Usa ba kini nga Symptom o Usa ka Butang Angay?
Ang fibromyalgia ba ang hinungdan sa kasakit sa tiil? Siyempre, uban niini nga kondisyon, ang kasakit mahimong maigo sa bisan asa, sa bisan unsang intensidad, sa bisan unsang panahon. Daghang mga pagtuon nagpakita nga ang mga fibromite mas sakit sa tiil kay sa ubang mga tawo.
Samtang ang tanan nga matang sa kasakit dili maayo, ang uban adunay dako nga epekto sa imong kinabuhi. Ang panguna niini mao ang tiil nga kasakit, tungod kay ang paglakaw usa ka mahinungdanon nga katungdanan.
Ang ubang mga magbabasa miingon:
- "Ang mga tiil sa akong mga tiil mibati nga sama sila sa kalayo. Kini nga mga kasakit moabut ug moadto, usahay [molungtad] sa daghang mga bulan."
- "Dili [ako] mahimong magsul-ob og flip flop o bisan unsa nga matang sa sapatos."
- "Dili ako makabarog sa paghikap sa akong mga tiil sa salog. Kinahanglan nga magsul-ob ako og mga bula sa panumduman sa bula sa palibot sa balay."
Sa panahon sa kasakit sa tiil, mahimo nimong makita nga ang pagpahulay lang sa imong tiil sa salog maoy hinungdan sa usa ka nagdilaab nga kasakit. Ang mga sapatos makadaot dili lamang sa mga soles sa imong mga tiil kondili ang mga tumoy usab. Paglakaw? Agony. Ang pagtunob sa usa ka butang sama sa usa ka kable sa elektrisidad mahimong mobati nga ikaw giputol pinaagi sa usa ka labaha sa labaha. Usa ka komon nga reklamo ang nakapahigmata sa mga tiil nga gibati nga naglakaw ka sulod sa mga oras.
Ang sakit sa paa usa ka dakong problema. Sa diha nga ang matag lakang mao ang paghingutas, kini nagpalisud sa pagbuhat sa daghan sa bisan unsang butang. Kon ikaw limitado na tungod sa fibromyalgia, kinahanglan nimo ang usa ka butang aron dili ka makahimo sa imong gusto o kinahanglan buhaton.
Unsay Hinungdan sa Sakit sa Paagi?
Nagsugod na kami nga nakakita sa panukiduki ilabi na sa kasakit sa tiil sa fibromyalgia.
Hangtud karon, dili kami makasulti bisan unsa mahitungod sa unsa ang hinungdan niini, apan nagsugod kami sa pagkuha suporta sa pipila nga mga suspek.
Ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Arthritis Research & Therapy nakit-an nga mga 50 porsyento sa mga tawo nga adunay fibromyalgia nag-ingon nga sakit sa usa o duha nga mga tiil. Kana ingon og daghan kanato, apan sa samang pagtuon nagpakita nga 91 porsyento adunay kasakit sa liog nga 79 porsyento nakasinati og kasakit sa hawak.
Sa pagkatinuod, ang mga tiil mao ang usa sa labing gamay nga posibleng mga dapit nga masakitan.
Bisan pa niana, importante ang pagtan-aw sa kasakit sa tiil tungod kay ang imong abilidad sa paglakaw adunay dako nga epekto sa kung unsa ang imong mahimo. Ang kasakit sa tiil makahimo kanimo sa paglakaw nga lahi, nga mahimong mosangpot sa likod, sulud ug mga problema sa tuhod.
Ang panukiduki nga gipangunahan ni Ginevra Liptan, MD, usa ka hinungdan nga hinungdan sa kasakit sa tiil. Kini nagsugyot nga ang fibromyalgia naglakip sa pagpanghubag sa fascia, nga usa ka nipis nga layer sa connective tissue nga nagdagan sa tibuok mong lawas. Kung ang pulong nga "fascia" nagpahinumdom kanimo sa " plantar fasciitis ," adunay maayo nga rason.
Ang plantar fasciitis usa ka kasagaran nga hinungdan sa kasakit sa tiil nga naglambigit sa usa ka pundok sa fascia nga nagpadulong sa ubos sa imong tiil, nga nagtabang sa pagsuporta sa arko. Wala pa kitay nahibal-an nga bisan unsa pa, apan ang uban nga mga tawo nag-ingon nga ang plantar fasciitis usa ka simtoma o komon nga nagsapaw nga kondisyon sa fibromyalgia.
Ang laing komon nga kondisyon sa kanato, nga naglambigit usab sa fascia, mao ang myofascial pain syndrome . Naglangkob kini sa gagmay, nipis nga mga nodules sa fascia nga gitawag og mga puntos nga trigger, nga mahimong masakit ug mahimo usab nga hinungdan sa gitawag nga gisirad-an nga kasakit, nga gibati nga layo gikan sa gititikok nga punto.
