Ang bitamina D nailhan nga "sikat nga bitamina sa adlaw" tungod kay ang atong lawas naghimo niini kon makita sa ultraviolet rays sa adlaw. Samtang ang usa ka kakulangan sa bitamina D sa kasaysayan nga nalambigit sa dili maayong panglawas sa bukog, karon ang kakulangan sa bitamina D gituohan nga adunay usa ka papel sa daghang uban pang kondisyon sa panglawas, lakip ang multiple sclerosis .
Bitamina D ug Multiple Sclerosis
Tingali nadungog nimo ang panukiduki nga ang ubos nga lebel sa bitamina D makapataas sa risgo sa tawo nga maugmad ang MS.
Kini nga koneksyon nagmugna gikan sa daghang mga siyentipikong pagtuon nga nakakaplag nga ang mga tawo nga adunay limitado nga exposure sa adlaw, sama niadtong nagpuyo sa amihanang mga rehiyon, mas dali nga makabaton og MS.
Dugang pa sa bitamina D nga nalambigit sa pagpalambo sa MS , ang pipila ka mga eksperto nagtuo nga ang level sa Vitamin D sa usa ka tawo mahimo usab nga makaapekto sa ilang MS nga kalihokan sa panahon nga nahibaw-an, sama sa unsa ka sagad sila masulub-on ug kon unsa sila ka baldado. Ang pagpaluyo niini nga teoriya mao ang kamatuoran nga ang pagsugmat sa MS lagmit nga mahitabo sa tingpamulak sa dihang ang mga lebel sa bitamina nga Vitamin D nakaabot sa ilang labing ubos (human nga nahurot ang mga tindahan gikan sa tingtugnaw).
Usab aron sa dugang nga pagsuporta sa papel sa bitamina D sa MS, ang mga siyentipiko nakadiskobre nga ang vitamin D gene sa atong lawas nahimutang duol sa usa ka gene nga nalambigit sa MS ug uban pang mga gene nga lambigit sa atong immune system.
Dugang pa, ang usa ka bag-ong pagtuon sa mga mananap nakakaplag nga ang bitamina D mahimo nga usa ka papel sa pag-ayo sa myelin sheath.
Niini nga pagtuon, ang vitamin D receptor nadiskobrehan nga ipaangay sa usa ka protina nga nalambigit sa pagkontrol sa mga selula nga naghimo sa myelin (kini nga mga selula gitawag og oligodendrocytes).
Ang hinungdan mao nga ang pagtuon nga gisugyot nga bitamina D mahimong hinungdan sa pagpasig-uli sa myelin. Siyempre, dugang nga mga pagtuon (lakip ang tawhanong) kinahanglan nga maklaro niining sayong pagpangita.
Sa walay pagtagad, kini naghatag og gibug-aton sa kamahinungdanon sa bitamina D nga mga pasundayag sa kahimsog sa MS.
Samtang ang tino nga papel nga gigamit sa bitamina D sa MS dili pa klaro (ilabi na ang papel niini sa pag-uswag sa sakit sa MS), ang maayong balita mao nga ang mga siyentipiko padayon nga nagsusi niini.
Ang ebidensya adunay igo nga pagpugos sa niini nga punto nga ang pagkuha sa bitamina D o may usa ka lebel nga gitan-aw aron sa pagtino kung ang usa ka kakulangan nga anaa daw maalamon.
Ang ubang mga Benepisyo sa Bitamina D sa Multiple Sclerosis
Ang laing hinungdan sa likod nga pagtan-aw sa mga lebel sa bitamina D sa mga tawo nga adunay MS mao nga, dugang sa pag-modulate sa usa ka tawo sa MS nga sakit sa kurso, nahibal-an nato nga ang bitamina D importante sa sakit sa bukog sa tawo, nga mahimong makompromiso sa multiple sclerosis.
Ang osteoporosis , usa ka kondisyon nga gihulagway sa pagkaluya sa bukog ug pagkawala, komon sa mga tawo nga adunay MS, tungod sa daghang mga hinungdan sama sa paggamit sa chronic corticosteroid , paglikay sa init sa adlaw, ug pagkunhod sa paglihok. Aron mapugngan ang osteoporosis, ang mga pasyente sa kasagaran gitambagan nga dugangan ang bitamina D ug calcium sa ilang pagkaon o uban pang suplemento. Dugang pa, ang mga pagbansay sa timbang , paghunong sa pagpanigarilyo, ug pagkunhod sa alkohol importante alang sa paglig-on sa imong mga bukog.
Kinahanglan ba Akong Makuha sa Bitamina D kung Ako adunay MS?
Alang sa kinatibuk-ang populasyon, ang Estados Unidos ug ang Canadian Institute of Medicine nag-isip sa usa ka level sa vitamin D nga 50nmol / L o labaw pa nga igo.
Apan, importante nga masabtan nga ang usa ka mas taas nga lebel dili kinahanglan nga mas maayo, tungod kay ang lebel sa bitamina D nga mas taas kay sa 125nmol / L mahimong makadaot sa usa ka tawo.
Samtang ang panukiduki nagsugyot nga ang pagkuha sa 4000 ka IU nga adlaw-adlaw nga bitamina D o dili kaayo dili mahimong hinungdan sa bisan unsa nga makahilo nga mga epekto, importante ang dili pagkuha sa bitamina D suplemento o pagkonsumo sa mga tinubdan sa pagkaon nga taas kaayo sa bitamina D (sama pananglit, cod liver oil ) nga walay una nga paghisgot uban sa imong doktor.
Hinumdumi usab, wala'y piho nga sumbanan nga nag-ingon nga ang mga tawo nga adunay MS kinahanglan magdala og bitamina D ug kon mao, unsa ka daghan. Kana nga giingon, daghan nga mga doktor nakakita sa potensyal nga kaayohan niini.
Usab, ang kamatuoran nga ang maayo nga pag-tolerate niini ug makita nga luwas gawas kon gikuha sa taas kaayo nga dosis usab madanihon.
Usa ka Pulong Gikan
Ayaw ikatingala kung ang imong doktor nagsugyot sa pagsusi sa imong level sa vitamin D-ug kung wala pa siya, hunahunaa nga ipaabot kana sa sunod nga appointment.
Mga Tinubdan:
Alharbi FM. Pag-update sa bitamina D ug multiple sclerosis. Mga Neuroscience (Riyadh) . 2015 Oct; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Giya sa Clinician sa Diagnosis ug Pagtambal, 2 nd Edition. New York, New York. Oxford University Press.
Bowling AC. National MS Society. (2009). Bitamina D ug MS: Mga Implikasyon alang sa Clinical Practice .
> de la Fuente AG et al. Ang vitamin D receptor-retinoid X receptor heterodimer signaling nag-regulates sa oligodendrocyte progenitor cell differentiation. J Cell Biol. 2015 Disyembre 7; 211 (5): 975-85.