Unsa ang mga hinungdan sa Insomnia alang sa mga tawo nga adunay Cancer?

1 -

Mga Hinungdan sa Insomnia nga May Kalabutan sa Kanser

Ang insomnia sa mga tawo nga adunay kanser komon kaayo apan nakadawat og gamay nga pagtagad kalabut sa mga kapeligrohan niini. Dili lamang ang insomnia ang hinungdan sa kalidad sa kinabuhi alang sa mga tawo nga adunay kanser, apan kini adunay negatibong epekto sa survival rate.

Ang insomnia gihubit nga lisud makatulog nga molungtad og 30 ka minutos o sobra pa ug / o mga pagtukaw sa gabii nga dugang hangtud sa 30 minutos o sobra pa, nga may kalabutan sa adlaw nga kakapoy.

Tungod kay makatabang ang pagsabut sa mga hinungdan sa wala pa maghisgot sa mga pagtambal, magsugod kita sa pagpahayag sa pipila ka mga hinungdan ug mga risgo nga hinungdan sa insomnia sa mga tawo nga adunay kanser. Naglakip kini sa biochemical nga mga kausaban nga may kalabutan sa pagtubo sa tumor, mga pagtambal sa kanser, mga sintomas nga may kalabutan sa kanser ug mga pagtambal sa kanser, ingon man usab sa rutina sa pagtulog ug sa pag-uswag sa kondisyon sa medikal.

2 -

Pagtubo sa Kanser nga Nagpahinabo sa Insomnia

Ang pagtubo sa usa ka tumor mismo makaapektar sa proseso sa biokemikal ug molekula nga nagakahitabo sa lawas. Kung nahinumduman nimo ang mga tawo nga nagkomento sa pagkatulog usa ka nagtubo nga tin-edyer nagkinahanglan, ang hulagway nahimong mas tin-aw.

Samtang adunay gamay nga mahimo direkta alang niini nga hinungdan sa insomnia, gawas sa pagtambal sa kanser kini usa ka pahinumdum nga sa kasagaran daghang mga hinungdan sa insomnia ug kakapoy magtinabangay sa mga tawo nga adunay kanser nga maoy hinungdan sa mga sintomas. Ang pagpugong sa mga hinungdan nga kita adunay kontrol, nahimong mas hinungdanon.

3 -

Mga Pisikal nga Kausaban nga Gikuha sa Kanser

Sa dihang maghisgot bahin sa mga kausaban sa lawas nga duyog sa pagdayagnos sa kanser, kasagaran ang unang operasyon mao ang operasyon. Ang mga pamaagi sa pag-opera alang sa kanser mahimong mosangpot sa insomnia sa daghang mga paagi. Ang proseso sa pag-ayo nga gikuha human sa operasyon nagdugang sa mga proseso sa biochemical nga, sa baylo, mosangput sa insomnia ug kakapoy. Dugang pa, ang pagkatulog sa adlaw (sama sa usa ka general anesthetic) inubanan sa dili kalikayan nga pagkadugmok sa pagkatulog sa gabii aron pagsusi sa mahinungdanong mga timailhan, mahimong mosangpot sa usa ka sitwasyon diin ang insomnia magsugod sayo sa pagtambal sa kanser.

4 -

Pagtambal sa Cancer

Ang chemotherapy ug radiation therapy mahimong mosangpot sa pagkamatay sa selula, nga magdala usab sa mga kausaban sa molekula nga nag-agad sa kakapoy ug pagkabungkag sa pagkatulog. Daghang mga druga nga gigamit uban sa chemotherapy makausab sa iskedyul sa pagkatulog.

Ang mga steroid, sama sa dexamethasone, kasagaran nga hinungdan sa usa ka kahimtang sa hyperarousal sulod sa pipila ka mga adlaw, nga sa baylo mahimo nga sundan sa usa ka mas dako nga panginahanglan sa pagkatulog. Ang mga tawo nga adunay kanser tingali buot nga makigtambayayong sa ilang mga doktor aron sa pag-eskedyul sa ilang mga pagpa-chemotherapy ug paghimo sa mga steroid sa sayo pa sa adlaw aron makatabang sa pagpakunhod niini nga hinungdan sa insomnia.

5 -

Mga Sintomas sa mga Pag-atiman sa Cancer ug Cancer

Adunay daghang mga sintomas sa kanser ug pag-ayo sa kanser nga makadula sa kalaglagan sa pagkatulog. Ang uban niini naglakip sa:

• Pain
• Pagkansela ug pagsuka
• Peripheral neuropathy
• Ubo
• Kahuyang sa gininhawa
• Init nga mga pangidlap
• Itching
• Diarrhea

6 -

Mga Emosyon sa Kanser

Ang kasagarang mga emosyon nga nag-uban sa pagdayagnos sa kanser mahimong mapintas sa katakos nga mahikatulog. Samtang girepaso sa atong mga hunahuna unsa ang nanghitabo, ang mga simtomas sa pagkabalaka ug depresyon daw gipalapad sa dihang ang adlaw moubos.

