Ang mga IUD ug cervical caps naghimo niining lista
Pipila ka mga butang ang magdula sa pagdesisyon kung unsang pamaagi sa pagkontrol sa pagpanganak ang labing maayo alang kanimo aron malikayan ang pagmabdos. Ang imong kinatibuk-ang panglawas, edad, kasubsub sa pakighilawas, ang gidaghanon sa mga kauban nimo, ug kung gusto ka nga adunay mga anak sa umaabot kinahanglang hunahunaon ang tanan sa dili pa magdesisyon sa paagi sa pagkontrol sa pagpanganak.
Ang Pill
Ang pildoras mao ang unang contraceptive nga gihunahuna sa kadaghanan sa mga kababayen-an sa paghunahuna sa pagkontrol sa pagpanganak.
Sa karon, ang pildoras anaa isip combined oral contraceptives (COC) nga adunay estrogen ug progestin o sa progestin-only pills (POP).
Ang mga COC nagtrabaho pinaagi sa pagsumpo sa obulasyon ug mahimong mas regular nga panahon. Sumala sa usa ka taho sa FDA Consumer , naghatag usab sila ug protective effect batok sa pelvic inflammatory disease (PID) ingon man mga ovarian ug endometrial cancers. Kini nga mga pildora giisip nga luwas alang sa kadaghanan sa mga kababayen-an, bisan pa, ang mga babaye nga nanigarilyo ug sobra sa 35 o kinsa adunay usa ka mahinungdanon nga family history sa sakit sa kasingkasing dili kinahanglan nga mogamit sa oral nga mga kontraseptibo tungod sa dugang risgo sa mga sakit sa cardiovascular.
Ang mga kababayen-an nga adunay kasaysayan sa medikal nga mga clots sa dugo o dughan o mga kanser sa endometrium kinahanglan usab nga dili mogamit sa gikombinar nga mga contraceptive sa baba. Ang mga posibleng epekto sa panit nga mahimong mubalik human sa pipila ka mga bulan naglakip sa kasukaon, labad sa ulo, pagkagumon sa dughan, pagtaas sa timbang, dili regular nga pagdugo, ug depresyon.
Ang POPs nagtrabaho pinaagi sa pagpakunhod ug pagpakatap sa cervical mucus aron mapugngan ang sperm gikan sa pagkab-ot sa itlog ug pinaagi sa pagpabilin sa uterine lining gikan sa thickening aron mapugngan ang pagtanum sa usa ka fertilized nga itlog.
Tungod kay kini nga mga pildoray walay estrogen ang risgo sa mga pag-ulbo sa dugo nga wala mahitabo sama sa hiniusa nga oral contraceptives.
Kini nga matang sa birth control pill usa ka maayong kapilian alang sa mga kababayen-an nga dili makakuha sa estrogen tungod kay kini nagpapasuso o tungod sa mga sakit sa ulo o taas nga presyon sa dugo nga may kalabutan sa estrogen.
Ang bugtong piloto sa progestin mahimong hinungdan sa kausaban sa pagregla, pagtaas sa timbang, ug kalumo sa dughan.
Injectable Progestins
Ang pagmabdos mahimong mapugngan sulod sa tulo ka bulan pinaagi sa pag-injection sa Depo-Provera. Ang Depo-Provera magpugong sa pagmabdos pinaagi sa pagpugong sa obulasyon, pag-usab sa cervical mucus aron mapugngan ang sperm gikan sa pagkab-ot sa itlog ug pinaagi sa pag-usab sa uterine lining aron ang usa ka binhi nga nabuong dili ma-implant.
Kini nga paagi hilabihan ka epektibo tungod kay ang tanan nga gikinahanglan sa usa ka babaye mao ang pagbalik sa iyang health care provider alang sa usa ka shot matag tulo ka bulan. Ang mga benepisyo ug mga epekto sa Depo-Provera parehas sa mga progestin-only pills.
Mga Intrauterine Devices (IUD)
Ang IUD nakasinati og dili maayo nga publisidad kaniadto sa diha nga ang Dalkon Shield nakig-uban sa usa ka hataas nga insidente sa pelvic infections, infertility, ug pipila ka mga kamatayon. Apan, ang IUDs karon adunay usa sa pinakaubos nga kapakyasan sa bisan unsang pamaagi sa contraceptive.
Ang IUD usa ka himan nga T-shaped nga gisal-ut sa uterus sa usa ka propesyonal sa panglawas. Adunay duha ka matang sa IUD nga anaa, ang Paragard T 380A, nga nanalipod batok sa pagmabdos sulod sa 10 ka tuig, ug ang Progestasert Progesterone T, nga kinahanglang ilisan kada tuig. Ang IUD usa ka tukmang pagpili alang sa mga dugay na nga mga relasyon nga wala'y peligro sa mga sakit nga naapektuhan sa pakigsekso o mga impeksiyon.
