Nakatabang ba Kini?
Ang usa ka unit sa TENS dili tipikal nga bahin sa usa ka regromyalgia nga pamaagi sa pagtambal. Ang mga pasangil maayo nga ang imong (mga) doktor wala sukad mosugyot niini. Apan kini ba kinahanglan nga imong ipangutana? Ang usa ka gamay apan nagtubo nga lawas sa siyentipikong literatura nagsugyot nga kini mahimo.
Unsa ang TENS?
Ang TENS nagpasabot sa Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . Kini komon nga bahin sa physical therapy, diin ang therapist naggamit sa usa ka dako nga makina.
Ang mga personal nga yunit nga imong magamit sa imong kaugalingon anaa usab.
Ang usa ka personal nga TENS nga yunit usa ka gamay nga aparato nga adunay duha ka mga kable nga naglakip sa mga electrodes. Gigamit nimo ang mga electrodes sa palibot diin ikaw adunay kasakit, ug ang aparato nagpadala sa usa ka gamay nga elektrisidad sa lugar.
Ngano nga kini nakapahupay sa kasakit? Tungod sa usa ka bahin sa atong utok.
Ang daghan nga kasayuran nagpamomba sa atong mga utok nga kini mahimo nga maabut sa pagproseso. Nagpasabut kini nga kini aron masala ang dili angay nga hinungdan.
Ingon nga bahin sa proseso sa pagsala, ang atong utok gihimo aron pabor sa bag-ong input. Ang TENS nagpahimulos niini nga kinaiya pinaagi sa paglingla sa imong mga nerves nga may bag-o nga pagbati, nga mihunong kanila sa pagpadala sa mga signal sa kasakit.
Kasagaran, ang pagpukaw gipadala sa mubo nga pagsabod o mga sumbanan, inay nga usa ka kanunay nga sapa. Mao kana ang pagpabilin nga interesado sa imong utok sulod sa taas nga panahon. Kay kon dili, kini magsugod sa pagsala niini sa dili madugay.
Hinuon, labaw pa kini sa kabalaka. Ang TENS gituohan usab nga makuha ang imong utok aron ipagawas ang mga endorphins, nga mao ang natural nga mga painkiller sa lawas.
Usa ka sangputanan niini nga mga pagbag-o mao nga ang imong mga kaunuran makapahulay. Ang kasakit mogamit sa tensyon, nga mosangpot sa dugang kasakit, nga mosangpot sa dugang nga tensyon, ug uban pa. Ang pagbungkag sa maong siklo makahatag sa imong mga kaunuran sa kahupayan nga mahimong lisud nga moabut.
Ang TENS kasagaran gikonsiderar nga luwas nga pagtambal. Hangtud nga ang kalig-on sa kuryente dili kaayo taas, kini dili masakit. Kini dili makig-uban sa mga tambal o uban pang mga pagtambal. Dili kini maghimo kanimo nga ingon sa mga sakit sa droga, ug panagsa ra kini nga hinungdan sa mga dili maayong epekto. Uban sa usa ka personal nga yunit, mahimo nimo kining gamiton kung gikinahanglan nimo kini nga labing kinahanglanon ug dili kinahanglan nga makigsabut o mobiya sa balay.
Kung unsa ang sensitibo nga mga tawo nga adunay fibromyalgia, kinahanglan nimo nga makit-an ang pipila nga dili makahusay sa TENS. Ang usa ka gamay nga porsyento sa mga tawo dili makahimo. Wala kita masayud kung kana nga numero mas taas sa fibromyalgics.
Dili magdugay aron mahibal-an kung gusto nimo ang pagbati o dili. Ang unang pipila nga mga tingling tingali mahibaw-an nimo.
TENS para sa Fibromyalgia
Sa pagkakaron, wala kami makakita sa daghang panukiduki sa TENS alang sa sakit nga fibromyalgia , apan ang among gipakita nga maanindot. Sama sa uban nga mga pagtambal, kini wala magtrabaho alang sa tanan, apan kini makatabang sa uban kanato.
