Mga Kaayohan ug Kahinaan sa Pagpugong sa Pag-awhag nga Paghinlo
Ang mga babaye nag-angkon nga naghupot sa ilang mga farts sulod sa mga katuigan (ang akong inahan dili gani maghisgot mahitungod sa pagpasa gas!). Ang mga lalaki, sa laing bahin, mas lagmit nga makit-an nga makalingaw ang pagpananom og abog sa usa ka elevator o makadali sa pagpatay sa tunga sa lawak.
Hinuon, bisan ang pinakamagulohan sa among taliwala, miangkon nga dunay mga higayon nga ang airbrushing sa mga boksing dili angay.
Pananglitan, kini dili usa ka punto sa pagbaligya sa usa ka interview nga trabaho. Unsa ang mga sangputanan sa pagpugong sa imong kuyaw niining mga higayon?
Makadaot ba ang Paghupot sa Imong mga Kabayo?
Tingali. Dili kini lagmit nga hinungdan sa bisan unsa nga aktwal nga kadaot, apan kini mahimong dili komportable.
Kitang tanan gibuhat sa usa ka punto. Kung adunay usa ka pagtuon sa retensiyon sa gas sa una nga mga petsa nga sukwahi sa mga magtiayon nga nagtan-aw sa TV sa balay, ang kalainan mahimong makapahingangha. Apan tungod kay dili man kami tanan patay, adunay pipila ka maayong pamatuod nga ang pagpabilin sa imong methane sa imong kaugalingon dili hulga sa kinabuhi.
Kon dili nimo mapapas ang gas diha sa imong gut, kini mahimong masakit, apan adunay laing mga hinungdan sa sakit sa tiyan nga mas lagmit nga problema. Ang pag-bloating ug distensyon usa ka tinuod nga mga reklamo, apan kini dili kaayo adunay kalabutan sa utok bisan kini gibati nga ingon nga kinahanglan nimo nga mahulog. Kung ikaw ang naghimo sa methane nga mas paspas kay sa imong sungay sa imong sungay, kini sa tinuud magpugos sa trangkaso sa GI.
Ang butang mao, tungod lamang kay imong gibati ang pagkalubog wala magpasabut nga ang imong tiyan sa tinuod nga distended o nga ang gidaghanon sa pressure sa imong mga tinai sa mga delikado nga lebel.
Sa labing menos usa ka pagtuon nakit-an nga ang panglantaw sa pagkadili komportable mas taas kon imong pilion nga dili magpalayo sa usa ka pisikal nga hinungdan nganong dili nimo masunog ang retro rocket.
Ang paagi nga ang gut nagpalihok sa utok aron ipahibalo kanato nga kinahanglan natong bungkagon ang hangin kabahin sa hinungdan niini. Ang nagkadugang nga presyon hinungdan sa pagbati sa bloating ug ang tinguha nga kini molupad. Kung dili nimo gibalewala ang pagbati, kini nagpasabot nga sobra ka nahibal-an nga nagtukod ka og backdraft. Kini ang kaamgohan nga dili kini komportable.
Elementary Aliment: How Forms Farts
Alerto sa spoiler: Ang mosunod nga mga paghulagway mahimong dili nimo gusto nga mokaon pag-usab.
Ang sistema sa gastrointestinal (GI) magsugod sa imong ngabil ug matapos sa imong anus. Adunay daghang mga ngalan alang sa GI system: GI tract, alimentary kanal, ug gut (kasagaran nagtumong sa mga bahin nga moabut human sa esophagus) mao ang labing komon.
Nagkaon ka o nag-inom sa sustansya ug lamian nga pagkaon, nag-usap nga gikinahanglan nga gamiton sa imong mga ngipon, dayon tunlon kini ngadto sa esophagus diin kini moagos ngadto sa tiyan-nga makapahinumdom kanimo sa usa ka bag nga bota o usa ka bantal nga duyan, depende sa imong mga hobby- ug mas daghan nga ginabungkag uban sa mga asido. Ang tiyan nagbag-o sa pagkaon ug acid mix sa susama nga paagi nga mahimo ka nga mag-mix sa usa ka marinade uban sa karne sa usa ka plastik nga bag.
Sa ubos sa tiyan, ang slurry sa pagkaon ug ang tiyan sa tiyan ibubo ngadto sa gamay nga tinai. Ang gamay nga tinai mao ang usa ka velvety-soft nga 20 ka pye nga taas nga hose sa tanaman sa imong tiyan.
Kini mga usa ka pulgada ang gilapdon ug kini adunay mga kaunuran nga nagaagi niini nga kontrata ug nagduso sa mga sulod niini diha sa usa ka ligid nga sama sa paglihok, dili sama sa 1960 nga karton nga kalayo nga hos.
Ang gamay nga tinai napuno sa bakterya. Dinhi diin ang magic nahitabo. Kadaghanan sa mga sustansya nga gikan sa atong pagkaon masuhop pinaagi sa mga bongbong sa gamay nga tinai. Ang nagkalainlain nga mga bahin sa gamay nga tinai nagkuha sa nagkalainlain nga mga butang, ug ang matag usa adunay iyang kaugalingong ngalan.
Ang katapusan nga bahin sa panaw mahitabo sa dako nga tinai (aka ang rectum ). Dinhi ang katapusan nga mga tipik sa sustansiya gikan sa bakterya nga puno sa mga sulod sa gamay nga tinai ang masuhop, ingon man usab sa tubig.
