Kon naglisud ka sa paglakaw ug sa paglihok sa paglihok , mahimo ka nga makabenepisyo gikan sa paggamit sa usa ka sungkod aron sa pagtabang kanimo sa paglakaw. Ang imong pisikal nga therapist makatabang kanimo sa pag-establisar ug paggamit sa imong tubo sa hustong paagi. Pinaagi sa paglakaw sa hustong paagi sa imong mahimo, makaseguro ka nga magpabilin nga luwas ug hapsay sa paglakaw ug pagbalhin.
Ang mga cane sagad nga gigamit sa pagtabang sa pagkabalanse, pagpalapad sa imong base sa suporta, o sa pagkunhod sa gibug-aton nga gibug-aton ug presyur pinaagi sa usa sa imong mga bitiis o sa usa ka nasamdan nga ubos nga tumoy.
Aron makab-ot kini nga mga gimbuhaton, bisan pa niana, ikaw kinahanglan mahibal-an kung unsaon sa tukmang paggamit sa usa ka sungkod.
Ang mga kondisyon nga nagkinahanglan sa paggamit sa usa ka tubo mahimong maglakip sa:
- Human sa stroke
- Human sa tuhod nga operasyon
- Human sa ubos nga tumoy sa tumoy
- Kung ang limitadong balanse makadaut sa imong abilidad sa paglakaw nga luwas
Ang bisan unsang kondisyon nga magpugong sa luwas nga paglihok sa katilingban mahimong magpasabut nga kinahanglan nimong hunahunaon ang paggamit sa usa ka sungkod alang sa paglakaw. Usahay, ang paggamit sa usa ka tubo permanente; Sa laing mga panahon, ang paggamit sa usa ka tubo mahimo lamang nga usa ka temporaryo nga butang hangtud nga adunay igo nga pagkaayo sa kadaot nga nahitabo o hangtud nga ang imong kalig-on ug balanse molambo ug ikaw makalakaw nga luwas.
Hustong Paggamit sa Tanghaga
Ania ang usa ka pagrepaso sa tukma nga paagi sa paglakaw nga luwas pinaagi sa usa ka sungkod sa lebel ibabaw. Siguroha ang pagbisita sa imong PT aron sigurohon nga gamiton nimo ang imong tubo sa tukmang paagi, ug ang pagbisita sa imong doktor mahimo usab nga han-ay.
Sa dili pa magsugod, siguroha nga ang imong tubo gipasibo ngadto sa tukma nga gitas-on . Mahimong mokonsulta ka sa imong physical therapist aron mahimo kini.
Ang usa ka sayon nga paagi sa pag-adjust sa imong tubo mao ang pagbarug uban sa imong sungkod sunod sa imong paa. Ibitay ang imong bukton uban sa imong siko nga tul-id. Ang imong pulso kinahanglan mahulog sa lebel sa ibabaw sa tubo. Kung dili, i-adjust ang imong tubo pataas o paubos hangtod kini. Sa diha nga naggunit sa imong sungkod, ang imong siko kinahanglan nga baluktot nga mga 20 degrees o labaw pa, ug kinahanglan nga dili ka mobati sa bisan unsang abaga o kasakit sa bukton.
Karon, maglakaw na kita.
Ania kung giunsa nimo paglakaw sa tukmang paagi sa usa ka sungkod:
- Hupti ang sungkod sa kamot sa imong wala maapektohi nga bahin aron kini makahatag suporta sa atbang nga ubos nga bahin sa tiil
- Pag-abante sa sungkod nga dungan sa binti sa atbang nga apektado, o nasamdan, ubos nga bahin
- Indi pagsandig ang imong gibug-aton pinaagi sa kamot nga naggunit sa sungkod kung gikinahanglan
- Kanunay nga ang wala maapektohi nga ubos nga bahin sa lawas maghunahuna sa unang bug-os nga timbang nga lakang sa lebel ibabaw
Sa dihang maglakaw sa usa ka hagdanan uban sa usa ka sungkod, kinahanglan mo nga magpabilin ang tubo nga magpabilin ingon sa imong pagpataas sa imong lig-on nga bitiis. Dayon, gamita ang lig-on nga bitiis sa pagbayaw ngadto sa lakang ug dad-on ang sungkod ug ang imong apektado nga bitiis niini. Sa dihang maglakaw sa hagdanan, kinahanglan nga ipaubos ang imong apektadong paa ug ang tubo sa usa ka lakang, gamit ang imong lig-on nga bitiis nga hinay-hinay nga ipaubos kanimo. Sa diha nga ang imong tubo ug tiil lig-on sa lakang, ibutang ang gibug-aton sa tubo ug ipaubos ang imong laing paa.
Likayi Kini nga mga Sayop Sa Paglakaw nga may Tanghaga
Adunay pipila ka kasagarang sayup nga gihimo sa mga tawo sa paglakaw uban sa usa ka sungkod; siguroha nga malikayan kini. Kini nga mga sayup mahimong maglakip sa:
- Naggamit sa usa ka tubo nga taas kaayo o ubos kaayo
- Naghawid sa imong sungkod sa sayup nga kamot
- Ibutang ang sungkod nga layo kaayo sa imong lawas, hinungdan sa imong pagsandig sa unahan o sa pagliyok samtang naglakaw
Kon naglisud ka sa paghupot sa imong balanse nga naglakaw uban sa usa ka sungkod, kinahanglan nga imong konsiderahon ang paggamit sa lain-laing mga assistive device sa paglakaw. Ang paggamit sa usa ka quad cane nga may labaw ka dako nga suporta. Kon ang pagpadayon nga paglakaw malisod, ang paggamit sa usa ka standard o naglakaw nga nagdala sa ligid gikinahanglan.
Siguroha ang pagsusi sa imong physical therapist aron masiguro nga gigamit nimo ang husto nga himan alang kanimo. Kon ikaw dili luwas, ang imong physical therapist makatabang sa pagtino sa pinakamaayo nga sungkod o walker alang kanimo, ug siya makahimo sa paghan-ay og mga ehersisyo nga mahimo nimo aron sa pagpalambo sa kusog ug pagpalambo sa imong balanse ug kaluwasan.
Usa ka Pulong gikan
Ang pagkat-on sa paggamit sa usa ka tubo ang husto nga paagi mahimong usa ka importante nga bahin sa pagpadayon sa imong maximum nga paglihok ug kaluwasan kon maglakaw. Pinaagi sa paglakaw sa tukmang paagi sa usa ka sungkod, makasiguro ka nga magpabilin nga luwas gikan sa pagkahulog ug sa pagpaantos sa imong kaugalingon samtang naglihok.