Ang stress ug ang pagpagawas sa mga hormone sa tensiyon adunay papel usab, ug kini nga kapit-os magpadayon sa tibuok kinabuhi human sa pagdayagnos sa kanser. Una, anaa ang tensiyon sa diagnosis, gisundan sa kahadlok sa pagbalik o pag-uswag kung ang kanser malig-on, o ang kahadlok sa kamatayon kon ang usa ka kanser padayon nga mouswag o magsugod. Ang sunod nga artikulo magrepaso sa pipila ka mga paagi diin ang kontrol sa tensiyon adunay usa ka positibo nga epekto sa pagpugong niining komon nga hinungdan sa insomnia.

7 -

Pisikal nga Pagkadili

Ang pagkunhod sa ehersisyo sa adlaw makapahimo sa pagkatulog sa kagabhion nga mas lisud, ug adunay daghang mga sitwasyon diin ang pisikal nga pagkadili aktibo nahimong kasagaran sa kanser. Ang lihok nga pagpugong mahimo mapugos pinaagi sa pagpaospital, mga sesyon sa chemotherapy, mga sesyon sa radiation, pagbiyahe alang sa mga pagbisita sa oncology, ug tungod sa kasakit ug epekto sa kanser mismo.

8 -

Kaugalingon nga mga Kondisyon sa Medisina

Ang mga kondisyon sa medisina dugang sa kanser usa ka hinungdan nga hinungdan sa insomnia. Ang pipila ka mga kondisyon nga lig-on nga may kalabutan sa insomnia naglakip sa:

• Ang Sleep apnea usa ka komon nga kondisyon nga gimarkahan sa mubo nga mga panahon sa apnea (sa literal, walay gininhawa) atol sa kagabhion. Mahimo nimo nga ilakip ang sleep apnea nga sobra sa timbang o hagting, apan susiha kining makapakurat nga mga timailhan sa sleep apnea nga hinumdoman.
• Ang mga problema sa thyroid mao ang komon sa kinatibuk-an, ug mahitabo usab may kalabutan sa kanser o chemotherapy. Kung ang uban nga hinungdan dili ingon nga pagdugang sa hinungdan sa imong insomnia, pangutan-a ang imong doktor mahitungod niini nga posibilidad. Susiha kining 10 ka butang nga mahibal-an bahin sa thyroid disorder ug kakapoy .

9 -

Kinaiyahan

Kon nakahuman ka sa pag-angkon og pahulay sa gabii sa ospital, nahibal-an nimo kung unsa ka importante nga adunay maayo nga kahimtang sa pagkatulog . Ang mga kasaba, hayag nga mga suga, ug usa ka telebisyon makatugaw sa pagsugod sa pagkatulog. Adunay mga panahon nga ang ospital mao ang pinakamaayo nga dapit nga mahimo, apan kadiyot nga makigsulti sa imong nars. Usahay ang gagmay nga mga butang, sama sa paghimo sa usa ka kurtina, o pagbalhin ngadto sa usa ka lawak diin dili kaayo kasamok, makahimo sa tanan nga kalainan.

Dili kini ang pisikal nga palibot nga mahimong saba. Ang paghunahuna mahitungod sa imong mga kahadlok, mahitungod sa mga panaghisgut uban sa mga higala o mga sakop sa pamilya nga nakapasuko kanimo, o pagsulay sa pagsulat sa usa ka lista sa imong buhaton, mahimo usab nga magpabilin kanimo.

10 -

Mga Kabudlay nga Kabus

Ang mga tawo nga nagkalainlain sa oras sa pagkatulog mas lisud makatulog. Nagkinahanglan kini og usa ka panahon alang sa kalinaw sa lawas pagkahuman sa pagtan-aw sa balita o paghisgot sa usa ka makahahadlok nga hilisgutan. Usahay ang tanan nga gikinahanglan aron malikayan kini nga hinungdan sa insomnia mao ang usa ka regular nga iskedyul sa pagkatulog nga gisundan sa mga kinaiya nga nagpahibalo sa imong lawas nga panahon na sa pagpahulay.

Ang sobra nga panahon nga gigahin sa higdaanan, o pag-ukay sa taas nga panahon sa hapon, makapalisud makatulog sa gabii. Ang dili makatarunganon nga mga gilauman sa pagkatulog mahimo usab nga hinungdan sa insomnia. Kon ang imong lawas mao ang pag-ayo sa mga pag-ayo sa kanser mahimo nimo nga gikinahanglan ang dugang pagkatulog - apan dili kinahanglan nga tibuok nga adlaw nga gigahin sa higdaanan.

_{Mga Tinubdan:}

_{American Society of Clinical Oncology. Mga Problema sa Pagkatulog: Insomnia. Gi-access 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{National Cancer Institute. Insomnia sa mga Pasyente sa Cancer. Gi-update ang 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Ang kakapoy nga may kalabutan sa Cancer ug mga sakit sa pagkatulog. Oncologist . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}