Pag-eksperimento sa Sakit sa Ulo: Usa ka Lahi nga Sakit sa Sakit
Ang ehersisyo usa ka himsog nga kalihokan nga makatabang sa paghupay sa tensiyon ug pagpalambo sa mga endorphin. Apan bisan kon ikaw nagmalipayon sa dugay nga pagdagan o kompetisyon nga sports, ang katapusan nga butang nga imong gikinahanglan mao ang usa ka labad sa ulo human sa pagdagsang sa endorphins gikan sa imong ehersisyo.
Ang labad sa ulo sa ulo mao ang usa ka talagsaon nga matang sa usa ka labad sa ulo nga maoy hinungdan sa kasakit sa ulo, sa panahon o pagkahuman, bisan unsang porma sa nagpadayon nga paningkamot.
Mga simtoma
Sumala sa ikatulo nga edisyon sa International Classification of Headache Disorders , usa ka nag-unang pagsakit sa ulo mao ang pagduka, molungtad og ubos sa kap-atan ug walo ka oras, ug mahitabo lamang sa o human sa pisikal nga kalihokan.
Dugang pa, ang usa ka eksperimental nga labad sa ulo kasagaran mahitabo sa duha ka kilid sa ulo, dili sama sa usa ka migraine, nga kasagaran adunay usa ka bahin.
Ang usa ka nag-una nga pagsakit sa ulo kinahanglan dili malibog sa duha ka laing mga sakit sa ulo nga gitawag ug pangunang sakit sa ulo nga ubo (gidala sa ubo o sa Valsalva-maniobra) o usa ka dili maayo nga labad sa ulo sa sekswal nga sakit (nga gidala sa sekswal nga kalihokan).
Pag-diagnose
Sa wala pa ang imong espesyalista sa ulo o neurologist naghimo sa opisyal nga pagdayagnos sa pangunang sakit sa ulo, lagmit nga mahimo nimo ang pagpa-ilalom sa utok aron mapugngan ang ubang kondisyon sa panglawas. Ang paghimo sa utok gihimo pinaagi sa usa ka magnetic resonance imaging ( MRI ) ug / o usa ka magnetic resonance angiography ( MRA ).
Ang mga hinungdan sa usa ka labad sa ulo nga mahimong susama sa primary exertional headache apan ang tinuod nga ikaduha nga pagsakit sa ulo o signal usa ka emerging medical condition naglakip sa:
- Stroke
- Brain Tumor
- S ubarachnoid hemorrhage
- Pagkahimulag sa Vertebral artery
- Ang Reversible cerebral vasoconstriction syndrome (RCVS)
Gitambagan usab sa mga eksperto nga ang mga tawo nga adunay mga cardiovascular risk factors ug exercise-induced nga headaches adunay evaluation sa coronary heart disease , ilabi na kung ang usa ka labad sa ulo mahitabo lamang sa pag-ehersisyo, dili sama sa usa ka migraine, ug / o nagsanag sa o gikan sa liog o apapangig.
Hinungdan
Ang hinungdan sa nag-una nga pagsakit sa ulo wala mahibaloi. Ang pipila ka mga eksperto nagtuo nga ang pagpamugos gikan sa tiyan ug dughan sa panahon sa pag-ehersisyo gipasa ngadto sa bungo, hinungdan sa pagpalapad sa sensitibo nga sakit nga mga kaugatan sa dugo.
Sa laing bahin, ang pagsakit sa ulo mahimo nga tungod sa usa ka sulud sa sulud sa dugo, sama sa dili sarang nga internal nga jugular vein. Ang internal nga jugular nga ugat usa ka dako nga ugat sa bisan asa nga bahin sa imong liog nga nagkolekta sa dugo gikan sa utok ug nawong. Kung ang ugat dili maayo ang pagtrabaho, ang dugo mahimong moagos ngadto sa utok inay sa kasingkasing, nga mahimong mosangpot sa nagkadaghang presyur sa venous system nga naglibot sa utok.
Aron masuportahan kini nga teoriya, ang usa ka pagtuon sa Cephalalgia nakit-an nga ang mga tawo nga adunay labihan nga pagsakit sa ulo mas dakog posibilidad nga makabaton sa dili maayo nga internal nga jugular veins kay sa mga tawo nga walay labad sa ulo.
Pagtambal
Ang Indomethacin , usa ka non-steroid anti-inflammatory drug o NSAID, nga usahay gigamit sa pagtratar sa gout o artraytis, mao ang naandan nga pagtambal alang sa primary exertional headache. Mahimo usab kini gamiton 30 ngadto sa 60 ka minuto sa dili pa mag-ehersisyo aron mapugngan ang usa ka eksperimental nga labad sa ulo ug nakaplagan nga epektibo kaayo.
Ingon niana, ang indomethacin nalangkit sa pipila ka seryoso nga mga epekto, sama sa:
- Ang grabeng reaksiyon sa alerdyi, lakip ang anaphylaxis
- Ang Gastrointestinal masuko ug / o nagdugo
- Mga panghitabo sa Cardiovascular (pananglitan, atake sa kasingkasing ug stroke)
- Kidney damage
- Pagtaas sa mga enzyme sa atay
- Pagkahilo ug uban pang mga kaguliyang sa sistema sa nerbiyos
Kon ang imong doktor nagreseta sa indomethacin, palihug repasoha pag-usab kini ug uban pang mga potensyal nga dili maayo nga mga epekto.
Gawas sa indomethacin, ang ubang mga tambal nga usahay gireseta sa mga doktor mao ang ergonovine, naproxen, phenelzine, ug propranolol.
Usa ka Pulong Gikan
Sa kinatibuk-an, ang labing hinungdanon nga labad sa ulo mao ang sakit sa ulo nga mahitabo sa panahon o human sa kusog nga pisikal nga kalihokan. Tungod sa iyang kasinatian, sa wala pa mahibal-an nga kini nga sakit sa ulo, kinahanglan nga mopailalom sa usa ka hingpit nga pagsusi sa neurologic pinaagi sa usa ka espesyalista sa ulo sa ulo o neurologist, ingon man sa imaging utok, aron makagawas sa ubang hinungdan sa imong sakit sa ulo.
Sa katapusan, ang pag ehersisyo maayo alang sa imong pisikal ug mental nga panglawas, busa Kung ikaw nakasinati sa panguna nga pagsakit sa ulo, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa paggama sa usa ka gamay nga ehersisyo sa pag-ehersisyo o paghunahuna sa usa ka tambal nga himoon antes sa pisikal nga kalihokan aron mapugngan ang usa ka labad sa ulo.
Siyempre, kung dunay mga pangutana o kabalaka kalabot sa diagnosis sa ulo, o kung adunay bag-ong sakit sa ulo o usa nga nagsunod sa lain nga sumbanan, palihug kontaka ang imong healthcare provider.
> Mga Tinubdan:
> Cutrer M. (2016). Pag-ulo sa ulo sa Primary. Swanson JW, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Doepp F, Valdueza JM, Schreiber SJ. Ang pagka-abut sa internal nga balbula sa jugular sa mga pasyente nga adunay nag-una nga pagsakit sa ulo: usa ka risgo nga hinungdan? Cephalalgia 2008; 28: 182.
> Halker RB, Vargas BB. Panguna nga Sakit sa Ulo: Mga Pag-update sa Literatura. Curr Pain Headache Rep . 2013; Jun; 17 (6): 337.
> Sakit sa ulo klasipikasyon nga komite sa International Headache Society. "Ang International Classification of Headache Disorder: 3rd Edition (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.