Pagsinati sa Diarrhea o kasakit sa panahon sa imong panahon dili kalahian
Kung nakit-an nimo nga ang imong irritable bowel syndrome (IBS) o sakit sa panghubag sa balatian (IBD) naglihok sa panahon nga anaa ka sa imong panahon-wala ka mag-inusara. Ang pipila ka mga adlaw sa dili pa ang usa ka panahon sa pagregla nga magdala niini sa mga sintomas sa premenstrual syndrome (PMS). Daghang mga babaye nga may IBD o IBS nakakaplag nga sila makasinati og mas grabe nga mga sintomas, sama sa diarrhea ug kasakit, sa wala pa o sa panahon sa ilang siklo sa pagregla.
Ang Hinungdan sa mga Sintomas sa PMS
Ang mga tigdukiduki naghunahuna nga kining pag-uswag sa mga simtomas sama sa sakit sa tiyan ug kalibang adunay koneksyon sa mga hormone nga nagkontrolar sa siklo sa pagregla. Ang gidaghanon sa diarrhea nga nasinati sa pipila ka mga kababayen-an nga adunay IBD o IBS nagdugang sa mga adlaw sa wala pa ug panahon sa ilang panahon. Ang duha ka compound adunay potensyal nga makahimo niini nga epekto-prostaglandins ug progesterone.
Adunay ubay-ubay nga nagkalainlain nga matang sa mga prostaglandin nga adunay lainlaing mga katungdanan sa lawas. Ang uban, nga gitawag nga Series 2 Prostaglandins, gilangkit sa mga pagbag-o sa tinai nga makapukaw sa diarrhea atol sa menses. Mahimo nila ang aktwal nga pag-aghat sa kasakit ug makabalda sa pagsuyop sa mga bitamina ug mga mineral nga mahitabo sa mga tinai. Kini nga mga prostaglandin mahimo usab nga responsable sa hinungdan sa hinay nga kaunuran sa tinai sa pagkontrata, nga moresulta sa mga sintomas sa kasakit ug kalibanga.
Ang pag-usab sa mga hormone sa wala pa ug panahon sa panahon sa mga babaye mahimo usab nga basolon. Gihukman nga ang tutonlan mahimo nga pagsanong sa pagtaas o sa pagkunhod sa progesterone sa lawas.
Potensyal nga Pagtratar sa PMS
Walay usa nga napamatud-an nga pagtambal alang sa PMS, bisan pa adunay daghang mga pamaagi aron mapagaan ang mga sintomas.
Evening Primrose Oil. Ang Evening primrose oil (EPO) nakit-an aron sa pagtabang sa mga babaye nga makunhoran ang mga sintomas sa IBS sa panahon sa pre-menstrual ug menstrual phases sa ilang siklo. Ang EPO adunay usa ka kinahanglanon nga fatty acid nga gitawag gamma linolenic acid (GLA) . Ang lawas dili makapatunghag kinahanglanon nga mga tambok nga mga asido-mahimo lamang kini kaonon pinaagi sa pagkaon. Ang GLA ug ang omega-3 nga fatty acids magdungan sa paghimo sa usa ka ikaduha nga matang sa prostaglandin, gitawag nga E1 series. Kini nga matang sa prostaglandin makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug mga tabang sa paghilis.
Ang labing taas nga dosis sa EPO matag adlaw wala pa mahibal-an, apan ang 3,000 mg ngadto sa 6,000 mg sa EPO (nga gihatag sa kapin sa 3 ka managlahing dosis sa adlaw) mahimong adunay 270-540 mg nga GLA. Mao kini ang kantidad sa GLA nga sagad gigamit sa panukiduki. Ang EPO sa kasagaran giisip nga luwas, apan kini gikuha sa pagkaon aron malikayan ang kasukaon. Ang mga tawo nga adunay epilepsy sa temporal nga lobo kinahanglan dili gayud mogamit sa EPO.
Kalsium. Ang usa ka calcium supplement mahimo nga makatabang sa pagpakunhod sa pipila sa mga sintomas sa PMS. Ang dosis nga nakaplagan nga epektibo mao ang 1200 mg sa usa ka adlaw, sa dagway sa calcium carbonate.
Ang gipili nga serotonin makuha ang mga inhibitor. Ang selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) mahimo nga gamiton sa pagtambal sa kasarangan ngadto sa grabeng sintomas sa PMS . Kini nga mga droga kasagaran gigamit ingon nga anti-depressants, apan adunay daghan usab nga mga gamit.
Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka SSRI gihatag lamang atol sa luteal phase , nga magsugod sa dihang ang ovulation mahitabo. Sa uban, ang SSRI gihatag kada adlaw.
Daghang uban nga mga potensyal nga pagtambal ang gitun-an, apan ang kadaghanan wala nagpakita sa bisan unsa nga positibo nga epekto sa pagkunhod sa diarrhea ug uban pang mga sintomas nga may kalabutan sa PMS. Ang pagpuyo sa usa ka himsog nga pamaagi sa pagkinabuhi-ang igong pagkaon sa mga bunga ug mga utanon, pag-ehersisyo, pagkunhod sa asukal ug caffeine-mahimong makatabang sa usa ka kinatibuk-an nga paagi, tungod kay kini nga pamaagi sa kinabuhi adunay kalabutan sa mas maayo nga panglawas. Ang panglawas sa kababayen-an, sa kinatibuk-an, wala mahibal-an, ug busa daghan ang wala pa mahibal-i mahitungod sa PMS ug mga gikinahanglan nga kondisyon.
Usa ka Pulong Gikan
Ang mas daghang sintomas sa IBS o IBD sa usa ka panahon mahimong makapaguol ug dili kombenyente. Hinuon, dili kini mosangpot sa dugang pa mahitungod sa dugay nga mga sintomas. Ang uban nga mga kausaban sa estilo sa kinabuhi mahimong makatabang sa pagputol sa mga simtomas apan kon sila maguol kaayo, ang pagtabang sa gastroenterologist ug usa ka gynecologist makatabang. Alang sa pipila ka mga babaye, adunay uban pang mga pagtambal nga mahimong itudlo sa usa ka doktor nga makatabang sa pagpaminus sa mga simtomas.
Mga Tinubdan:
Altman G, Cain KC, Motzer S, Jarrett M, Burr R, Heitkemper M. "Dugang nga sintomas sa babaye nga mga pasyente sa IBS nga dysmenorrhea ug PMS." Gastroenterol Nurs. Jan - Feb 2006.
Cotterell CJ, Lee AJ, Hunter JO. Double-blind nga pagtabok sa pagsulay sa evening primrose nga lana sa mga kababayen-an nga dunay menstrual-related irritable bowel syndrome. Sa Omega-6 Essential Fatty Acids: Pathophysiology ug mga papel sa clinical medicine, Alan R Liss, New York, 1990, 421-426.
Douglas S. "Premenstrual syndrome. Pamatuod nga gibase sa pamatuod sa praktis sa pamilya." Mahimong Fam Physician. 2002 Nov; 48: 1789-1797.
Houghton LA, Lea R, Jackson N, Whorwell PJ. "Ang siklo sa pagregla nagaapekto sa pagkasensitibo sa rectal sa mga pasyente nga dunay sakit nga irritable bowel syndrome apan dili maayo nga mga boluntaryo." Gut Apr 2002.
Parlak E, Da'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "Ang pattern sa gastrointestinal ug psychosomatic symptoms sa pagtak-op sa menstrual cycle sa mga kababayen-an nga adunay sakit sa panghubag sa panghubag." Turk J Gastroenterol Dec 2003.