Pagpasabut sa mga Tawo
Pangutana:
"Kadaghanan sa mga tawo sa akong kinabuhi wala'y nahibal-an mahitungod sa fibromyalgia. Gisulayan nako nga ipasabut kini, apan kini komplikado kaayo nga wala ko masayud kung unsaon pagbuhat niini, ilabi na kon ang akong fibro fog dili maayo.
Unsaon nako pagpasabut ang fibromyalgia sa paagi nga masabtan sa mga tawo? "
Tubag:
Ang Fibromyalgia siguradong mahimong lisud sabton. Kasagaran, ang mga simtomas hilabihan ka talagsaon ug makalibog nga dili kita makasabut sa atong mga kaugalingon!
Labing maayo nga ipabilin nga yano ang mga butang ug makakaplag mga pagtandi nga mahitabo sa mga tawo. Tingali gusto nimo nga adunay pipila ka nagkalainlain nga mga pagpatin-aw nga andam, bisan pa, alang sa lain-laing mga sitwasyon. Pananglitan, gusto nimo ang usa ka tinuod nga dali nga tubag alang, isulti, usa ka kaswal nga kaila sa usa ka sosyal nga kalihokan, samtang ikaw mahimong mohatag og dugang nga detalye ngadto sa usa ka suod nga higala o sakop sa pamilya.
Tingali ang labing yano, labing tin-aw nga katin-awan mao ang:
- Ang Fibromyalgia sama sa usa ka migraine sa tibuok lawas.
Kadaghanan sa mga tawo, bisan kon sila adunay usa o dili, adunay usa ka maayo nga ideya kon unsa ang usa ka migraine, busa kini adunay kahulugan kanila.
Siyempre, ang maong katin-awan naghisgot lamang sa usa ka bahin sa atong sakit-kasakit. Kung gusto nimo ang usa ka tawo nga makasabut sa imong kakapoy, fibro fog, o ups and downs, kinahanglan nimo ang usa ka lain nga paagi.
Pagpatin-aw sa Kakapoy
Mahitungod sa tanan nga adunay usa ka tambok nga sakit sama sa trangkaso o strep throat, aron kini mahimo nga maayong pagkumpara. Ako usab adunay maayo nga suwerte niining usa:
- Nahibal-an nimo unsa ang imong gibati sa dihang may makapukaw kanimo sa tunga-tunga sa gabii, human sa pipila ka oras nga pagkatulog? Sama ra kana sa matag buntag, bisan unsa pa ang akong pagkatulog. Usahay mobati ko nga ingon niana sa tibuok adlaw.
Ang ubang mga butang nga imong ikumpara niini mao ang:
- ang kakapoy nga mahimong usa ka bag-ong ginikanan
- nga adunay hangover
- nga nagguyod sa usa ka lagsik sa kolehiyo
- grabe nga jet lag
- naggikan sa anesthesia
Pagpatin-aw sa Fibro Fog
Aron ipaathag ang imong pagkalimot sa pangisip , pag-usab kini nagabayad sa pagsalig sa kasagaran nga mga kasinatian.
Kinsa ang wala makasulod sa usa ka lawak ug nakalimtan nganong didto sila? O nanlimbasug sa pagpangita sa husto nga pulong? Kini mahitabo sa tanan karon ug dayon, busa makaingon ka nga ang fibro fog sama niana, sa tanang panahon lamang.
Ang ngalan nga "fibro fog" medyo matin-aw, busa ang mga tawo sa imong kinabuhi nasinati sa maong hugpong sa mga pulong. Sa kasagaran ilang masabtan (sa usa ka punto, bisan pa niana) sama sa, "Ako usa ka ulod karon," o, "Gibati nga ang akong utok giputos sa gapas."
Ups & Downs
Tingali ang usa sa labing lisud nga mga butang nga masabtan sa mga tawo mahitungod sa fibromyalgia mao ang paagi nga ang atong mga sintomas mosaka ug mahulog. Ang mga tawo nagtuo nga ang sakit usa ka kanunay, busa kini makalibog alang kanila nga makita ka nga maayo ang usa ka adlaw - o usa ka minuto - ug dili makalihok sa sunod.
Ang labing maayo nga pagtanding nga akong nakaplagan tungod niini mao ang:
- Ang mga sintomas sa Fibromyalgia moabot ug mogawas, sama sa mga flare ug mga remission sa multiple sclerosis.
Makatabang kini sa pagtandi sa imong mga sintomas sa roller coaster, ingon man. Ipahibalo kanila kung unsa nga matang sa mga butang ( tensiyon , kusog nga kasaba , ug uban pa) mag-aghat sa usa ka kalit nga simtoma nga salin aron ilang masabtan kon unsa ka dali nga mahitabo ang mga sintomas.
Usa ka Mas Daghang Pisiolohikal nga Pulong
Usahay, kinahanglan nimo ang usa ka tawo nga masabtan ang mga butang sa mas daghang medikal nga mga termino. Kon ikaw usa ka research geek, kini mahimong dali nga masulod sa sobra kaayo nga detalye ug malibog ang mga tawo uban ang mga pagpasabut sa mga butang sama sa mga neurotransmitter ug ang sistema sa pagtubag sa lawas.
Usa ka yano nga paagi sa pagpatin-aw sa physiology sa fibromyalgia mao ang:
- Ang akong utok ug mga nerves sobra ka sensitibo ug sobra nga reaksiyon sa kasakit ug tanang matang sa uban nga mga butang, ug ang akong mga hormone ug sistema sa imyunidad nadaut usab.
Kung ang usa ka tawo naghunahuna nga ang "utok" katumbas sa "sikolohikal," mahimo nimong ipasabut nga ang fibromyalgia mao ang neurological , nga nagbutang niini sa sama nga kategoriya sa mga sakit sama sa Alzheimer ug Parkinson's .
Kon imong makita nga ang usa ka tawo gusto nga masinati ang medikal nga impormasyon nga labaw sa imong ikapatin-aw, ania ang pipila ka mga artikulo nga mahimo nimo itudlo kini sa:
- Usa ka Simple nga Pagpatin-aw sa Fibromyalgia
- Ang Lista sa Fibromyalgia Symptoms
- Neurotransmitter Dysregulation sa Fibromyalgia
Tungod kay adunay imong kaugalingon nga hugpong sa mga sintomas, kinahanglan nimo ipasibo ang imong mga pagpatin-aw sa imong kasinatian. Apan nagbayad kini sa paghunahuna sa una, mao nga ikaw adunay tubag sa ibabaw sa imong ulo bisan sa usa ka adlaw nga foggy.