Sa kinatibuk-an, ang panukiduki nagsugyot nga ang TENS pagtambal makahupay sa sakit nga fibromyalgia sa panahon sa pagtambal ug sa mubo nga panahon pagkahuman. Gisugyot sa mga tigdukiduki ang umaabot nga trabaho nga gitumong sa pagtimbang-timbang sa epekto sa panahon sa kanunay nga paggamit sa TENS.
Ang ubang panukiduki nagsugyot nga ang TENS mahimo nga adunay kalma nga epekto sa central nervous system (CNS).
Ang sentro nga bahin sa fibromyalgia gituohan nga usa ka hyper-sensitized nga CNS, nga gitawag ug sentro nga sensitisasyon , busa ang bisan unsang butang nga makapahupay niini mahimong usa ka kaayohan.
Usa ka pagtuon nga gimantala sa Rheumatology International nagsugyot nga kini makatabang sa paghupay sa kasakit sa fibromyalgia nga may kalabutan sa ehersisyo.
Ang TENS girekomendar ingon nga bahin sa usa ka mas dako nga plano sa pagtambal, dili isip usa ka paagi sa pagtambal.
Pagkuha og TENS Unit
Ang pipila ka mga polisiya sa insyurans naglangkob sa TENS nga mga yunit ug mga kapuli nga mga eleprodyo (nga ilang gisul-ob human sa pipila ka mga gamit) sa diha nga ang yunit gitudlo sa usa ka doktor. Ang uban wala, bisan pa.
Ang mga yunit mahimo nga mapalit nga walay reseta.
Nagdagan sila gikan sa $ 25 ngadto sa $ 100. Makuha nimo ang mga pakete sa kapuli nga mga electrodes sugod sa $ 15.
Ang usa ka kaayohan sa pagkuha sa usa nga gireseta mao nga ang imong doktor lagmit mopadala kanimo ngadto sa usa ka physical therapist aron makat-on unsaon sa paggamit niini, nga makatabang kanimo nga magmalampuson. Nagkinahanglan kita sa atong mga pagtambal sa paghimo sa ilang trabaho nga maayo ug dili hinungdan sa dugang mga problema. Pinaagi sa paggamit sa usa ka unit nga TENS dili mahimo nga mas makapasamot sa imong mga kaunuran.
Kung gipalit nimo ang usa nga imong kaugalingon, kinahanglan nga imong sigurohon nga nahibal-an sa imong doktor nga imong gigamit kini.
Pipila ka mga caveats: Kung nakunhuran nimo ang sensation, namabdos, adunay kanser, o adunay pacemaker, ang TENS wala giisip nga luwas alang kanimo.
Hinumdomi kanunay nga ang gibuhat sa pipila kanato wala magtrabaho alang kanatong tanan. Ang labing maayo nga pagduol sa matag pagtambal uban ang mabinantayon nga pagkamalaumon, ug kung ang usa ka butang sama sa TENS dili ingon ka husto alang kanimo, dili ka magpabilin niini tungod kay kini nagtrabaho alang sa laing tawo.
> Mga Tinubdan:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Ang pagka-epektibo sa high-frequency nga transcutaneous electrical nerve stimulation sa malumo nga mga punto isip adjuvant therapy alang sa mga pasyente nga may fibromyalgia. European journal sa pisikal ug rehabilitasyon nga medisina. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, ug uban pa. Ang transcutaneous nga mga elektrisidad nga dili gayod pagpa-uswag makapakunhod sa kasakit, kakapoy ug hyperalgesia samtang ibalik ang sentral nga pagdugtong sa pangunang fibromyalgia. Pain. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Pain relief sa mga kababayen-an nga adunay fibromyalgia: usa ka cross-over study sa uperficial warmth stimulation ug transcutaneous electrical nerve stimulation. Journal of rehabilitation medicine. 2009 Hun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Espiritu sa supervised ehersisyo inubanan sa transcutaneous electrical nerve stimulation sa mga kababayen-an nga adunay fibromyalgia: usa ka prospective controlled study. Rheumatology internasyonal. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, ug uban pa. Pagtratar sa sentro nga sensitisasyon sa mga pasyente nga adunay 'dili masaysay' nga laygay nga sakit: unsa man ang mga kapilian? Opinyon nga eksperto sa pharmacotherapy. 2011 Mayo; 12 (7): 1087-98.