4 Top Joint Supplement

Mahitungod sa pagpili sa dugang nga mga suplemento, adunay daghang mga kapilian. Pag-amping sa pagpili sa suplemento ug brand. Gipakita sa bag-o nga mga pagtuon nga ang pipila ka mga tatak nga wala kaayo makit-an sa label claims. Sa usa ka pagtuon sa napulo'g usa ka mga produkto sa chondroitin, ang mga eksaminasyon nagpakita sa upat sa mga produkto nga adunay dili mokubos sa katunga sa gipahayag nga kantidad sa chondroitin . Unsaon nimo pagpili sa usa ka produkto? Ang Arthritis Foundation nag-ingon sa pagkuha sa labing dungog nga brand - ayaw pagsulay sa pagluwas sa mas barato nga imitasyon.

1 -

Glucosamine

Ang glucosamine usa ka amino acid nga natural nga gimugna sa lawas. Ang glucosamine usa ka prekursor sa usa ka molekula nga gigamit sa pagporma ug pag-ayo sa cartilage . Ang pagtambal sa glucosamine gipasukad sa ideya nga ang oral nga konsumo sa substansiya mahimong mosaka sa pag-usbaw sa pag-umol sa bag-o nga kartilago pinaagi sa paghatag og daghan nga gikinahanglan nga mga bloke sa pagtukod. Ang girekomendar nga dosis sa glucosamine sa 1500mg kada adlaw sulod sa usa ngadto sa duha ka bulan. Padayon nga pagtratar kon kanunay magpadayon kon ang mga resulta paborable.

Dugang pa

2 -

Chondroitin

Ang Chondroitin mao ang pinakadaghan nga glycosaminoglycan sa cartilage ug may bahin nga responsable sa resistensya sa cartilage. Importante usab ang Chondroitin sa pagpugong sa paglihok sa mga enzyme nga makaguba sa cartilage. Ang girekomendar nga dosis sa chondroitin mao ang 800 mg kada adlaw (400 mg doble kada adlaw) sulod sa usa ngadto sa duha ka bulan. Padayon nga pagtratar kon kanunay magpadayon kon ang mga resulta paborable. Ang labing kasagarang chondroitin gikonektar sa glucosamine.

Dugang pa

3 -

MSM

Ang methylsulfonylmethane (MSM) gikuha tungod kay ang uban nagtuo nga kini makatabang sa pagsuporta sa mga ligaments sa panglawas. Samtang ang glucosamine ug chondroitin wala magpailalom sa ekstensibong klinikal nga pagsulay, ang MSM wala makasulay sa bisan unsang mahinungdanong pagsulay aron pagsuporta sa paggamit niini. Ang teoriya mao nga ang sulfer sa MSM makatabang sa lawas nga magpabilin nga himsog, flexible ligaments .

Dugang pa

4 -

Combination Supplement

Ang mga kombinasyon sa glucosamine ug chondroitin, ug ang tanan nga tulo nga gihisgutan nga mga suplemento, dali nga magamit. Kini nga mga kombinasyon sa kasagaran mas barato kay sa mga indibidwal nga mga tambal ug mas sayon ​​nga makuha. Pag-amping sa pagkuha sa mga tambal, ug pagsusi sa imong doktor sa dili pa magsugod niini nga mga droga.

Dugang pa

Pagbutyag

Ang Content sa E-Commerce walay kalabotan sa sulod sa editorial ug mahimo kita nga makadawat og bayad kabahin sa imong pagpalit sa mga produkto pinaagi sa mga link niini nga panid.