Ang usa ka tipikal nga siklo sa pagregla molungtad og mga 28 ka adlaw uban sa normal nga gidak-on nga 21 ngadto sa 35 ka adlaw. Kini labing maayo nga gisukod sa gidaghanon sa mga adlaw tali sa imong mga panahon. Atol niini nga gibanabana nga usa ka bulan nga siklo, ang pagsaka sa hormonal maoy hinungdan sa pag-obulasyon ug dayon pagregla . Kini nga mga pagsaka sa hormone makaapekto sa ubang mga sistema sa lawas ug mga gimbuhaton maingon man sa imong reproductive system.
Ang mga kababayen-an nga nagpuyo nga adunay diabetes mahimong makasinati og pipila ka mga talagsaon nga mga hagit sa pagregla isip usa ka resulta niining komplikado nga mga relasyon sa hormone
1. Ang imong lebel sa Sugar sa Dugo mahimong mas lisud nga kontrolon sa pipila ka mga panahon sa bulan
Nahigawad ka ba sa paggukod sa imong glycemic control sa usa ka semana sa wala pa ang imong panahon? Naghunahuna ka ba kung nganong ang imong sugars sa dugo nahimo kung wala ka'y laing lahi kay sa imong gihimo sa miaging semana?
Kining malisud nga pagkontrol sa glycemic usa ka tinuod nga butang-wala nimo kini mahunahuna.
Ang rason nganong ang imong asukar sa dugo mahimong mas lisud sa pagkontrol sa mas duol nga imong makuha sa imong panahon adunay kalabutan sa mga kausaban sa hormone sa imong siklo sa pagregla. Hapit sa tunga-tunga sa imong pagbalhin sa siklo sa ovulation. Nianang puntoha sa imong siklo, ang lebel sa imong progesterone molambo.
Gipakita sa mga pagtuon nga ang progesterone nalangkit sa dugang nga resistensya sa insulin . Kana nagpasabot nga sa panahon sa ikaduha nga katunga sa imong pagbalik-balik human sa obulasyon (ang luteal phase) kung ang imong lebel sa progesterone mas taas nga lebel ikaw adunay pipila nga resistensya sa resistensya sa insulin.
Kini nga tubag sa physiologic gitawag nga luteal phase insulin resistance.
Ang luteal nga phase insulin resistance kasagaran sa natural nga resulta sa dugang nga hyperglycemic nga mga yugto bisan kung wala nimo usba ang imong ehersisyo ug pagkaon sa bisan unsa nga paagi.
Apan dunay mas dako nga hagit alang sa kababayen-an nga adunay diabetes.
Ang sama nga pag-usbaw sa progesterone nga makapahimo kanimo nga temporaryo nga mas makasugakod sa insulin mahimo usab nga hinungdan kanimo nga adunay mga pangandoy sa pagkaon alang sa yano nga carbohydrates ug mahimong hinungdan nga mawad-an ka sa imong kadasig sa pag-ehersisyo.
insulin resistance + pagkaon cravings + pagkunhod sa kalihokan = dili maayo nga pagkontrol sa glycemic
Sa paglabay sa panahon, kini nga cyclical dili maayo nga pagkontrol makadugang sa imong risgo sa mga komplikasyon sa diabetes.
Kung nagpuyo ka uban sa diabetes, Importante kaayo nga hinumdoman ang imong pagkaon ug ehersisyo ang panahon sa luteal phase sa imong siklo sa pagregla. Ang mga kababayen-an nga may diabetes sa type 1 mahimong mas sensitibo sa kini nga pagbalanse sa insulin nga may kalabutan sa pagregla. Apan, kung ikaw adunay oral nga tambal alang sa imong diabetes ikaw tingali dili kanunay nga nagsusi sa imong asukar sa dugo, aron dili nimo mahibal-an ang dili maayo nga cyclical poor glycemic control.
2. Ang Pagpugong sa Hormonal Makatubo sa Pagsupak sa Insulin
Kung ang imong kaugalingon nga pagsaka sa hormone makaapekto sa imong pagkontrol sa glycemic dili kini ikatingala nga ang mga exogenous hormone adunay susama nga epekto. Sa panahon sa imong siklo sa pagregla, ang labing mahinungdanon nga resistensya sa insulin makita sa panahon sa luteal phase sa dihang ang imong progesterone nga lebel mao ang labing taas. Bisan pa, gipakita sa mga pagtuon nga ang estrogen, ingon man ang progesterone, mahimo usab nga hinungdan sa resistensya sa insulin.
Ang mga pamaagi sa contraceptive nga hormone nga adunay estrogen ug progesterone naglakip sa:
- oral contraceptive pill
- contraceptive patch
- contraceptive vaginal ring
Ang mga pamaagi sa contraceptive nga hormone nga adunay progesterone lamang naglakip sa:
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Piloto lang ang progesterone
Ang bisan hain niini nga mga pamaagi sa contraceptive sa hormone makadugang sa resistensya sa insulin sa imong lawas, nga maglisud sa pagkontrol sa imong asukar sa dugo. Sa kinatibuk-an, OK ra nga gamiton kining mga pamaagi kon ikaw adunay diabetes. Importante nga mahibal-an nga ang paggamit sa usa ka kontraseptibo sa hormone mahimong mag-usab sa imong pagkontrol sa glycemic. Siguroha ang paghatag og dugang nga pagtagad sa imong blood sugar sa diha nga ikaw nagsugod o nag-usab sa imong hormonal contraceptive nga pamaagi.
