Ang kadaot sa utok mahimong mag-usab sa mga pattern sa circadian sa pagkatulog
Ang usa sa unang mga ilhanan nga mahimong mosugyot og usa ka problema sa utok, sama sa dementia , mahimo nga usa ka pagbungkag sa mga tuldok sa pagkatulog. Nganong dili makatulog ang mga pasyente nga dementia? Hibal-i kon sa unsa nga paagi nga ang mga kausaban sa utok mahimong makaapekto sa mga pattern sa pagkatulog tungod sa pagkadaut sa mga kritikal nga mga istruktura ug sa unsa nga paagi nga ang mga kahimtang nga anaa sa natabang nga mga buhing mga palibut mahimong makapasamot niini nga mga epekto.
Kon Unsa nga Kausaban sa Utok Makaapekto sa Pagkatulog sa Dementia
Ang suprachiasmatic nucleus (SCN) sa hypothalamus sa utok mao ang responsable sa pagpugong sa atong mga sumbanan sa pagkatulog.
Kini kasagaran gitawag nga circadian rhythm tungod kay kini nga mga porma nga magpadayon sa usa ka adlaw nga duol.
Uban sa daghang mga matang sa neurodegenerative nga mga sakit - lakip na ang mga dementias sama sa Alzheimer's disease , ingon man usab ang mga disorder sa paglihok sama sa Parkinson's disease - ang pipila nga mga bahin sa utok mahimong madaut sa paglabay sa panahon. Ang mga selula sa utok (mga neuron) mahimo nga dili kaayo mosanong sa mga kemikal nga gitawag og neurotransmitters, o mga tinumpag mahimong makapasamok sa ilang katuyoan. Ang pagkabulok sa utok sa tibuok kalibutan, gitawag nga atrophy, mahimong mahitabo samtang ang mga indibidwal nga mga neuron mamatay. Dugang pa, ang mga partikular nga rehiyon sa utok mahimong mawala.
Kon ang SCN nawala, ang atong abilidad sa paghupot sa usa ka normal nga pattern sa sleep-wake ang maapektohan. Mahimo kini nga makita sa nagkalain-laing mga circadian rhythm disorders . Kasagaran, ang mga tigulang makasinati og advanced sleep phase syndrome . Naglangkit kini sa usa ka tinguha nga matulog ug momata og sayo. Kini nga tinguha sa pag-usab sa iskedyul sa pagkatulog mahimo nga labaw sa ilang pagkontrol ug mahimong magrepresentar sa mga kausaban sa utok sama sa edad.
Pag-ulan ug ang mga Epekto sa mga Kapakyasan sa Pagkatulog sa mga Tig-atiman
Dugang pa, daghang mga tawo nga adunay neurocognitive nga pagkadaot, ingon sa mahitabo sa dementia, mahimong nakababag sa mga siklo sa sleep-wake. Sila tingali nga ang ilang tinguha nga matulog sa kagabhion mokunhod samtang sila mangalabay sa mga hapon. Usahay ang mga minahal mahimong madudahan sa dementia kung ang usa ka indibidwal magsugod sa pagbuhat sa talagsaon nga mga kalihokan sa panahon sa kagabhion, sama sa paglimpyo sa balay sa alas 3 sa buntag o sa ubang mga kalihokan.
Ang kasagaran nga mga sumbanan sa sleep-wake kasagaran nagpakita sa dili mokubos sa 3 ka oras nga tulog sulod sa 24 ka oras, nga ang pagkagabii sa gabii kanunay nga mapugngan.
Ang panghitabo sa pagsalop sa adlaw, nga ang usa ka tawo nga adunay dementia nga nagkalibug ug nagkaguliyang sa gabii, mahimong nagrepresentar sa problema sa circadian rhythm. Ang kini nga kinaiya epektibo nga pagtratar uban sa light exposure ug melatonin, nga mahimong magsilbing mga timailhan alang sa reorientation.
Kasagaran ang mga pasyente nga adunay dementia dili kaayo maglibog kon kini ibutang sa pamilyar nga mga palibot, sama sa usa ka tibuok kinabuhi nga panimalay, kay sa usa ka hospital o nursing home setting. Dugang pa, ang paggamit sa usa ka rutina mahimong makapalig-on sa ilang panumduman ug mga kinaiya ug makahimo sa labing malampuson nga kalampusan. Posible usab nga ang pagsalop sa adlaw nagrepresentar sa gikapoy nga mga reserba; nga mao, sa pagtapos sa adlaw ang indibidwal wala nay kusog sa pangisip aron magpabiling magbantay mahitungod sa ilang orientasyon ug panghunahuna. Ingon usa ka sangputanan, sila nahimong ingon o tingali mas naglibog.
