Natural nga mga Remedyo alang sa Back Acne

Magpabilin nga wala'y mahimo sa pipila ka sayon ​​nga mga pagbag-o sa imong adlaw-adlaw nga buluhaton

Ang bali nga bun-og dili gayud makalingaw, apan ang usa ka summer wardrobe sa tank tops ug swimsuits mahimong makahimo kanimo nga labi ka mahunahunaon sa kaugalingon. Samtang ang medicated creams ug cleansers kasagaran ang mga top choices alang sa pagtambal, ang daghang mga natural nga mga tambal ug yanong mga limbong mahimo usab nga makatabang sa paghawa sa likod sa bugas-bugas.

Sama sa tanang matang sa bugasbugas, ang bali nga bugas-bugas (gipamub-an usab ngadto sa "bacne") mahitabo sa diha nga ang mga buhok nga may follicles sa ilalum sa panit mahimong masampit. Ang sobrang paghimo sa lana, pagtukod sa bakterya, ug pagpanghubag sa mga glandula nga nagaprodyus og lana mahimo nga adunay usa ka bahin sa pimple development. Ug tungod kay ang mga lungag sa luyo mas dako kay sa mga lungag sa nawong, kini mahimong mas dali masabtan ug dali nga mag-andam sa stage for back breakouts.

Kon nakigbisog ka sa likod nga mga lama, wala ka mag-inusara. Gipakita sa panukiduki nga mga katunga sa mga tawo nga adunay bugas-bugas nag-antus sa usa ka kondisyon nga gitawag og "truncal acne" (ie, mga zits nga ibutang sa likod, dughan, ug abaga).

1 -

Tea Tree Oil

Gipakita sa mga pagtuon nga ang lana sa tsaa (usa ka importante nga lana nga dugay nga gigamit sa aromatherapy ) mahimong makatabang sa pagpatay sa bakterya nga nagpuyo sa panit nga nalambigit sa bugas-bugas. Ang ubang mga lawas naghugas sa paggamit sa lana sa kahoy nga tsa isip usa ka yawe nga sangkap, nga makatabang sa paghupay sa pagbalik sa bugas-bugas.

2 -

Natural nga mga Exfoliator

Ang pag-exfoliate magwagtang sa patay nga mga selula gikan sa imong panit, nga makapugong sa mga lungag nga dili makasulod. Uban sa tabang sa usa ka uga nga brush , mahimo nimo ang pag-slough sa patay nga mga selula sa panit. Ang pagsagol og managsama nga mga parte nga brown sugar ug hilaw nga dugos naghimo sa usa ka nindot nga DIY scrub sa lawas.

Importante nga hinumdoman nga kini usa ka pamaagi sa pagpugong; kini labing maayo nga dili mag-scrub sa panit kon naningkamot sa pagpakunhod sa aktibo nga bugas-bugas, tungod kay kini mahimong hinungdan sa dugang nga pagpanghubag ug kalagot.

3 -

Low-Glycemic Foods

Ang pagpuno sa mga pagkaon nga adunay taas nga glycemic load (sama sa kendi, sugaryong pag-inom, puti nga bugas, french fries, ug low-fiber cereals) mahimong magbilin kanimo og dugang nga acne-prone.

Aron pagpalambo sa imong panit ug pagpauswag sa imong panglawas, sundon ang diyeta nga adunay ubos nga glycemic load pinaagi sa pagpili sa mga prutas ug mga utanon, tibuok nga lugas, nut, ug mga liso.

4 -

Botanical Emollients

Tungod kay ang mga krema sa lawas ug mga lana sa pagmasahe nga adunay mineral nga lana, sintetikong lanolin, ug cocoa butter mahimo nga makapasamot sa bugas-bugas, pagsulay sa pagpatubog sa mga produkto nga nakuha sa tanom nga walay lana (sama sa aloe vera gel ) o dili kaayo makahugaw sa mga pores sama sa argan oil , neem lana , shea butter, o sea ​​buckthorn oil .

