Usa ka Overview sa Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Ang Irritable bowel syndrome (IBS) usa ka suliran sa panglawas nga daghang mga tawo adunay pipila lamang nga mga tawo ang naghisgot. Ang mga tawo nga nadayagnos nga adunay IBS nakasinati og mga dili pa dugay nga mga sintomas nga may kalabutan sa mga pagginhawa sa ilang mga tinai.
Unsa ang IBS?
Ang IBS usa ka digestive disorder diin ang mga tawo makasinati og balik-balik nga mga pagbati sa sakit sa tiyan, uban sa mahinungdanong mga pagbag-o sa ilang kasinatian sa mga paglihok sa bituka. Ang mga tawo nga adunay IBS mahimong makasinati og laygay nga constipation, episodes sa dinalian nga pagkalibang, o balik-balik nga pagbalik-balik tali sa duha nga sobra.
> I-click aron makita ang potensyal nga mga hinungdan sa IBS ug mga sintomas.
Ang IBS giila nga usa ka functional gastrointestinal disorder , tungod kay kini naglangkob sa usa ka malfunction kung giunsa ang us aka sistema nga gigamit, apan wala sa bisan unsang mga ilhanan sa makita nga sakit nga proseso o tissue nga kadaot. Gibanabana nga makaapekto kini ngadto sa 15 porsyento sa populasyon sa usa ka panahon sa ilang kinabuhi.
Ang mga simtomas sa IBS mahimong magkalahi gikan sa tawo ngadto sa tawo, o mahimong mag-usab sa paglabay sa panahon alang sa matag tawo kinsa adunay sakit.
Ang mga tawo nga adunay IBS mahimong masinati:
- Ang sakit sa tiyan, pag-cramping, kalapoy, o pagkadili komportable (nga sagad mahupay sa usa ka kalihokan sa tinai)
- Diarrhea: loose, watery stools, posible uban sa pagbati sa pagkadinalian, ug / o tulo o labaw pa nga mga paglihok sa bituka usa ka adlaw
- Pag-uyam: lisud, uga nga mga bangko, pagpaantus sa kasilyas, ug / o tulo o mas diyutay nga mga paglihok sa bituka matag semana
- Mga pagbati nga dili hingpit ang pagbakwet human sa usa ka kalihokan sa tinai
- Sobra nga intestinal gas
- Nag-ulan, nga mas nagkagrabe samtang ang adlaw nagpadayon
- Mga kausaban sa panagway sa mga bangko
- Mucus on stools
Top 4 Mga Butang nga Mahibal-an Mahitungod sa IBS
- Ang mga tigdukiduki dili pa tin-aw kung nganong ang mga tawo nag-ugmad sa IBS. Kasagaran ang disorder magpakita sa kaugalingon human sa usa ka grabeng away sa gastroenteritis, o nailhan nga sakit sa tiyan. Usahay ang mga simtomas mahitabo human sa kasinatian sa usa ka makahahadlok nga hitabo. Ang usa ka taas nga insidente sa IBS makita sa mga hamtong nga biktima sa sekswal o pisikal nga pag-abuso sa pagkabata.
- Ang nadiskobrehan sa IBS base sa mga sintomas, sukwahi sa resulta sa pagsulay. Kini tungod kay ang mga timailhan sa IBS wala magpakita sa mga pagsusi sa diagnostic. Ang imong doktor mahimong mopili sa pagdagan sa pipila nga mga pagsulay, base sa imong klinikal nga hulagway ug medikal nga kasaysayan, apan kini nga mga pagsulay gigamit aron sa paghikaw sa uban nga mga sakit sa digestive nga mahimong hinungdan sa imong mga sintomas.
- Ang kakulang sa positibo nga resulta sa pagsulay wala nagpasabot nga ang IBS naa sa imong ulo. Gipakita sa panukiduki nga ang mga simtomas sa IBS mahimong epekto sa pakigsandurot sa daghang mga hinungdan, lakip ang pipila o ang tanan nga mosunod:
- Mga kausaban sa gut motility - ang katulin sa intestinal movement
- Visceral hypersensitivity - mas taas nga pagbati sa kasakit sa mga internal nga organo kay sa normal
- Pagpanghubag diha sa lining sa mga tinai
- Dysfunction sa sistema sa komunikasyon tali sa gut ug sa utok
- Usa ka dili balanse sa gut bakterya
- Pag-intoler sa pagkaon o pagkasensitibo
- Ang dugang nga pagkalata sa intestinal (leaky gut syndrome)
- Ang IBS mahimong mabuak ngadto sa nagkalain-laing klase sa sub-type: diarrhea-predominant (IBS-D), constipation-predominant (IBS-C), ug alternating type (IBS-A), diin ang nag-una nga sintomas sa bowel nga kausaban sa panahon.
Unsa Kini Mahimo?
Ang nadiskobrehan sa IBS human ang uban nga mga disorder gipanghimaraut pinaagi sa routine diagnostic testing. Ang mosunod mao ang pipila sa mga kondisyon sa kahimsog nga gusto sa imong doktor nga ipatuman:
Celiac Disease: Ang celiac disease usa ka kondisyon diin ang mga pagkaon nga adunay gluten nga resulta sa usa ka suliran nga autoimmune nga tubag diin ang linukot sa villi nga ginagmay nga tinai nadaot. Ang mga tawo nga adunay IBS adunay mas taas nga risgo alang sa wala'y sakit nga celiac disease.