Mao kini ang hinungdan nga ang hugaw nga butang nahimo nga usa ka pagkamakanunayon nga naghimo niini.
Pinaagi sa tibuok proseso sa paglihok sa fecal nga butang (pagkaon plus bakterya) pinaagi sa mga tinai, ang methane nakuha sa dalan. Dili kini makapahunong sa paglihok, apan kon ang mga bongbong sa tinai magpabilin gikan sa mga sulod tungod kay adunay mga bula nga gas sa dalan, ang mga sulod wala mag-agi. Ang paglihok sa mga bongbong sa intestine nagduso sa una nga gas.
Ang paghawid sa rump roar mao lamang ang makapugong sa mga bula sa gas sa gut. Walay bisan unsa nga substansya nga mahimo gayud nga molihok hangtud nga ang gas wala na. Ang kamatuoran nga walay bisan unsa nga nagalihok, bisan pa ang mga signal gikan sa us aka pagsulti sa utok nga ang kalihokan kinahanglan gayud nga mahitabo, mao ang hinungdan ngano nga ang tanan nga butang mibati nga dili komportable.
Ang mga pagbag-o sa pagpamugos makahimo usab og kalainan. Ang paglupad ba makapahuyang nimo? Kini alang sa daghang mga tawo. Ang eroplano gipabug-atan, apan dili sa lebel sa yuta. Mao kana ang hinungdan nga ang atong mga igdulungog nagpatok samtang kita nagkuha ug samtang kita nagsulod alang sa usa ka landing. Kini usab ang rason nga ang bag sa mga chips nga imong gipalit sa gamay nga merkado sa ganghaan (kinahanglan nga adunay yogurt, mahibal-an kung ngano sa ubos) ang nagsabwag ingon sa usa ka beach ball sa paglupad sa gihabogon.
Ang gamay nga bula sa methane nga imong gigamit sukad nga ang paniudto adunay daghan nga presyur-medyo-sa 20,000 ka mga tiil kay sa gihimo sa tarmac. Karon kini nagtukod sa mga kampana sa alarma diha sa imong utok nga nagsulti kanimo nga kinahanglan nimo kining palihokon. Suwerte alang kanimo (apan dili alang sa imong seatmate), ang imong tutoy gitukod aron maayo nga ibalhin ang methane padulong sa exit.
Dili ka makadaog. Sa ngadto-ngadto, ang tanan nga rectal turbulence aron sa pagkab-ot sa release. Mas grabe pa, kung adunay usa ka desente nga pagkolekta sa mga solido ug bakterya sa dako nga tinai, nan ang resulta nga tailwind mabaho. Busa, sundan uban sa matinahuron nga katilingban kung gikinahanglan, apan kung ikaw anaa sa gawas ug layo sa uban (o bisan asa nga walay usa nga makadaot niini)
Kon Unsaon Pagpugong sa Pagpitik sa Imong mga Pisngi
Kining tanan mahitungod sa gut-ang imong gibutang sa pagsuta kung unsay imong makuha. Ang husto nga mga pagkaon makatabang kanimo sa paglikay sa panginahanglan sa pagpahibalo sa imong presensya. Ang imong gut mao ang usa ka cornucopia sa bakterya ug bisan kini usa ka gross, importante kini alang sa panglawas. Kinahanglan ang bakterya sa gut alang sa tukmang paghilis ug pagtabang sa immune system. Adunay daghang mga teoriya sa ubang mga benepisyo sa gut bacteria ug sa microbiome , ingon man.
Ang methanobrevibacter mao ang mga bakterya nga nagboto nga lagmit nga mohatag kanimo gas. Kini bisan sa ngalan: methane . Labing menos sa usa ka pagtuon nakit-an nga ang pagkaon sa mga probiotics makatabang sa pagpakunhod sa tulo ka lainlaing strain sa bakterya gikan sa gastrointestinal tract, usa sa methanobrevibacter. Labing importante, ang pagtuon nakakaplag nga ang pagpakunhod sa methanobrevibacter nakapakunhod gayud sa mga lugaw. Ang laing duha ka mga strain nga gipaubos pinaagi sa pagkaon sa mga probiotics nalangkit sa sakit kay sa mga benepisyo sa panglawas. Kana usa nga tulo-sa-usa. Busa, ang pagpalambo sa imong probiotic nga pag-inom uban sa yogurt ug labaw pa mahimong makunhud ang kantidad nga imong ihulog.
> Mga Tinubdan:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Pagka-Bloating ug Abdominal Distension: Mga Karaang Sayop nga Pagsabot ug Current Knowledge. Ang American Journal Of Gastroenterology , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Miller ER. Physiology sa ubos nga urinary tract. Urol Clin North Am . 1996 Mayo; 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer A, Thomas WE, Rosenberg J. Flatulence sa mga eroplano: pabaya lang kini. NZ Med J. 2013 Feb 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J, et al. (2017) Ang methanobrevibacter attenuation pinaagi sa probiotic intervention nagpamub-an sa utok sa mga hamtong nga tawo: Usa ka dili gigamit nga paired-design clinical trial sa pagka-epektibo. NAGPUYO SA USA 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Serra, J., Azpiroz, F., & Malagelada, J. (2001). Ang mga mekanismo sa pagkahilo sa usik sa gas sa mga tawo: nakabsan sa propulsion batok sa ginagmay nga pagbakwit. American Journal Of Physiology - Gastrointestinal And Liver Physiology , 281 (1), G138-G143. Gikuha gikan sa http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long