5 -

Anti-Inflammatory Foods

Tungod kay ang panghubag ug acne suod nga nalambigit, ang pagpunting sa imong pagkaon sa mga pagkaon nga kontra-makapahubag sama sa mga berry, pila ka matang sa nut, tibuok nga lugas, ug mga liso mahimo nga makatabang sa pagpakunhod sa umaabot nga pag-outbreak sa likod nga bugasbugas.

6 -

Gipamubo ang Pagkaon sa Dairy

Ang pagpauswag sa dairy makatabang sa pagsanta sa pagbalik sa bugas-bugas. Ang panukiduki nagsugyot nga ang androgen ug ang mga hormone sa pagtubo nga makita sa mga produkto sa gatas mahimong magpauswag sa pag-ayo sa hugaw.

7 -

Stress Management Techniques

Adunay pipila ka ebidensya nga ang tensiyon makaguba sa bugas-bugas. Sa usa ka gamay nga pagtuon nga gipatik sa Archives of Dermatology sa 2003, pananglitan, ang mga estudyante sa kolehiyo nakasinati og mas grabeng bugas-bugas sa panahon sa eksaminasyon.

Alang sa tabang sa pagpugong sa pag-ayo sa bugas-bugas, sulayi ang paggamit sa stress-reduction nga mga buhat sama sa yoga ug pagpamalandong .

8 -

Sato nga Daghang Pagkaon

Gipakita sa pipila ka panukiduki nga ang zinc (usa ka kinahanglanon nga mineral) makatabang sa pagpaulanan sa pamalatian nga may sakit sa acne ug pagpugong sa produksyon sa lana sa imong panit. Makapauswag ka sa imong zinc intake uban sa mga pagkaon sama sa mikrobyo sa trigo, oysters, pumpkin seeds, ug spinach.

9 -

White Willow Bark

Ang salicylic acid usa ka kasagarang sangkap sa over-the-counter nga hugaw nga hugas ug mga tambal. Alang sa milder nga bugas-bugas, ang paggamit niini sa panit makatabang sa pagbuta sa mga pores pinaagi sa pagtul-id sa abnormal nga pag-ula sa mga selula sa panit.

Bisan tuod ang mga produkto sagad gihimo nga salicylic acid nga gihimong synthesized, ang kemikal usab makita sa natural nga puti nga kahoy nga willow. Samtang wala'y ebidensya nga ang mga puti nga mga produkto sa barko nga epektibo mas epektibo kadtong gihimo sa salicylic acid, kini mahimo nga usa ka kapilian alang sa mga tawo nga gusto nga malikayan ang pipila ka mga sagol sa mga conventional over-the-counter nga mga produkto.

Bisan tuod kini nga mga tambal wala pa masulayan batok sa likod sa bugas-bugas sa partikular, kini posible nga kini makatabang sa pagpabilin sa imong panit nga tin-aw. Siguruha lang nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mogamit sa bisan unsang matang sa dietary supplement.

> Mga Tinubdan:

> Chiu A, Chon SY, Kimball AB. Ang tubag sa sakit sa panit sa tensiyon: ang mga kausaban sa kagrabehon sa acne vulgaris ingon nga apektado sa stress test. Arch Dermatol . 2003 Jul; 139 (7): 897-900.

> Dreno B, Moyse D, Alirezai M, ug uban pa. Pagtunaw sa Akne ug Pagtuon nga Grupo. Ang Multicenter nagkadaiya nga comparative double-blind controlled clinical trial sa kaluwasan ug kaepektibo sa zinc gluconate batok sa minocycline hydrochloride sa pagtambal sa inflammatory acne vulgaris. Dermatology . 203.2 (2001): 135-140.

> Melnik BC. Diet sa bugasbugas: dugang nga ebidensya alang sa papel sa nutrient > signaling > sa acne pathogenesis. Acta Derm Venereol . 2012 Mayo; 92 (3): 228-31.

> Melnik BC. Mga ebidensya sa pagpadako sa mga epekto sa gatas sa gatas ug ubang mga produkto sa dairy nga insulinotropic. Nestle Nutr Workshop Ser Pediatr Program. 2011; 67: 131-45.

Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.