Ang mga tawo nga adunay Ostomy o J-Pouch Kinahanglan nga Likayan ang Dehydration
Nakita ba nimo nga adunay problema nga magpabilin nga hydrated tungod sa mga timailhan ug mga sintomas sa inflammatory bowel disease (IBD) ? Ang diarrhea mahimong mosangpot sa dehydration bisan sa himsog nga mga hamtong, ug mahimo nga usa ka espesyal nga problema kung ang IBD maoy hinungdan sa kanunay nga kalibanga. Ang mga tawo nga may Crohn's disease ug ulcerative colitis usahay adunay operasyon usab sa pagtambal sa ilang sakit, nga mahimo maglakip sa pagtangtang sa pipila o tanan nga dako nga tinai.
Ang dako nga tinai diin ang kadaghanan sa tubig masuhop, ug kung ang usa ka bahin o tanan kini nawala, ang dili kaayo nga tubig mahimong masuhop sa lawas. Mao kini ang hinungdan nga ang hydration usa ka espesyal nga lugar nga gikabalak-an alang sa mga tawo nga adunay ileostomy o adunay j-pouch surgery (ileal pouch-anal anastomosis). Ang dehydration usa ka dakong hinungdan sa pagbalik sa ospital human sa operasyon sa ileostomy.
Ang Sinugdanan Sa Sports And Energy Drinks
Daghang mga tawo ang mibalik sa sports drink ingon nga usa ka tinubdan sa hydration. Adunay pipila ka mga nagkalain-lain nga mga grupo nga nagpalambo og mga ilimnon nga gituyo aron sa paghatag og hydration ug kusog. Ang labing ilado sa kanila orihinal nga gimugna alang sa paggamit sa mga atleta nga mahimong mawad-an og daghang tubig pinaagi sa panit, ilabi na panahon sa init nga panahon. Si Dr. Robert Cade sa University of Florida, sa hangyo sa assistant football coach sa unibersidad, nanguna sa usa ka team nga kaniadto nag-umol og usa ka ilimnon nga adunay mga electrolytes ug carbohydrates.
Ang team sa football nagpadayon sa usa ka malampuson nga panahon samtang naggamit sa ilimnon, ug ang ubang mga kolehiyo nagsugod sa pagpangayo niini. Siyempre, kini mao ang pagsugod sa Gatorade.
Sa ngadto-ngadto, ang mga tiggama misugod sa pagdugang sa uban nga mga sagol sa ilang mga ilimnon, lakip na ang mga stimulant sama sa caffeine , aron sa paghimo sa mga ilimnon sa enerhiya. Kadaghanan sa enerhiya ug sports nga mga ilimnon usab adunay mga artipisyal nga mga kolor ug mga sweeteners.
Ang mga Inom ba sa Isports Ang Tubag sa Dehydration?
Adunay pipila ka mga butang mahitungod sa sports ug enerhiya nga mga ilimnon nga naghimo kanila nga usa ka dili kaayo hingpit nga pagpili alang sa mga tawo nga adunay IBD nga kinahanglan nga mopuno sa mga likido ug mga electrolytes. Ang una mao nga wala sila sa tinuod nga paghalad sa husto nga pagsagol sa mga sustansya: ang kadaghanan walay igo nga electrolytes. Ang ikaduha mao nga ang pipila ka mga tatak adunay mga butang nga wala gikinahanglan nga mas maayo ang pagtilaw kanila (asukar o artipisyal nga pangpatam-is ), tan-aw nga lainlaig kolor (artipisyal nga mga kolor), ug naghatag sa kusog nga enerhiya (caffeine).
Gipalambo sa World Health Organization ang solusyon sa oral rehydration salts (ORS) nga gigamit sa tibuok kalibutan, ilabi na sa mga dapit diin ang grabeng dehydration usa ka hinungdan sa sakit ug kamatayon. Ang paggamit sa espesyal nga kombinasyon sa mga salts ug tubig sa rehydrate gitawag og oral rehydration therapy (ORT) , ug kini nagluwas sa mga kinabuhi sa mga nasud diin ang sakit nga diarrheal mao ang pangunang hinungdan sa kamatayon sa mga bata. Ang ORS anaa sa mga nasod sa Kasadpan sa mga botika, mga tindahan sa suplay sa ospital, ug usahay sa mga gamit sa sport nga gamit ang mga first aid kit. Adunay usab mga resipe alang sa ORS nga mahimo sa balay. Ang ORS sa kasagaran dili mahal, apan kinahanglan nga imong susihon ang imong doktor sa dili ka pa mopalit o ibutang kini sa balay alang sa rehydration.
Sa unsa nga paagi ang mga tawo nga may IBD makakuha og hydrated?
Gawas sa paghupot sa usa ka suplay sa ORS (bisan dili maayo nga ideya sa paghupot sa uban sa imong suplay sa pang-emerhensya), unsaon nga ang mga tawo nga adunay usa ka j-pouch, usa ka ileostomy, o IBD, mag-rehydrate sa balay? Sumala sa University of Michigan IBD Team, ang rehydration tingali labing maayo nga gihimo sa usa ka pagsagol sa pipila ka mga butang nga ang kadaghanan sa mga tawo nga may IBD tingali anaa na sa balay. Ang mga eksperto sa U of M nagsugyot nga ang sports drink usa lamang ka pagsugod.
Sa pagdala sa hydration, sila nagsugyot nga magkaon ug mag-inom sa mga butang niining "resipe" nga gilaraw nga sundogon ang ORT:
- 1 litro sa sports drink
- 1/2 ka tasa sa sabaw sa manok
- Usa sa mosunod:
- 1.6 ka saging
- 1.6 kamote
- 1.6 medium avocados
- 1.5 ka tasang yogurt
- 1 tasa sa spinach
- 3 1/2 ka tablets nga 650 mg nga sodium bikicbonate (o 7 325 mg tablets)
Ang United Ostomy Association of America usab adunay mga resipe nga magamit alang sa pagpuli sa mga electrolyte ug mga likido. Kini ang gisugyot nga homemade nga electrolyte nga ilimnon:
- 1 ka asin nga asin
- 1 ka kutsarita nga baking soda
- 1 teaspoon nga puti nga Karo syrup
- 1 6-onsa mahimong frozen orange juice
- Idugang ang tubig sa paghimo sa usa ka quart, maayo ang pag-mix
Kon Unsay Mahimo Kon Nawaw-angid Ka
Ang mga kulang nga mga kaso sa dehydration kasagaran nga mapahigayon sa balay. Ang grabe nga mga kaso sa dehydration kinahanglan nga tambalan sa usa ka doktor o sa ospital. Alang sa grabe nga dehydration, uban sa mga simtomas sa kalibog, pagkalipong, o pagkaluya, pagtawag sa 911. Kon duna kay daghang mga pangutana kon unsaon paglikay sa pagkahimong dehydrated, o kung unsa ang imong kan-on o ilimnon kung nahubog na, pangayo sa imong doktor.
Mga Tinubdan:
Gatorade. "Panulondon." Gatorade.com. 2016. 22 Jan 2016.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA, ug uban pa. "Ang dehydration mao ang labing komon nga timailhan alang sa pagbasa balik pagkahuman sa paglalang sa ileostomy." Dis Colon Rectum . 2012 Peb; 55 (2): 175-180. 22 Jan 2016.
Pasia M. " Giya sa Pagkaon ug Nutrisyon ." United Ostomy Associations of America, Inc. 2011. 25 Jan 2016.
University of Michigan IBD Team. "Naningkamot sa pag-rehydrate sa Gatorade?" Post sa Facebook. 18 Jan 2016. 22 Jan 2016.