Ang espongha
Ang espongha magamit pinaagi sa pagpagawas sa spermicidal gel sa vaginal mucus samtang ang espongha usa ka babag sa pagpatay o paglangkat sa sperm sa dili pa kini makaabot sa cervix ug makasulod sa uterus. Ang espongha mahimong ibutang sulod sa pipila ka mga oras sa wala pa ang pakigsekso ug mahimong ibilin sa sulod sa 12 ka oras human sa sekso.
Dili kini kinahanglan nga mapulihan kon ang pagsul-ob sa sekswal nga paghilabot. Ang mga babaye nga alerdyik sa nonoxynol-9 o kinsa adunay makahilo nga shock syndrome kinahanglan dili mogamit sa espongha.
Diaphragm
Ang diaphragm mabatunan pinaagi sa reseta ug kini gisukod sa usa ka propesyonal sa panglawas aron maseguro ang tukmang angay. Ang diaphragm naglihok pinaagi sa pagtabon sa cervix pinaagi sa usa ka dome-shaped nga rubber disk nga adunay flexible rim aron malikayan ang sperm gikan sa pagsulod sa uterus.
Usa ka spermicide ang gigamit sa diaphragm sa dili pa ibutang aron sa pagpatay sa sperm.
Ang diaphragm mahimong ibilin sa dapit sulod sa unom ka oras. Alang sa gibalikbalik nga pakighilawas o pakigsekso human sa unom ka oras, ang spermicide kinahanglan ibutang sa vagina samtang ang diaphragm anaa pa sa lugar. Ang mga dayapragram dili angay nga ibilin sulod sa sobra sa 24 ka oras tungod sa risgo sa makahilo nga shock syndrome (TSS).
Cervical Cap
Ang cervical cap susama sa diaphragm. Usa kini ka humok nga tisyu sa goma nga adunay usa ka lingin nga bahin ug kini adunay gidak-on nga mohaum sa usa ka propesyonal sa panglawas, hugot nga naglibot sa cervix. Sama sa dayapragm, gikinahanglan ang spermicide sa cervical cap.
Nagpanalipod kini batok sa pagmabdos sulod sa 48 ka oras ug alang sa daghang mga buhat sa pakighilawas niining panahona. Ang dugay nga paggamit (labaw sa 48 ka oras) mahimong makadugang sa kapeligrohan sa TSS ug makahimo sa usa ka mahugaw nga baho o pagtangtang.
Vaginal Spermicides
Ang mga vaginal spermicide anaa sa ibabaw sa counter sa porma sa cream, jelly, bula, pelikula, vaginal suppository o mga tablet. Kini nga mga produkto adunay kemikal nga pagpatay sa sperm. Adunay usa ka debate mahitungod sa pagka-epektibo sa paggamit sa vaginal spermicides nga mag-inusara apan kini gituohan nga sila adunay kapakyasan nga gibana-bana nga gibana-bana nga 21 porsyento kada tuig.
Ang mga babaye kinsa mipili niini nga pamaagi sa contraceptive kinahanglan nga siguradong mosunod sa direksyon sa pakete sama gayud, tungod kay ang matag produkto lahi. Tugoti ang spermicide nga magpabilin sa vagina sulod sa unom ngadto sa walo ka oras human sa pakigsekso ug ayaw paghugas o pag-rinse sa vagina niining panahona aron maseguro nga ang tanan nga binhi sa espiya gipatay.
Ang pagkasayod sa imong pagkamabungahon usa ka paagi sa pagpaubos sa imong kahigayonan nga magmabdos. Ang natural nga pagplano sa pamilya mao lamang ang paagi nga gidawat sa pipila ka mga relihiyon ug nagkinahanglan kini og labihan nga pagtagad ug usa ka madasigon nga magtiayon alang niini nga magmalampuson. Nagbuhat kini pinaagi sa dili pagpakighilawas sa mga adlaw nga ikaw lagmit nga magtubo. Gibanabana niini nga mga pamaagi ang pagkamabungahon sa babaye base sa mga kausaban sa cervical mucus o mga pagbag-o sa temperatura sa lawas.
Pagdumili
Ang pagka-epektibo sa pag-atras nagdepende sa abilidad sa tawo nga kuhaon ang iyang penis gikan sa vagina sa dili pa siya mag-ejaculates. Ang kini nga pamaagi dili garantiya nga ang pre-ejaculatory nga sperm wala ipagawas sa vagina ug dili mohatag og panalipod batok sa AIDS, mga sakit nga gipasa sa pakigsekso o mga impeksiyon.
Ang Lactational Amenorrhoea Method (LAM)
Ang mga kababayen-an nga gipasuso lamang mahimong mapanalipdan batok sa pagmabdos hangtud sa unom ka bulan human sa pagkatawo kon ang iyang panahon wala pa mobalik. Kini nga pamaagi epektibo kaayo kon gamiton sa husto.