Sa usa ka pagtuon sa 2016 nga gipatik sa Pain Medicine, ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang pagduso sa mga puntos sa gatilyo gipamunga sa kasakit sa tiil sa mga partisipante.
Nakita usab nila ang taas nga pagkasensitibo sa presyon sa plantar nga bahin sa tiil.
Usab sa 2016, ang Journal Foot nag- publish sa usa ka pagtuon nga nagsugyot nga ang subtalar joint, nga anaa sa ubos sa buolbuol, kanunay nga dili gamiton sa fibromyalgia. Gikan sa 20 ka mga kababayen-an nga miapil, 12 ang adunay hypermobility (sobra nga range motion) sa maong joint, samtang ang lima adunay mga gipaubos (limitado nga gilay-on sa motion).
Bisan pa, ang usa ka pagtuon sa 2017 sa Paagi wala'y mga abnormalidad sa mga lutahan sa mga tiil, bukog, o mga tiil nga may 50 ka mga tawo nga adunay fibromyalgia. Magkinahanglan kami og dugang nga panukiduki niining dapita aron mahibal-an kung sigurado ba kita nga adunay mga hiniusang mga problema nga makatampo sa kasakit sa tiil.
Posible usab nga, alang sa uban kanato, ang tiil nga kasakit nga gipahinabo sa fibromyalgia. Ang among mga nerbiyos sensitibo kaayo, ug pipila lang ka lugar ang nagpitik sama sa among mga tiil. Kini ang hinungdan nga mahimo nilang sakiton ang "makatarunganon" tungod kay ang mga nerbiyos mapuno.
Ang kasakit sa imong tiil mahimo usab nga gikan sa usa ka nagkasamot nga kahimtang sa kasakit sama sa:
Ang sakit sa tiil mahimo usab nga gikan sa daghang uban nga mga tinubdan nga walay kalabutan sa fibromyalgia. Kon ikaw adunay tiil nga kasakit nga nagapadayon o naglimite sa imong abilidad sa pag-obra, siguroha nga makigsulti sa imong doktor mahitungod niini ug ayaw lamang isipa kini nga bahin sa imong fibromyalgia.
Bisan unsa ang hinungdan sa kasakit sa tiil, ang fibromyalgia mopadugang niini , ingon nga kini sa tanang sakit.
Paghupay sa Imong Paagi sa Paagi
Kon ang kasakit sa tiil maoy hinungdan sa usa ka kadaut o usa ka nagkasapaw nga kondisyon, ang imong doktor makatabang kanimo sa pagpangita sa husto nga pagtambal.
Kay kon dili, kinahanglan ka mangita og mga pamaagi sa pagdumala niini. Ang mosunod usa ka lista sa mga butang nga nakatabang sa pipila ka mga tawo nga adunay mga kondisyon nga makapagaan sa ilang tiil nga kasakit (hinumdumi kay kini usa lamang ka personal nga mga kasinatian ug dili kini mahimo alang kanimo):
- hinay, maayong pagkapintal nga mga tsinelas
- baga nga mga medyas o diapers nga medyas
- soft sapat nga sapatos
- paghumol sa init nga tubig ug mga Epsom salts
- malumo nga pagtuyhad
- hinay kaayo nga pagmasahe
- cooling lotion
- orthotics
Ang usa ka 2012 nga pagtuon sa custom orthotics nagsugyot nga kini makatabang sa mga tawo nga adunay function nga fibromyalgia nga mas maayo sa kinatibuk-an. (Wala kini tan-awon sa kasakit sa tiil.)
Kini lagmit nga mogahin og panahon ug eksperimento aron makita ang pinakamaayo (mga) pamaagi sa paghupay sa kasakit sa imong tiil.
Mga Tinubdan:
> Higala R, Bennett RM. Pag-ila sa fibromyalgia gikan sa rheumatoid arthritis ug systemic lupus sa clinical questionnaires: usa ka pagtuki sa revised Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) ug sa iyang variant, ang Symptom Impact Questionnaire (SIQR), uban sa mga sakit nga mga dapit. Research and therapy sa artritis. 2011 Apr 8; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: Usa ka nawala nga sumpay sa atong pagsabut sa patolohiya sa fibromyalgia. Journal of bodywork ug therapies sa kalihukan. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Mga kinaiya sa mga pasyente nga may fibromyalgia. Paagi. > 2017 Apr 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, ug uban pa. Kinematiko nga pagtuki sa subtalar eversion sa paglakaw sa mga babaye nga may fibromyalgia. Paagi. > 2016 Aug; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, ug uban pa. Ang Musicle nagpunting nga mga punto ug mga pressure pain sensitivity maps sa mga tiil sa mga babaye nga adunay fibromyalgia syndrome. Sakit nga tambal. 2016 Oct; 17 (10): 1923-1932.