Mga Sugyot sa Pagdumot sa Panit Gikan sa Diarrhea

Kadaghanan sa mga himsog nga mga hamtong makasinati sa diarrhea sa pipila ka higayon sa usa ka tuig. Ang mga tawo nga adunay dili maayo nga sakit sa tiyan sindrom (IBS) ug ang sakit sa panghubag sa panghubag (IBD) mahimo nga adunay kalibanga sulod sa dugay nga panahon. Usahay ang kalibanga makasunog sa panit, ilabi na kung ang himungaan hugaw ug acidic. Ang operasyon sama sa j-pouch (ileal pouch-anal anastomosis) o usa ka ileoanal anastomosis, diin gikuha ang colon, mahimong moresulta sa acidic, burning stools. Kini mahimong makalagot kaayo sa panit ug malisud sa pagtratar.

Ania ang pipila ka mga tip sa kung unsaon pagpakunhod sa panit sa panit, lakip na ang unsang mga pagkaon ang makahimo sa kalibanga nga mas grabe ug unsa nga mga pagkaon ang makatabang.

1 -

Hupti ang Limpyo nga Lugar

Human sa usa ka kalihokan sa tinai, hinloi ang lugar sa basa nga wipes o wipes sa bata. Usahay, bisan ang malumo nga pagpahid mahimong masakit. Ang laing taktika mao ang pag-rinse sa imong ubos sa Sitz bath o gamiton ang ulo sa ulan aron magpahid . Himoa nga ang mga dapit nga hangin nga mamala o paggamit sa usa ka blow dryer sa cool nga kahimtang.

2 -

Paggamit sa Barrier Cream

Ang "barrier cream" nagpasabot sa bisan unsang butang nga magsul-ob sa panit ug manalipod niini gikan sa pagkalot ug umog. Ang diyeta nga rash cream nga adunay zinc oxide maayo kaayo kon gamiton sa limpyo, uga nga panit. Pag-aplay human sa usa ka bowel movement. Ang petrolyo nga jelly o bitamina A ug D cream usab magtrabaho aron mapanalipdan ang panit gikan sa diarrhea.

3 -

Likayi ang mga Hot Baths ug Showers

Tingali ingon og usa nga naghumol sa mainit nga kaligoanan mao ang labing maayo nga butang alang sa imong sakit ug nabali nga panit. Bisan pa niana, ang init nga mga kaligoanan ug mga ulan mahimo nga mamala ang panit. Makatabang ang nagkalayo nga tubig. Paggamit sa usa ka barrier cream human sa usa ka kaligoanan o sa shower sa pag-lock sa kaumog sa.

4 -

Pag-inom og Daghang mga Likido

Kon ikaw adunay kalibanga, ug ilabi na kung kini na layupon, imong napahipos ang pagkahimong dehydrated. Ang pag-inom sa tubig ug uban pang mga hydrating nga mga likido makatabang kanimo sa paglikay sa dehydration ug usab magtrabaho aron dili mapalong ang imong panit. Pagtangtang sa caffeine ug alkohol , nga adunay dehydrating effect.

5 -

Likayi ang Problema nga mga Pagkaon

Ang ubang mga pagkaon mahimo nga mag-aghat o makaamot sa pagkalibang, o paghimo sa imong stool nga mas acidic. Ang pipila ka mga pagkaon nga malikayan naglakip sa:

• Artificial sweeteners
• Mga bunga sa citrus ug mga ilimnon
• Mga tambok nga pagkaon
• Mga pinirito nga pagkaon
• Mga lamiang pagkaon
• Mainit nga pagkaon

6 -

Pag-amping sa Suplemento

Daghang mga tawo ang nagdala sa lainlaing mga suplemento uban sa mga tambal, ug ang mga tawo nga adunay IBD walay labot. Ang pipila ka matang sa mga suplemento mahimong hinungdan sa pagkalagot sa imong panit. Kini naglakip sa:

• Cayenne
• Ginseng
• Glucosamine
• Gatas nga tunok
• Nakita ni Palmetto

7 -

Likayi ang Gatas

Ang mga produkto sa gatas sama sa gatas, sorbetes, ug keso makapasamot sa pagkalibang, labi na kon ikaw adunay intolerance sa lactose . Siguroha ang pagkuha sa igo nga calcium sa imong pagkaon gikan sa ubang mga tinubdan sama sa berde, dahon nga mga utanon ug salmon o shrimp.

8 -

Paglikay sa Paglaum

Ang paglingkod sulod sa taas nga panahon dili sayon ​​sa imong ubos, ilabi na kon ikaw adunay hemorrhoids usab . Paglikay sa sobra nga paglingkod kung mahimo-paghigda nga mas sayon ​​sa imong ubos.

9 -

Lingkod sa usa ka Cushion

Ang paglikay sa paglingkod sulod sa taas nga mga panahon mao ang usa ka maayo nga ideya, apan sa pagkatinuod, kadaghanan kanato kinahanglan molingkod alang sa usa ka bahin sa adlaw aron motrabaho o moeskwela. Kung dili ka makagawas sa pipila ka mga adlaw sa pag-atubang sa imong kalibanga ug sa imong panit nga panit, sulayi ang paglingkod sa usa ka almoranas. Kini dili kinahanglan nga bisan unsa nga espesyal-bisan ang usa ka unlan nga higdaanan himoon sa usa ka pinch.

10 -

Pagtagad sa Diarrhea

Sa katapusan, ang pinakamaayong paagi sa pagtabang sa panit sa imong panit mao ang pagkuha sa tinubdan ug pahuyangon ang imong diarrhea. Gawas sa pagtagad sa imong IBD o uban pang kondisyon nga hinungdan sa pagkalibang, ang mosunod nga mga pagkaon makatabang:

• Isda (sinugba o lutoon, dili pinirito)
• Bunga, sama sa saging o gipanitan nga mansanas
• Canned fruit
• Dalisay nga pasta
• White rice o tinapay
• Maayo nga peanut butter
• Mga luto nga utanon
• Keso (kung dili lactose-intolerant)

> Source:

> Crohn's ug Colitis Foundation of America. (Mayo 2012). Diet ug IBD.