Ang LAM nagtrabaho pinaagi sa pagpugong sa usa ka itlog gikan sa pagpagawas gikan sa imong obaryo. Sa higayon nga magsugod ka sa pagpakaon sa pagkaon sa bata gawas sa gatas sa inahan o kon ang imong panahon mobalik, kinahanglan nga mopili ka usab og usa ka pamaagi sa birth control.
Pagpang-opera sa Surgery
Kon ikaw sigurado nga ang imong mga adlaw sa pagmabdos nahuman alang sa kaayohan, ang sterilisasyon usa ka kapilian nga mahimong giisip. Ang bisan kinsa nga partner mahimong mopili sa surgical sterilization-tubal ligation alang sa babaye, o vasectomy alang sa lalaki.
Importante nga wala nimo kini isipa nga usa ka temporaryo nga pamaagi sa kontrasepsiyon nga mahimong balihon kung magbag-o ka sa imong hunahuna. Ang pagpabalik sa sterilisasyon mao ang dakong operasyon nga sa kasagaran wala molampos.
Pagpugong sa Contraseptibo sa Emergency
Ang emergency contraception works pinaagi sa pagpugong sa pagmabdos sa sulod sa pipila ka mga oras o mga adlaw sa unprotected sex. Ang mga pamaagi nga gigamit alang sa kontrasepsiyo sa emerhensya naglakip sa inubang contraceptive sa baba, progestin lamang nga mga pildoras, ug pagsulod sa usa ka IUD.
Sa Dihang Wala Mahimugso nga Pagmabdos Mahitabo
Kon ang mga pamaagi sa pagkontrol sa pagpanganak matinud-anon nga gibuhat, ang kadaghanan sa mga pamaagi sa kontraseptibo epektibo kaayo batok sa wala'y plano nga pagmabdos nga nahitabo. Bisan pa, usahay ang ubang mga butang nga nahimo ug ang kontrasepsiyon mapakyas.
Kon ang imong kaugalingon nga nag-atubang sa usa ka wala planoha nga pagmabdos kinahanglan nimo nga mohimo og desisyon kon unsaon nimo pagpadayon. Gipili ba nimo ang aborsyon, pagsagop o pagkaginikanan? Kini usa ka desisyon nga walay usa nga makahimo alang kanimo ug usa nga kinahanglan nimo nga puy-an sa tibuok nimong kinabuhi. Siguroha ang pagpili sa unsay gibati nga maayo alang kanimo, ug ayaw tuguti ang imong kaugalingon nga maimpluwensya sa mga pagbati sa uban.
Usa ka Importante nga Mensahe mahitungod sa Condom
Ang mga condom kinahanglan nga kanunay gamiton, dugang sa bisan unsang mga pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak, ni bisan kinsa nga wala sa usa ka dugay nga panahon nga monogamous nga relasyon. Ang pag-atiman kinahanglan nga dili gamiton ang oil-based lubricants (petrolyo jelly, lotion, o lana sa bata) nga adunay condom nga latex o lambskin, tungod kay kini makapahuyang sa materyal.
Ang mga babaye karon adunay pagpili sa paggamit sa tradisyonal nga lalaki nga condom o paggamit sa babaye nga condom. Ang Reality® condom gi-aprobahan sa FDA ug giporma susama sa lalaki condom.
Ang closed end adunay usa ka flexible ring nga gisulod sa vagina, hangtod walo ka oras sa wala pa ang pakighilawas, samtang ang bukas nga tumoy nagpabilin sa gawas sa gawas sa vagina. Ang babaye nga condom dili angayng gamiton sa samang higayon ang imong partner naggamit sa lalaki nga condom.
Ang mga condom, lalaki man o babaye, gituyo alang sa us aka us aka panahon nga paggamit ug dili gayud gamiton pag-usab. Kon ang gasto sa condom usa ka isyu alang kanimo, bisitaha ang imong lokal nga klinika sa pagplano sa pamilya. Daghang mga klinika sa pagplano sa pamilya ang malipayon nga maghatag kanimo sa daghang mga condom nga imong gikinahanglan.
Ayaw Pagmahal
Tingali nakadungog ka nga dili ka mahimong mabdos sa imong panahon o kung wala ka sa usa ka orgasm o kung ang imong partner mogawas sa wala pa ang ejaculation. Dili kini tinuod! Tingali may usa nga nagsulti kanimo nga ang douching mohugas sa sperm sa dili pa magmabdos mahimong mahitabo. Dili lamang nga ang douching wala magtrabaho aron mapugngan ang pagmabdos, mahimo usab kini mosangpot sa pelvic inflammatory disease ug madugangan ang risgo sa ubang mga STD ug mga impeksiyon.
Ayaw malimbong-ang bugtong 100 porsyento nga epektibo nga pamaagi sa pagpugong sa pagmabdos mao ang paglikay.