Usa ka Giya sa Giya sa Unsay Normal ug Wala
Kon ikaw usa ka babaye nga bag-o pa nagsugod sa pag-regla, tingali nakurat ka nga nahibal-an nga human sa imong unang panahon, o menarche , kinahanglan ka maghulat og mas dugay kay sa usa ka bulan alang sa sunod nga usa. O tingali ang imong ikaduha nga panahon nakapahimo kanimo sa katingala pinaagi sa pag-una nga mas sayo kay sa imong gilauman. Hinuon, ang mga panahon angay nga mahimong matagna, dili ba? Usa ba ka sayup kon dili?
"Normal" nga mga Siklo sa Pagregla
Samtang adunay mga babaye nga makakuha sa ilang mga panahon sa matag 28 ka adlaw sama sa mga orasan, adunay daghan nga kasagaran. Ang siklo sa pagregla alang sa hamtong nga mga babaye mahimong molungtad bisan diin gikan sa 21 ka adlaw ngadto sa 35 ka adlaw. Ang siklo sa mga batan-ong babaye mahimong mas dugay-21 ka adlaw ngadto sa 45 ka adlaw. Ug dili kini talagsaon nga ang panahon sa usa ka tin-edyer mahimong dili regular alang sa unang pipila nga mga tuig sa pagregla. Mahimo nimong laktawan ang pipila ka mga bulan tali sa mga panahon, o adunay duha nga suod nga manag-uban. O, tingali imong nakita ang matag pipila ka mga semana, nga adunay gamay nga gidaghanon sa pagregla nga dugo.
Kon Nganong ang mga Panahon Nahitabo sa Unang Dapit
Kon ang imong mga panahon dili regular, kini makatabang sa pagsabut sa imong hunahuna nga una nga masabtan kung giunsa ang pag-umol sa pagregla ug kung nganong moadto ka pa sa una nga dapit. Matag bulan ang imong lawas moagi sa duha ka dagkong mga hugna aron makompleto ang siklo ug magsugod sa usa ka bag-o. Ang gitas-on sa siklo sa pagregla gisukod gikan sa unang adlaw sa pagdugo sa katapusan nga adlaw sa dili pa magsugod ang imong sunod nga panahon.
Ang adlaw 1 sa siklo sa pagregla mao ang unang adlaw nga imong makita ang bisan unsang gidaghanon sa pagdugo. Kini usab nagpasabot sa unang adlaw sa follicular phase , sa diha nga ang imong mga hormones magpahinabo sa usa ka itlog nga magsugod nga maturing agig pagpangandam alang sa pagpagawas. Sa diha nga ang usa ka hamtong nga itlog gikan sa Fallopian tube, kini gitawag nga ovulation.
Diha sa luteal phase, ang uterine layer himoon nga hingpit nga andam sa pag-atiman sa usa ka binhi nga may pertilisadong binhi kon kini ipatong-sa laing pagkasulti, kon ikaw magmabdos.
Kon dili kana mahitabo, ang panapton nadaot ug gipaagas. Mao kana ang dugo nga imong makita kung ikaw adunay panahon.
Ang hinungdan nga ang imong mga panahon dili mahimong mosunod sa usa ka sulundon nga sumbanan mao lamang nga ang hormone nga axis sa taliwala sa imong utok ug mga obaryo nga nagkontrol sa obulasyon nagpadayon pa. Human sa usa o duha ka tuig, kung kini nga hormone mogulang, ang imong mga panahon kinahanglan nga mas regular.
O labing menos kini mahimong mas regular para nimo. Mao kana ang hinungdan sa pagsubay sa kalendaryo sa kalendaryo o aplikante sa pagregla nga makatabang kanimo nga makat-on mahitungod sa imong sumbanan ug mahibal-an kon ikaw "wala" sa usa ka panahon o adunay usa ka butang nga nakaapekto sa imong siklo sa pagregla. Kini usab usa ka praktikal nga paagi sa pagsiguro nga adunay mga pad, tampons, o sa imong antipara sa pagregla sa dili pa magsugod ang imong panahon.
Ubang mga Rason Alang sa Dili Panahon nga Dili Regular
Sa higayon nga ikaw adunay usa ka regular nga pagbalik-balik ug dayon matikdi nga wala ka sa usa ka panahon nga kini nagpasabut nga ikaw mabdos (siyempre). Kon sa imong hunahuna nga mao kana ang kahimtang, kinahanglan ka nga magsugod sa pagsulay nga pagsabak sa balay.
Kon ang imong mga panahon magsugod nga moabot sobra sa 35 ka adlaw, o kon imo kining masabtan, dunay daghan nga mga butang nga mahimo pa. Mahimo ka mahatagan og stress, sobra nga paggamit, nawad-an og daghang gibug-aton, o tingali adunay usa ka matang sa hormone imbalance.
Kining tanan mga problema nga makapahunong nimo sa pag-ovulation, ug, isip resulta, hunongon ang pagregla.
Tan-awa ang imong doktor o gynecologist. Siguroha ang pagdala sa kalendaryo nga imong gigamit aron masubay ang imong mga panahon aron siya makabaton og usa ka maayo nga ideya kung giunsa ang kausaban sa imong panahon. Hinumdomi, ang imong siklo sa pagregla mao ang basihan sa imong panglawas sa pagpanganak ug ang imong panglawas sa kinatibuk-an.
> Mga Tinubdan:
> Pagkuha sa imong Panahon. Opisina sa Panglawas sa Kababayen-an. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Mga panahon sa pagregla. Center alang sa Panglawas sa Young Women. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Pagregla sa Mga Kababayen-an ug Kabatan-onan: Gigamit ang Siklo sa Pagregla isip usa ka Importanteng Ilhanan. Opinyon sa Komite Numero 651. American College of Obstetricians ug Gynecologists. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.