Mga Hinungdan ug Pagtambal sa Medial Epicondylitis
Ang siko sa golfer, nga gitawag usab ug medial epicondylitis, susama sa katugbang niini, ang siko sa tennis . Ang nag-unang mga kalainan tali niining mga kondisyon mao ang nahimutangan sa kasakit ug ang kalihokan nga magdala sa kadaot. Bisan pa niana, ang duha ka kondisyon gipahinabo sa sobrang paggamit sa mga kaunuran ug mga tendons sa forearm, nga nagapadulong sa paghubag ug kasakit sa palibot sa siko .
Ang duha sa mga problema sa siko, siko sa tennis ug siko sa golfer, duha ka matang sa tendinosis . Ang mga tendon mao ang mga istruktura nga nagkonektar sa mga kaunoran sa bukog. Ang medikal nga mga pangalan sa tennis elbow (lateral epicondylitis) ug ang siko sa golfer (medial epicondylitis) naggikan sa mga ngalan sa mga prominenteng bonyud diin ang mga tendon mosalipod, sa sulod (medial) ug sa gawas (lateral) nga bahin sa siko. Ang kasakit sa siko sa magdudula kasagaran sa siko nga hiniusa sa sulod sa bukton. Daghang mga pasyente usab ang nagreklamo sa usa ka pagbati nga pagbati sa bukton samtang nagakutkot sa mga butang.
Mga Hinungdan sa Siko sa Golfer
Ang siko sa magdudula mahimo nga tungod sa usa ka grabeng kadaot o sobrang kadaut . Kasagaran, ang siko sa magdudula mao ang resulta sa usa ka sobra nga kondisyon diin ang usa ka piho nga kalihokan nga gihimo sa daghang mga higayon nga hinungdan sa usa ka chronic irritation sa tendon. Ang golf maoy usa ka kasagaran nga hinungdan sa mga sintomas, apan daghan pang uban nga mga kalihokan nga may kalabutan sa dula ug trabaho mahimong hinungdan sa sama nga kondisyon.
Pag-apil sa Elbow Golfer
Ang siko sa manlalaban usa ka suliran nga kasagarang makaayo sa yano nga pagtratar, ug wala'y hinungdan sa bisan unsang mga problema sa elbow nga dugay. Ang pagtambal talagsaon nga pag-opera, tungod kay kini nga kondisyon maayong pagkadumala sa usa ka gamay nga pahulay ug hustong rehabilitasyon.
- Pag-usab sa Pagkinabuhi
Ang pag-usab sa estilo sa kinabuhi importante kon ang siko sa magdudula dili masulbad o kung kini mag-uli. Uban sa mga atleta, sa kasagaran usa ka pagbag-o sa teknik (tan-awa sa ubos) o usa ka pagbag-o sa mga ekipo, sama sa usa ka lain-laing gidak-on nga gidak-on, makatabang sa pagsulbad sa problema.
- Nagbag-o nga mga mekanismo nga Swing
Ang mga klab sa golf kinahanglan nga may gidak-on nga husto, lakip ang gidak-on sa gidak-on. Ang mga mekanismo sa pag-swing kinahanglan nga timbang-timbangon aron maseguro ang mga pasyente nga maayo ang paglihok. Tan-awa ang usa ka golf pro / instructor alang sa usa ka swing ug club evaluation. Kasagaran, ang kalamboan sa siko sa magdudula usa ka ilhanan nga adunay usa ka butang nga sayup sa duyan nga mahimong matubag. - Anti-inflammatory Medications
Ang mga tambal nga pangpanghubag sagad gigamit aron makatabang sa pagpugong sa kasakit ug panghubag. Ang oral nga mga porma sa mga tambal dali nga makuha, ug sa kasagaran makatabang sa pagkontrol sa panghubag ingon man usab sa pagdumala sa sakit nga may kalabutan sa siko sa magdudula. - Cortisone Injections
Kon kining mga pamaagi nga konserbatibo mapakyas, ang steroid (cortisone) nga iniksyon usa ka makatarunganon nga kapilian. Kon ang usa ka tawo nakasulay og sobra sa duha ka cortisone injection nga walay kahupayan, kini dili tingali nga ang dugang nga mga injection makabenepisyo sa pasyente. Ang uban pang matang sa mga injection mahimo usab nga konsiderahon lakip na ang PRP injections . - Pagtan-aw ug Mga Pagbansay
Ang pipila ka yano nga mga tuyok ug mga ehersisyo makatabang usab sa pagkontrol sa mga sintomas sa siko sa magdudula. Kini nga mga ehersisyo kinahanglan dili magpahinabo sa kasakit, ug kung buhaton nila ang mga pagbansay kinahanglan dili buhaton hangtud nga masulbad ang kasakit. Pinaagi sa pagpalig-on sa mga kaunuran ug mga ugat nga nalambigit sa sikulo sa mga golfers, makatabang ka nga mapugngan ang problema sa pagbalik.
Mga Tinubdan:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial Epicondylitis: Evaluation and Management "J Am Acad Orthop Surg. Hunyo Hunyo 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Lateral ug Medial Epicondylitis sa Siko" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Jan 1994; 2: 1 - 8.