3. Late Period, Early Menopause
Ang tanan ba nga mga higala nagsugod sa pagkuha sa ilang mga panahon? Naghunahuna ka ba nganong wala ka pa makaangkon sa imo? Tingali ang imong diabetes sa trabaho.
Kon ikaw nagpuyo sa type 1 nga diabetes ikaw mahimong makasinati og gamay nga mas mubo nga gitas-on sa reproductive years kon itandi sa mga kababayen-an nga walay diabetes ug bisan mga kababayen-an nga nagpuyo sa type 2 diabetes . Ang imong tuig sa pagsanay mao ang mga tuig tali sa imong unang panahon, gitawag usab nga menarche , ug ang pagsugod sa menopause.
Ikasubo, wala pa nato masabti ang eksakto kung nganong kini mahitabo, apan bisan pa sa mga pagpalambo sa pagdumala sa diabetes ug pagkontrol sa glycemic, ang mga pagtuon nagsuporta sa nalangan nga pagsugod sa menarche sa type 1 diabetes. Tinuod kini ilabi na ang mas batan-on ikaw sa dihang nahiling nga adunay diabetes sa type 1.
Dugang sa usa ka nalangan nga menarche, mahimo ka usab nga adunay dili regular nga mga panahon sa pagregla kay sa imong mga higala nga walay diabetes. Gisugyot nga kapin sa usa ka ikatulo sa mga tin-edyer nga adunay diabetes nga adunay 1 adunay dili regular nga panahon sa pagregla.
4. Ang Timbang nga Makuha Makapahugno sa Dili Taastaas nga Yugto
Bisan tuod ang type 2 diabetes mahimo nga mahitabo sa mga kababayen-an nga dili sobra sa timbang, lagmit nga kung ikaw nagpuyo sa type 2 diabetes ikaw nakigbisog sa imong timbang. Ang pagkawala sa timbang mahimong mahagiton apan dili imposible alang sa mga babaye nga adunay type 2 nga diabetes. Dili sama sa type 1 nga diabetes diin ang imong lawas dili makahatag og igong insulin, kung ikaw nagpuyo sa type 2 diabetes ang imong lawas dili makasugakod sa insulin.
Sa diha nga ikaw sobra sa timbang ang imong sobra nga tambok o adipose tissue og mga hormone nga nagdugang sa imong resistensya sa insulin. Kini nga resistensya sa insulin unya magpalihok sa imong pancreas aron makahimo og dugang nga insulin. Bisag dili nato masabtan ang eksakto kung unsa kini mahitabo, kining dugang nga lebel sa insulin nakiglambigit sa mga hormone nga nagkontrolar sa siklo sa pagregla. Sa diha nga ang imong cyclic nga hormonal nga pag-usab-usab dili ma- ovulate ug Kung dili mo ovulate dili ka regular nga panahon.
Ang imong type 2 nga diabetes mahimong kabahin sa kondisyon nga gitawag polycystic ovarian syndrome o PCOS. Kon ikaw adunay PCOS, ikaw adunay dili balanse sa imong pagpanganak nga hormone sa hormon. Kini nga pagkawala sa timbang nagpugong sa regular nga pag-obonar nga nagresulta sa dili regular nga siklo sa pagregla. Kini nga kondisyon gilangkit usab sa taas nga lebel sa insulin tungod sa sobrang produksyon sa insulin tungod sa nagpahiping insulin resistance. Kasagaran, ang labi ka sobra sa timbang nga ikaw, dili kaayo kanunay nga ikaw magtubo ug mas dili regular ang imong mga panahon.
5. Dugang nga Risk alang sa Cancer sa Endometrial
Ang kanser sa Endometrial mao ang labing kanunay nga nahiling nga kanser sa gynecologic. Kini mahitabo sa mga kababayen-an nga ubos sa 50 anyos ug kasagaran nga nadayagnos sa mga babaye human sa menopause.
Kung nagpuyo ka sa type 2 nga diabetes ikaw anaa sa dugang nga peligro sa pagpalambo sa kanser sa endometrium ug kini nga risgo dili gawasnon sa imong BMI. Kining nagdugang nga risgo gituohan nga nalangkit sa resistensya sa insulin ug taas nga lebel sa insulin sa type 2 diabetes.
Ang imong risgo labi pa nga madugangan kon ikaw sobra sa timbang. Ang usa ka taas nga BMI mahimong mosangpot sa dili regular o anovulatory nga mga siklo sa pagregla. Niini nga mga siklo, ang gilapdon sa imong uterus naladlad sa estrogen nga wala ang epektibong proteksyon sa progesterone, nga misangpot sa dugang nga pagtubo sa endometrium . Ug kon dili kana igo, ang imong tambok o adipose nga tisyu naghimo sa dugang nga estrogen. Ang mas sobra sa timbang ikaw, mas dugang nga estrogen ang imong makuha.
Sa paglabay sa panahon, kining dugang nga exposure sa estrogen mahimong mosangpot sa kanser sa endometrium.
> Mga Tinubdan:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Roman R. Menarche Pag-antos ug mga Menstrual Irregularities Padayon sa mga Kabatan-onan nga May Type 1 Diabetes. Reproductive Biology ug Endocrinology . 2011,9 (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, ug uban pa. Pag-usisa Pagtuon sa Paglungtad sa Insulin ug Mga Hormone sa Sekswal Sulod sa Siklo sa Pagregla: Ang Pagtuon sa BioCycle. J Clinical Endocrinology . 2010; 95 (12): 5435-5442