Nagpaumol nga Sakit sa Ulo (IBD): Ang makapahubag nga sakit sa panghubag sa Crohn's disease ug ulcerative colitis nga adunay daghan nga susama nga mga sintomas sama sa IBS. Bisan pa, ang mga sintomas sa IBD naglakip sa dugoon nga kalibanga, pagkawala sa timbang, ug mga hilanat, ang tanan nga mga sintomas nga wala diha sa IBS. Dugang pa, sa IBD, ang makita nga mga timailhan sa panghubag makita diha sa digestive tract atol sa colonoscopy.
Food Intolerance: Ang pagka-intoleransiya sa pagkaon lahi sa usa ka alerdyi sa pagkaon tungod kay ang problema mahitabo sa lebel sa sistema sa paghilis kumpara sa tubag sa immune system.
Ang malabsorption sa pagkaon o dili pagpugong mahimong hinungdan sa simtomas sa IBS. Duha sa mas komon nga mga matang mao ang intolerance sa lactose ug malabsorption sa fructose .
Colon Cancer: Ang mga tawo nga adunay IBS kanunay nga mabalaka nga sila adunay kanser sa colon nga nawala sa ilang doktor. Ang mga sintomas sa kanser sa colon nga dili makita sa IBS mao ang mga timailhan sa pagdugo sa dughan o duguong pagkabangkaruta , anemia, grabeng kakapoy, ug mahinungdanon nga pagkawala sa timbang.
Kon Kamo Kaayo nga Na-diagnosed na sa IBS
Bisan pa ang imong doktor sultihan ka nga wala'y tambal alang sa IBS, mahimo nga adunay kasiguruhan sa kamatuoran nga adunay daghan nga mga butang nga mahimo aron makatabang sa paghilom sa imong mga sintomas. Ania ang pipila ka mga butang aron ikaw makakat-on og dugang mahitungod sa:
Mga opsyon sa medisina : Mahimong pilion ka sa imong doktor nga maghatag kanimo og usa ka tambal nga gihimo aron mapagaan ang imong mga sintomas. Ang mga opsyon nga anaa niini:
- Antispasmodics : Mahimo nga gireseta alang sa paghupay sa kasakit sa tiyan ug pagkalagot
- Antidepressants : Mahimo nga gireseta alang sa pagkunhod sa sakit ug sa pagsulbad sa bisan unsa nga co-existing depresyon o mga sintomas sa pagkabalisa
-
Nganong Kinahanglan Ka nga Mahibal-an Bahin sa imong Digestive Enzymes
-
Ang Talagsaong Butang nga Mahimo sa Pipila ka mga Laxative sa Imong Colon
- Antibiotiko : Ang mga piho nga matang mahimo nga gireseta nga tumong sa usa ka posibleng pagtubo sa bakterya sa gamay nga tinai ( SIBO )
- Mga tambal sa IBS nga piho: Lakip niini ang Amitiza ug Linzess alang sa IBS-C ug Viberzi alang sa IBS-D.
Over-the-Counter Remedies (OTCS) : Pakigsulti sa imong doktor kon unsa ang luwas nga mga OTC nga imong gamiton. Ang OTCS nga kasagarang gigamit sa mga tawo nga adunay IBS naglakip sa mga laxatives, probiotics, lana sa peppermint, mga antidiarrheal nga ahente, ug pipila ka mga herbal supplements.
Unsa ang Kaonon! Ang paghunahuna unsa nga mga pagkaon ang makakaon kung ikaw adunay IBS mahimong mahagiton. Makatabang ang pagtipig sa usa ka talaad sa pagkaon aron pagpangita sa bisan unsang posibleng koneksyon tali sa mga pagkaon nga imong gikaon ug sa mga sintomas nga imong nasinati. Ang ubos nga FODMAP nga pagkaon adunay lig-on nga panukiduki nga suporta alang sa pagka-epektibo niini sa pagkunhod sa mga sintomas sa IBS, apan mahimong mahagiton nga sundon. Ang nagkadaghan nga fiber sa pagkaon, ilabi na sa matunaw nga fiber, makatabang kung hinay nga buhaton. Dugang sa pagtuon kon unsang mga pagkaon ang pinakamaayo alang kanimo nga kaonon, kinahanglan usab nga imong hatagan og pagtagad ang imong pagkaon. Makita nimo kini nga makatabang sa pagkaon sa gagmay nga mga pagkaon samtang ang dagko, bug-at nga mga pagkaon makahimo sa pagpalig-on sa us aka mga kontraksyon.
Usa ka Pulong Gikan
Bisan tuod kitang tanan nakakat-on sa pagpadayon sa "pakigpulong sa kaligoanan" pribado, dili kinahanglan nga pakaulawan ang imong mga sintomas sa digestive nga makapugong kanimo sa pagkuha sa tabang ug suporta nga kinahanglan nimo aron makuha ang imong IBS ubos sa mas maayong pagkontrol. Pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa imong mga sintomas, aron ikaw makahimo sa usa ka kamalaumon nga plano sa pagtambal. Pangitaa ang mga grupo sa suporta sa IBS online aron dili ka mobati nga ikaw ra ang nag-inusara sa pagsagubang niining makapahigawad nga problema sa panglawas. Ang pagdala sa usa ka tinuod nga pamaagi sa imong IBS makatabang sa pagpaubos sa lebel sa tensiyon ug pagsilbi aron mapanalipdan ang imong pagsalig sa kaugalingon .
Mga Tinubdan:
Minocha A. & Adamec, C. (2011) Ang Encyclopedia sa Digestive System ug Digestive Disorders (2nd ed.) New York: Mga Kamatuoran sa File.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Modernong Pagdumala sa Irritable Bowel Syndrome: Labaw sa Pag-usbaw. Digestive Diseases 2016; 34: 566-573.
Torpy JM, Lynm C, Glass RM. Mabangis nga pag-agulo JAMA . 2006; 295 (8): 960.