Ang Link Tali sa Temperatura ug Pain Maayo nga Gikataho
Adunay ubay-ubay nga mga sakit sa sakit nga gi-impluwensyahan sa temperatura, ug samtang ang mga eksperto dili kanunay makapatin-aw sa "ngano" sa likod niini nga impluwensya, ang kamatuoran nga kasagaran nga nabantog dili ibalewala.
Uban niana, mahibulong ka tingali nga nahibal-an nga samtang ang daghang mga tawo nag-asoy sa dili maayo nga panahon (pananglitan, tugnaw ug ting-ulan) uban ang "dili maayo nga kasakit," ang usa ka mainiton, madugta nga adlaw sa ting-init mahimo usab nga makapasamot sa sakit nga sakit.
Sa pagkatinuod, alang sa pipila ka mga tawo, ang kainit mas grabe kay sa kabugnaw sa ilang kasakit.
Atong tan-awon ang pipila ka mga laygay nga mga sakit sa kasakit, kung giunsa kini mahimo nga maimpluwensyahan sa init nga temperatura sa ting-init, ug kung unsa ang imong mahimo aron mabuntog ang kainit.
Mga Sakit sa Panakit sa Talamnan ug Heat
Arthritis
Kini komon alang sa mga tawo nga adunay osteoarthritis o makapahubag nga arthritis (pananglitan, rheumatoid arthritis) aron masumpay ang panahon uban sa ilang kasakit. Samtang ang kadaghanan naghatag og dampi, ulan, ug / o bugnaw nga panahon nga nagkagrabe ang ilang sakit sa dughan, ang pipila ka mga tawo nag-ingon nga ang ilang sakit sa dughan mas grabe sa init nga panahon.
Pananglitan, sa usa ka pagtuon sa mga tigulang nga adunay osteoarthritis, dul-an sa 5 porsyento nagtaho nga ang init nga panahon nakaimpluwensya sa ilang sakit sa dughan. Ang mga eksperto nagsugyot nga kon mahitungod sa panahon ug kasakit sa panit, ang mga pagbag-o sa temperatura ug humidity makaimpluwensya kung unsa ang mga tisyu (sama pananglitan, mga ugat ug mga ligaments) sulod sa usa ka dugang nga pagpalapad ug kontrata-ug kini mahimong hinungdan sa sakit.
Multiple Sclerosis
Bisan tuod wala kini giila ingon nga sintomas sa multiple sclerosis (MS), ang sakit karon gituohan nga dunay dako nga papel niining dugay nga neurological nga sakit. Sa pagkatinuod, ang panukiduki nagsugyot nga mga 70 ngadto sa 80 porsyento sa mga tawo nga adunay progresibo nga MS ug 50 porsyento sa mga tawo nga adunay pagbalik-balik sa pagbati sa MS nga kasinatian.
Ang mga matang sa kasakit naglakip sa timailhan ni Lhermitte, sakit sa neuropathic sa mga bukton ug / o mga paa, sakit sa bukobuko, spasms sa kaunoran, ug trigeminal neuralgi a.
Sa unsang paagi ang kainit nga hinungdan sa kasakit sa MS? Buweno, bisan unsa nga makapataas sa temperatura sa lawas, lakip ang init nga adlaw sa ting-init, makapasamot sa mga sintomas sa MS. Sa pagkatinuod, kini komon kaayo nga ang mga eksperto bisan pa may ngalan alang niini-gitawag nga Uhthoff phenomenon. Ang maayong balita mao nga sa dihang ang usa ka tawo mobugnaw, ang mga simtomas mawala.
Fibromyalgia
Sa dako nga pagtuon sa internet, 80 porsyento sa mga respondent nga adunay fibromyalgia nagtaho sa mga kausaban sa panahon isip usa ka butang nga gituohan nga makapasamot sa ilang mga sintomas, bisan ang mga piho nga kausaban sa panahon wala gihulagway.
Ang National Fibromyalgia Association dugang nga nagsuporta sa link tali sa panahon ug fibromyalgia nga may kalabutan sa kasakit, bisan pa sila nag-ingon kasakit nga sa kasagaran mograbi sa bugnaw, humid nga panahon. Busa, sama sa uban nga mga kondisyon sa rheumatological, ang bugnaw ug basa nga panahon ingon og mas sayon kay sa init ug uga-bisan pa, ang mga adlaw sa ting-init mahimo usab nga humid usab, depende kung asa ka nagpuyo.
Sa kinatibuk-an, kini gitaho nga daghang mga tawo nga adunay fibromyalgia adunay "temperatura nga pagkasensitibo" o nagkagrabe ang ilang mga sintomas (pananglitan, sakit sa kaunuran o kakapoy) uban ang bisan unsa nga sobrang kainit sa temperatura-init o bugnaw.
