Sa fibromyalgia , pagkalipong, kabus nga balanse, ug pagkahulog mao ang kasagaran nga mga reklamo. Alang sa pipila ka mga tawo, kini usa ka menor de edad nga kasuko nga usahay motubo. Sa uban pa, kini mahimong makadaot ug mosangpot sa regular nga mga kadaot.
Ang pagkapukan, ug ilabi na sa kanunay nga pagkahulog, usa ka seryoso nga problema. Ang katapusan nga butang nga imong gikinahanglan sa dihang ikaw kanunay nga nag-antos mao ang pagsakit sa imong kaugalingon sa tanang panahon.
Ang kanunay nga nahulog nga mga problema o pagkabalanse mahimo usab nga mosangpot sa kahadlok nga mahulog.
Kana nga kahadlok makapahadlok kanimo nga magpabilin nga aktibo, bisan sa imong mga limitasyon. Sumala sa usa ka pagtuon sa Clinical Rheumatology, 73 porsyento sa mga tawo nga adunay fibromyalgia adunay kahadlok sa pisikal nga kalihokan, ug dul-an sa 75 porsyento adunay mga suliran nga balanse.
Ang pagkapukan dili usa ka simtomas ug labaw pa nga sangputanan sa mga sintomas sa pagkalipong ug dili maayo nga pagkabalanse. Niini nga kondisyon, ang mga problema sa pagkahulog ug pagbalanse mahimo usab nga may kalabutan sa mga kausaban kung giunsa nato paglakaw.
Ngano nga ang fibromyalgia naglakip niini nga mga problema? Ug unsa ang atong mahimo mahitungod kanila?
Fibromyalgia ug Fizziness
Sa fibromyalgia, ang pagkalipong kasagaran mahitabo sa dihang una ka nga mobarug. Sama kini sa pagbati sa usa ka "pagdali sa ulo" gikan sa dihang dali ka nga mobarug, kini mahitabo bisan unsang panahon nga ikaw moadto gikan sa paghigda o paglingkod sa pagtindog. Ang kalit nga pagsugod sa pagkalipong makapahimo kanimo nga lihok sa imong mga tiil, mahisalaag, o mahimo pa gani kanimo nga mapukan o maluya.
Ang pagkahilo ug pagkaluya sa niini nga kondisyon mahimo nga gihigot ngadto sa usa ka partikular nga subgroup, sumala sa pagtuon sa 2017 nga gipatik sa European Journal of Pain . Dugang sa pagkalipong ug pagkaluya, kini nga subgroup adunay labing taas nga mga lebel sa sakit ingon man ang nagkalainlaing mga sintomas ug nagkasapaw nga kondisyon lakip na ang cognitive dysfunction ("fibro fog"), irritable pantog, vulvodynia, ug walay pahulay nga legs syndrome.
Ang panukiduki nagsugyot nga kini nga sintomas naggikan sa pagkadaot sa autonomic nervous system (ANS), nga gitawag dysautonomia . Ang ANS nalambigit sa daghang mga kritikal nga gimbuhaton sa imong lawas, lakip ang heart rate, presyon sa dugo, respiratory rate, temperatura sa lawas, metabolismo, ug panghilis.
Ang pagkahilo tungod sa dysautonomia mahimong tawgon nga orthostatic intolerance , neurally mediated hypotension, o postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS). Sa pagkatinuod, kini nga mga butang nagpasabot nga ang kasingkasing ug ang utok dili makigsulti sa husto sa usag usa.
Unsa ang kinahanglan nga mahitabo mao nga kung ikaw mobarug gikan sa usa ka bakak o posisyon sa paglingkod, ang ANS nagdugang sa imong presyon sa dugo aron sa pagpakig-away sa grabidad ug paghupot sa igo nga suplay sa dugo sa imong utok. Uban sa dysautonomia, wala kini mahitabo sama niini. Hinuon, ang presyon sa dugo sa pagkatinuod mahulog kon ikaw mobarug, ug ang resulta mao ang pagkalipong o pagkagidlap sa ulo. Diha sa POTS, ang gikusgon sa kasing-kasing mikusog samtang ang presyon sa dugo mikunhod.
Ang pagkahilo mahimong may kalabutan sa mga palpitations sa kasingkasing, blurred panan-awon, dugang nga pulse rate, kasakit sa dughan, ug usa ka matang sa pagkaluya nga gitawag nga vasovagal syncope.
Hinuon, dili tanan ang may pagkalipong nga may kalabutan sa fibromyalgia. Sa usa ka tuig nga pagtuon sa 2008, ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang pagkalipong ug mga palpitations mas komon kaysa pagkaluya.
Giingon usab nila nga ang POTS usa sa labing komon nga sintomas sa fibromyalgia nga ilang nakita sa panahon sa mga pagsulay sa tilt-table, nga nagsukod sa imong tubag sa mga kausaban sa posisyon.
Pagbalanse ug mga Problema sa Gait sa Fibromyalgia
Dugang sa posibilidad nga mahulog, ang panukiduki nagsugyot nga ang mga tawo nga adunay fibromyalgia lahi nga lahi kay sa himsog nga mga tawo. Ang usa ka pagtuon sa 2009 nakit-an nga mga 28 porsyento sa mga tawo nga adunay sakit nga kini adunay dili normal nga paglakaw (paglakaw).
