency anemia mahimo nga makapasamot sa mga simtomas sa fibromyalgia ug mag-mirror niini. Tungod niini, ang anemia kanunay nga dili madayagnos sa mga babaye nga adunay fibromyalgia o, sa kasukwahi, ang fibromyalgia mahimong mataligam-an sa mga babaye nga adunay anemia.
Sa pagtandi, ang mga babaye nga adunay iron deficiency anemia mahimo nga makasinati sa pipila o sa tanan nga mosunod nga mga sintomas:
- Kakapoy
- Mga problema sa panghunahuna
- Bugnaw nga mga kamot ug mga tiil
- Sakit sa ulo
- Mapula nga panit
- Mga palitada sa kasingkasing
- Kahuyang sa gininhawa
- Sakit sa dughan
- Kabalaka
Base sa mga sintomas, kini sayon nga makita kon unsaon nga ang mga diagnosis malikayan sa dihang ang fibromyalgia susama gihapo sa kakapoy, kakulang sa konsentrasyon, dili matugnaw nga pagpugong sa kaugalingon, bugnaw nga mga kamot, ug kabalaka.
Ang sama nga mahimo nga miingon sa hypothyroidism (ubos nga thyroid function) nga usab mipakigbahin sa daghan sa mga sama nga sintomas ug usab underdiagnosed.
Diagnosis ug Pagtambal
Ang pag-diagnosis sa anemia medyo matul-id ug naglakip sa usa ka baterya sa mga pagsulay sa dugo aron sa pagtimbang-timbang, lakip sa ubang mga butang, ang gidak-on ug kolor sa imong mga pulang selula sa dugo. Uban sa iron deficiency anemia, ang mga selula sa dugo kasagaran mas gamay ug mas magaan ang kolor. Sa susama, ang ubos nga lebel sa ferritin, ang usa ka protina nga nagbutang sa puthaw sa lawas, usa ka lig-on nga timailhan sa ubos nga lebel sa puthaw.
Kon madayagnos, ang anemia sa iron deficiency kasagaran pagtratar uban sa over-the-counter supplement sa iron . Samtang kini nagkinahanglan og panahon aron makuha ang imong lebel nga puthaw pag-usab, ang pagtambal kasagaran epektibo kon gikuha sa husto. Sa pagbuhat niini:
- Kuhaa ang mga papan nga puthaw sa walay sulod nga tiyan. Kon kini ang hinungdan sa kasuko sa tiyan, mahimo nimo kini pagkaon.
- Likayi ang pagkuha sa mga antacid sa imong mga papan nga puthaw. Hinuon, kuhaa ang dugang nga puthaw duha ka oras sa dili pa o upat ka oras human nimo makuha ang antacid.
- Dad-a ang mga tablet nga puthaw nga adunay bitamina C aron pagtabang sa pagsupsop sa puthaw.
- Kon ang mga suplemento hinungdan sa constipation, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagkuha sa angay nga softener sa fumon.
Samtang mapuslanon sa pagtambal sa dili komplikado nga anemia, ang mga suplementong puthaw dili makita nga adunay epekto sa fibromyalgia mismo.
Sa pagkatinuod, ang usa ka 2017 nga pagsusi sa mga pagtuon nagpakita nga, samtang ang paggamit sa dugang nga nutrisyon nga adunay taas sa mga tawo nga adunay fibromyalgia, wala'y pamatuod nga ang clinical nga kaayohan nga may kalabutan sa mga sintomas o kagrabe sa sakit.
> Source:
> Joustra, M .; Minovic, ako .; Janssens, K. et al. "Ang kahimtang sa bitamina ug mineral sa chronic fatigue syndrome ug fibromyalgia syndrome: Usa ka sistematikong review ug meta-analysis." PLOS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Gipangita Buskila, D. et al. "Ang serum nga puthaw ug puthaw nga mga tindahan sa dili-anemikong mga pasyente nga may fibromyalgia." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Pagpakigsandurot sa lebel sa serum ferritin ug fibromyalgia syndrome." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.