Sakit sa ulo ug migraine
Ang mga pagbag-o sa temperatura kasagarang gihisgotan isip mga hinungdan sa mga pag-atake sa migraine ug sakit sa ulo nga tension. Bisan pa sa yano nga pag-usab-usab sa temperatura, ang kainit sa usa ka adlaw sa ting-init mahimong mosangpot sa dehydration , nga mahimong hinungdan sa pag-atake sa ulo o migraine.
Mao ba Gayud ang Pag-init, O Ang Imong Mood?
Ang pipila ka mga eksperto nagtuo nga ang init o bugnaw nga panahon makaimpluwensya sa mood sa usa ka tawo ug unya kini maka-impluwensya kon giunsa nga ang tawo nakasabut sa kasakit-usa ka makatarunganon nga argumento.
Hinuon, sa pagtuon sa ibabaw sa osteoarthritis, bisan human sa pagkontrol sa mga hinungdan sama sa pagkabalaka ug depresyon, ang mga tawo nga naghulagway sa ilang kaugalingon nga sensitibo sa panahon sa gihapon nakasinati og mas sakit nga sakit sa us aka mga tawo nga dili sensitibo sa panahon.
Kini nagpasabut nga ang mga problema sa mood dili hingpit nga ipasabut ang kadugtongan tali sa kasakit sa hiniusa ug pagkasensitibo sa panahon.
Bisan pa niana, makatarunganon nga ang usa ka pagbag-o sa temperatura makaapekto sa emosyonal nga kahimsog sa usa ka tawo, nga mahimong makaapekto kon giunsa nila pagkakita o paghubad sa kasakit.
Ang dako nga hulagway dinhi mao nga ingon og kasagaran nga gireport nga biyaan ang usa ka impluwensya sa temperatura sa kasakit sa kasakit. Busa, samtang ang imong nagkagrabe nga kasakit tinuod ug dili sa imong ulo, ang imong emosyonal nga kaayohan adunay usa ka papel, bisan kini gamay.
Tidbits on Beating the Heat
Aron mapugngan ang kainit sa pagsamot sa imong sakit, ang pipila ka mga tip sa pagpabilin nga bugnaw.
- Magpabilin nga hydrated. Pag-inom ug daghang tubig ug limitahan ang alkohol ug ang caffeine intake.
- Pagpili sa landong sa ibabaw sa basking sa adlaw o sa sulod sa usa ka air-conditioner o fan.
- Pagsul-ob sa sinul-ob nga sinina, panaput nga sinina ug pagsul-ob og kalo ug sunglasses sa gawas.
- Dad-a ang usa ka botelya sa tubig uban kanimo o usa ka mini-fan aron magpabiling kalma.
- Ibutang ang usa ka bugnaw nga panapton diha sa imong liog o padaganon ang bugnaw nga tubig ibabaw sa imong mga pulso aron dali nga pabugnawon ang imong kaugalingon.
Usa ka Pulong Gikan
Samtang ang siyensiya nga nagsuporta sa usa ka sumpay tali sa mga pagbag-o sa temperatura ug kasakit dili maayo, kini usa gihapon ka kasagarang gitaho nga panghitabo sa tibuok medikal nga literatura. Uban niana, ang biology sa likod sa link tingali komplikado ug tingali talagsaon pa alang sa matag tawo. Sa kasamtangan, sunda ang imong gut-kung ang kainit mograbi sa imong kasakit, dayon pakunhuran ang imong pagkaladlad, kutob sa imong mahimo.
> Mga Tinubdan:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, Russell IJ, Matallana L. Usa ka internet survey sa 2,596 ka mga tawo nga adunay fibromyalgia. BMC Musculoskelet Disord . 2007; 8: 27.
> Foley PL et al. Pagkalap ug natural nga kasaysayan sa kasakit sa mga hamtong nga dunay multiple sclerosis: systematic review ug meta-analysis. Pain . 2013 Mayo; 154 (5): 632-42.
> Mukamal KJ, Wellenius GA, Suh HH, Mittleman MA. Ang polusyon sa panahon ug hangin ingon nga mga hinungdan sa grabe nga sakit sa ulo. Neurology. 2009 Mar 10; 72 (10): 922-27.
> Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Tubig, Hydration ug Health. Nutr Rev. 2010 Aug; 68 (8): 439-58.
> Timmermans EJ et al. Ang pagkasensitibo sa kaugalingon nga panahon ug ang hiniusa nga kasakit sa mga tigulang nga tawo nga adunay osteoarthritis sa unom ka mga nasod sa Europe: resulta gikan sa European Project sa OSteo Arthritis EPOSA. BMC Musculoskelet Disord . 2014; 15: 66.