Ang Mga Kausaban sa Pagkatulog Mahimong Usa ka Unang Sulat sa Dementia
Ang pagbungkag sa katulog mahimo usab nga usa ka sayo nga timaan sa sakit nga mahimong maugmad sa ulahi. Pananglitan, ang panukiduki nagsugyot nga ang paspas nga kalihokan sa mata (REM) nga kinaiya sa pagkatulog mahimong mag-una sa pag-uswag sa Parkinson's disease o sa Lewy body dementia mga dekada sa wala pa kini nga mga sakit moabante ngadto sa uban nga mga komon nga bahin.
Importante nga mahibal-an nga daghang mga sakit sa utok ang adunay mga bahin sa pagkawala sa pagkatulog, tungod kay ang mga proseso mahimo nga makaapekto sa lugar sa utok nga responsable sa pagkontrol sa atong mga siklo sa pagkatulog. Kini mahimong mosangpot sa pagkabalda niining mga siklo, ug ang kalainan sa mga circadian rhythms mahimong mao ang una nga ilhanan nga adunay usa nga sayup. Pinaagi sa pag-amping pag-ayo sa mga pagbag-o, makahimo kita og sayo nga tabang alang sa nanginahanglan.
Alang niadtong nag-antos sa dementia, mahimong adunay pipila ka makatabang nga kausaban. Importante nga mahuptan ang usa ka iskedyul sa regular nga sleep-wake. Ang pagtan-aw sa kahayag sa kabuntagon mahinungdanon, ug ang kahayag sa adlaw ug ang kangitngit sa gabii makatabang sa pagpalig-on sa mga sumbanan sa pagkatulog.
Ang mga pukot kinahanglan mapakunhod sa panahon sa adlaw aron ma-optimize ang pagkatulog sa gabii. Ang ubos nga dosis sa melatonin mahimong makatabang sa uban. Ang uban nga mga over-the-counter ug prescription nga mga tabletas sa pagkatulog kinahanglan nga malikayan tungod sa nagkadaghan nga mga risgo sa kalibog, retensiyon sa ihi, ug nahulog. Kon ang apnea sa pagkatulog anaa, kini kinahanglan nga tratahon aron makunhuran ang dugay nga mga epekto sa panumduman.
Kon nagkinahanglan ka og tabang, pagtabang sa imong doktor sa pamilya ug paghunahuna sa usa ka referral sa espesyalista sa pagtulog kon gikinahanglan.
> Mga Tinubdan:
> Bachman, D. et al . "Ang pag-ulbo sa adlaw ug ang uban pang mga agitasyon nga gigikanan sa temporal nag-ingon sa mga pasyente nga dementia." Tinuig nga Pagrepaso sa Medisina. 57: 499-511, 2006.
> Deschenes, CL et al . "Bag-ong mga pagtambal alang sa mga kasamok sa pagkatulog sa mga indibidwal nga may dementia." Mga taho sa Psychiatry karon. 11 (1): 20-6, 2009 Pebrero
> Dowling, GA et al . "Melatonin ug hayag nga pagtambal alang sa pagpahulay sa kalihokan sa pagpahulay sa mga pasyente nga adunay institusyon nga adunay Alzheimer's disease." Journal sa American Geriatrics Society. 56 (2): 239-46, 2008 Pebrero
> Gehrman, PR et al . "Ang Melatonin napakyas sa pagpalambo sa pagkatulog o kasamok diha sa double-blind randomized placebo-controlled nga pagsulay sa mga pasyente nga gitukod sa Alzheimer nga sakit." American Journal of Geriatric Psychiatry. 17 (2): 166-9, 2009 Pebrero
> Hickman, SE et al . "Ang epekto sa ambient bright light therapy sa depresive symptoms sa mga tawo nga adunay dementia." Journal sa American Geriatrics Society. 55 (11): 1817-24, 2007 Nobyembre
> Riemersma-van der Lek, RF et al . "Epekto sa masanag nga kahayag ug melatonin sa kognitive ug noncognitive function sa mga tigulang nga mga residente sa grupo nga mga pasilidad sa pag-atiman: usa ka randomized controlled trial." JAMA. 299 (22): 2642-55, 2008 Hunyo 11.
> Shub, D. et al . "Non-pharmacologic nga pagtambal sa insomnia sa mga tawo nga may dementia." Geriatrics . 64 (2): 22-6, 2009 Pebrero