Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Tennis Elbow
Ang siko sa tennis, o lateral epicondylitis, mao ang labing komon nga kadaut sa mga pasyente nga nangita og medikal nga pagtagad alang sa kasakit sa siko. Ang eksakto nga hinungdan sa tennis elbow wala mahibal-i, apan gituohan nga kini tungod sa gamay nga luha sa mga tendon nga naglakip sa mga muscles sa lanseta sa bukog sa bukton sa siko nga hiniusa. Ang pagtambal sa siko sa tennis mahimo nga usa ka kapakyasan alang sa mga tawo nga adunay niini nga kondisyon, apan nakasabot ngano nga kini nahitabo ug unsa ang imong mahimo mahitungod niini makatabang sa paghupay sa imong mga sintomas.
Gitudlo ang Tennis Elbow
Ang siko sa tennis mahitabo kon adunay problema sa mga tendon nga naglakip sa gawas sa siko. Kini nga mga tendon mao ang mga attachment sa mga muscles nga gigamit sa pag-usab sa pulso. Sa piho, ang extensor carpi radialis brevis naapektuhan sa hinungdan sa mga sintomas sa tennis elbow. Kini nga kaunlisan nagatapot sa usa ka bahin sa bukog sa siko nga gitawag og lateral epicondyle, sa ingon naghatag sa tennis sa elbow ang medikal nga ngalan nga 'lateral epicondylitis.'
Ang tennis siko dili lamang usa ka "panghubag" niining mga tendon. Ang problema gituohan nga usa ka proseso sa degeneratibo isip usa ka resulta sa paggamit nga balikbalik. Kini nga proseso mahitabo sa diha nga ang mga luha sa mikroskopiko dili hingpit nga naayo sulod sa tendon.
Hinungdan sa Tennis nga Siko
Ang siko sa tennis kasagarang makita sa duha ka grupo sa mga tawo:
- Mga Manwal nga Mamumuo
Ang mga tawo nga nagtrabaho uban sa ilang mga kamot mas dako nga risgo sa pagpalambo sa tennis sa siko. Ang mga trabaho nga mahimong motultol sa tennis elbow naglakip sa mga plumber, painters, gardeners, ug carpenters. - Mga partisipante sa sports
Ang mga partisipante sa sports, ilabi na ang mga magdudula sa sport nga rookie, ang dali nga makahimo sa tennis elbow. Mga usa sa ikatulo sa mga amateur tennis player nakasinati og tennis elbow sa usa ka bahin sa ilang mga karera. Dugang sa racquet sports, ang tennis elbow makita sa mga golfers, fencers, ug ubang mga partisipante sa sports.
Unsa ang hinungdan sa imong siko sa tennis?
Mga Sakit sa Tenison nga Siko
Ang mga pasyente nga adunay tennis elbow makasinati og kasakit sa gawas sa siko nga nagkagrabe pinaagi sa pagkupot sa mga butang ug pag-ilis sa pulso. Ang labing komon nga sintomas sa tennis elbow mao ang:
- Sakit sa gawas sa siko
- Sakit sa pag-alsa sa mga butang
- Sakit nga nagpakita sa bukton
Ang kasakit nga may kalabutan sa tennis sa tiko sagad adunay inanay nga pagsugod, apan mahimo usab nga moabut sa kalit. Kadaghanan sa mga pasyente nga adunay siko sa tennis anaa sa taliwala sa mga edad nga 35 ug 65 anyos, ug kini nakaapekto sa managsama nga gidaghanon sa mga lalaki ug mga babaye. Ang siko sa tennis mahitabo sa dominanteng kamot sa mga 75 porsyento sa mga tawo.
Pag-diagnose sa Tennis Elbow
Ang X-ray sa mga pasyente nga adunay diagnosis sa tennis elbow hapit kanunay normal. Ang usa ka scan sa MRI kanunay usab nga normal, bisan sa pipila nga mga tawo ang naapektuhan nga pagkagumon mahimong magpakita sa pipila ka mga dili normal nga kausaban. Ang uban nga mga pagsulay, sama sa pagtuon sa pagpa-nerbiyos sa nerbiyos, usahay ipahigayon kung adunay kalibog mahitungod sa diagnosis.
Ang uban pang mga hinungdan sa kasakit sa gawas sa siko naglakip sa dili pagkaseguro sa joint, siko arthritis, ug radial tunnel syndrome . Ang mga sintomas niini nga mga kondisyon kasagaran managlahi, apan sa pipila ka mga sitwasyon sila mahimong makalibog. Kini nga mga kondisyon kinahanglan nga hunahunaon kon ang mga sintomas dili tipikal alang sa tennis siko o kung ang pasyente dili motubag sa pagtambal.
Kon Magtinguha sa Pagtambal
- Kakulang sa pagdala sa mga butang o paggamit sa imong bukton
- Sakit nga sikulo nga mahitabo sa gabii o samtang nagpahulay
- Ang sakit nga sikulo nga nagpadayon lapas pa sa pipila ka mga adlaw
- Kakulang sa pagtul-id o pagluksol sa imong bukton
- Pagdako o mahinungdanong pagbunok sa palibot sa hiniusa o bukton
- Ang bisan unsa nga dili kasagarang mga sintomas
Mga Balat sa Tenison Elbow
Ang pagtambal sa elbow sa tennis kanunay nagsugod sa yano nga mga lakang. Kadaghanan sa tanan nga mga tawo motubag sa yano nga mga pagtambal , nga gihatag sa igo nga panahon. Kini kasagaran labing maayo nga magsugod sa pagtambal sa usa ka tikanganan sa us aka paagi, pag-uswag ngadto sa sunod nga pagtambal lamang kung ang usa mapakyas sa paghupay sa imong mga sintomas. Importante usab nga hinumdoman nga kadaghanan sa mga pasyente adunay pipila ka bulan gikan sa pagsugod sa mga sintomas sa pagsulbad sa mga sintomas - panagsa ra kini nga tambal sa tibuok gabii.
Pagsulay sa Tenison Elbow
Ang usa ka gamay nga porsiyento sa mga pasyente nga nasuta nga may siko sa tennis sa katapusan nagkinahanglan sa surgical treatment. Ang mga pasyente mahimong mokonsiderar sa pag-opera kon mas daghang konserbatibo nga pagtambal dili epektibo pagkahuman sa unom ngadto sa 12 ka bulan.
> Mga Tinubdan:
> Dines JS, Bedi A, Williams PN, Dodson CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Dines DM. "Tennis injuries: epidemiology, pathophysiology, ug pagtambal" J Am Acad Orthop Surg. Mar 2015; 23 (3): 181-9.
> Calfee RP, Patel A, DaSilva MF, Akelman E. "Pagdumala sa lateral epicondylitis: karon nga mga konsepto" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Jan; 16 (1): 19-29.