Sa usa ka pagtuon sa 2017 sa pag-uswag sa operasyon, ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang agianan ug balanse grabe nga ningdaot niini nga kondisyon. Lakip sa mga panaglahi:
- Dugay nga mugbo ang gitas-on sa lakang
- hinay-hinay nga dagan
- sa paagi nga ang lawas magdagan sa paglakaw
Ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang mga kalahian sa gait ug pagbalanse mas grabe sa mga tawo nga adunay labaw nga kasakit , kakapoy, kakapoy, kabalaka, ug depresyon. Gisugyot nila nga ang mga doktor magtan-aw sa agianan ug postura sa ilang mga pasyente nga may fibromyalgia aron makit-an ang labing maayo nga matang sa rehabilitasyon ug pagpugong sa pagkapukan alang kanila.
Kini nga pagtuon kabahin sa usa ka nagtubo nga lawas sa siyentipikong literatura nga nagpakita sa pagkabalanse ug paglihok sa mga problema niini nga kondisyon nga mahimong mosangpot sa pagkahulog. Bisan pa, ang pagtimbang-timbang ug pagtambal sa mga sintomas dili usa ka prayoridad alang sa imong doktor. Kon sila nabalaka alang kanimo, siguroha nga ibutang kini sa imong sunod nga appointment.
Pagtabang sa Pagkahilo ug Pagkapukan sa Fibromyalgia
Kon mas magmalampuson ikaw sa pagtratar sa imong fibromyalgia, ang dili kaayo kini nga mga sintomas kinahanglan nga usa ka problema. Bisan pa, kon sila nagkinahanglan og dugang nga atensyon o wala ka makakaplag sa epektibo nga pagtambal sa fibromyalgia, adunay daghang mga kapilian.
Alang sa pagkalipong gikan sa POTS, hypotension sa orthostatic, o neurally mediated hypotension, ang imong doktor mahimong makarekomendar sa mga tambal nga makatabang. Kini mahimong maglakip sa SSRI / SNRIs , benzodiazepines ug beta blockers . Ang uban niini nga mga drugas mahimong makatabang sa paghupay sa uban nga mga sintomas sa fibromyalgia, ingon man ang SSRIs ug SNRIs kasagaran nga gireseta alang niini nga sakit. Ang imong doktor mahimong magrekomendar usab sa mga kausaban sa estilo sa kinabuhi.
Kon ikaw manigarilyo, ang panukiduki nga gipatik sa journal nga rheumatologic Joint, Bone, Spine nagsugyot nga ang paghunong makatabang sa paghupay sa pagkaluya ug uban pang mga sintomas sa fibromyalgia.
Kon mahitungod sa pagkabalanse ug paglakaw, ang physical therapy usa ka komon nga pagtambal. Ikaw mahimo usab nga mangutana sa imong doktor kung ang usa ka butang sama sa yoga , tai chi , o qigong luwas alang kanimo.
Hangtud nga makakita ka og mga paagi sa pagpalambo niini nga mga simtomas, kini mag-amping nga mag-amping. Ang makatabang nga mga himan sama sa usa ka sungkod o magdudula makatabang kanimo sa pagbantay kanimo. Ang naglingkod nga mga ehersisyo mao ang pinakaluwas nga kapilian, ug kini usa ka mas maayo nga pagpili kay sa dili kaayo aktibo kay sa mahimo nimo.
> Mga Tinubdan:
> Costa ID, Gamundi A, Miranda JG, ug uban pa. Nausab ang pagpaandar sa pasyente sa mga pasyente nga may fibromyalgia. Mga utlanan sa tawhanong neuroscience. 2017 Jan 26; 11: 14.
> Lee SS, Kim SH, Nah SS, ug uban pa. Ang mga batasan sa pagpanigarilyo nag-impluwensya sa sakit ug sa mga functional ug psychiatric features sa fibromyalgia. Pinahiusa, bukog, taludtod. 2011 Mayo; 78 (3): 259-65.
> Staud R. Autonomic dysfunction sa fibromyalgia syndrome: postural orthostatic tachycardia. Mga taho sa rheumatology karon. 2008 Dec; 10 (6): 463-6.
> Russek L, Gardner S, Maguire K, ug uban pa. Usa ka cross-sectional survey nga nagbana-bana sa mga tinubdan sa kahadlok nga may kalabutan sa kalihukan sa mga tawo nga adunay fibromyalgia syndrome. Clinical rheumatology. 2015 Hun; 34 (6): 1109-19.
> Watson NF, Buchwalk D, Goldberg J, ug uban pa. Mga ilhanan ug mga simtomas sa neurologic sa fibromyalgia. Arthritis ug rheumatism. 2009 Sep; 60 (9): 2839-44.
> Yim YR, Lee KE, Park DJ, ug uban pa. Pag-ila sa mga subgroup nga fibromyalgia gamit ang cluster analysis: mga relasyon uban sa clinical nga mga kapilian. European journal nga kasakit. 2017 Peb; 21 (2): 374-384.