Epektibo nga Dosis sa Glucosamine Chondroitin
Ang Glucosamine usa ka suplemento sa pagkaon nga sagad gihiusa uban sa laing suplemento, chondroitin , sa pagtambal sa osteoarthritis . Ang glucosamine gihimo gikan sa kabhang sa kinhason ug chondroitin gikan sa baka nga trachea. Ang ebidensiya sa siyentipikong literatura (New England Journal of Medicine 2006) nagsugyot nga ang glucosamine alone o inubanan sa chondroitin makatabang sa paghupay sa kasakit sa osteoarthritis sa usa ka subgroup sa mga pasyente nga kasarangan ngadto sa grabe nga tuhod osteoarthritis .
Ang mga suplemento nga gipasiugda alang sa mas maayo nga hiniusang panglawas o kadtong girekomendar sa pagtratar sa arthritis mahimong makalibog. Tingali nakita nimo ang usa ka advertisement alang sa glucosamine, o pagbasa sa usa ka butang mahitungod sa suplemento sa Internet. Tingali may usa ka tawo nga misulay niini. Tingali nahibal-an ka igo mahitungod sa glucosamine nga adunay mga pangutana. Kinahanglan ba nimo kini? Kung nakahukom ka nga sulayan ang glucosamine, unsa ang giisip nga luwas ug epektibo nga dosis?
Kon gamay ra ang imong makuha, dili nimo makab-ot ang mapuslanon nga epekto ug sa pagkatinuod ikaw nag-usik sa imong salapi. Kon sobra ra ang imong gikuha, mahimo nimo nga madugangan ang risgo nga adunay epekto. Ang mga resulta gikan sa usa ka pagtuon nga gikan sa Tufts-New England Medical Center nag-ingon nga ang mga tipikal nga dosis nga gibaligya sa over-the-counter dili tingali lig-on aron makatabang sa paghupay sa mga lutahan sa arthritis. Ang o glucosamine o chondroitin makapahinay sa kadaot sa cartilage dili kaayo klaro.
Ang tipikal nga Initial Dose
Sumala sa rheumatologist nga si Scott J.
Zashin MD, "Ang tipikal nga inisyal nga dosis mao ang 1500 mg glucosamine ug 1200 sa chondroitin matag adlaw sulod sa 1 ngadto sa 2 ka bulan.Kon ang usa ka tubag makuha, ang dosis mahimo nga mapun-an ngadto sa 1000 mg glucosamine ug 800 sa chondroitin o mas ubos. wala ang regulasyon sa US FDA ug ang gidaghanon sa mga aktibo nga sangkap dili matuod, kasagaran akong morekomendar nga ang akong mga pasyente mogamit sa usa sa mga produkto sa brand name, sama sa Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) o DONA (glucosamine) sa labing menos 2 ka bulan sa wala pa pagbalhin ngadto sa dili kaayo mahal nga produkto.
Sumala sa gitun-an sa pagtuon sa Tufts, kung ang mas taas nga dosis mahimo nga mas epektibo kung wala ang nadugang nga toxicity dili klaro. "(NOTA: Ang glucosamine kinahanglan nga likayan sa mga pasyente nga alerdyik sa mga kinhason ug pipila ka mga report nagsugyot sa pagtubo sa blood sugar sa mga diabetics . Ang nipis nga coumadin sa dugo mahimo nga adunay dugang nga risgo sa pagdugo.)
Sumala sa Andrew Weil, MD, "Ang kadaghanan sa mga pagtuon nagpakita nga ang glucosamine kinahanglan nga pagakuhaon sulod sa 2 ngadto sa 4 ka mga bulan sa dili pa matuman ang hingpit nga mga benepisyo, bisan pa daghan ang nakasinati sa pipila ka kalamboan sa labing dali." Bisan tuod walay rekomendasyon sa Daily Value sa glucosamine, si Dr. Weil nagsugyot og 1,500 mg glucosamine (sa glucosamine sulfate) kada adlaw alang sa mga adunay osteoarthritis.
Ang Ubos nga Linya
Bisan pa sa niini nga tambag gikan sa duha ka maayo nga gitahud nga mga doktor, konsulta kanunay ang imong kaugalingon nga doktor. Nahibal-an sa imong doktor ang imong kasaysayan sa medisina ug nahibal-an ang imong gigikanan nga tambal. Himoa nga ang imong doktor nahibalo nga gusto ka nga makadugang sa usa ka pagdugang sa imong pamaagi sa pagtambal. Dayon sundon ang tambag sa imong doktor.
Kinahanglan nga matikdan nga sa mga rekomendasyon nga gibutang sa 2013 sa American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), ang glucosamine sulfate, chondroitin sulfate, ug glucosamine hydrochloride dili girekomenda sa symptomatic nga tuhod osteoarthritis. Giingon nga kini usa ka kusganong rekomendasyon batok sa paggamit niini.
> Mga Tinubdan:
> Becker B. ug Weil AMD Kinahanglan Mo ba ang Glucosamine? Bitamina Library. Gi-update ang Enero 10, 2013.
> Biggee et al. Ang ubos nga lebel sa tawhon nga serum glucosamine human sa pagtunaw sa glucosamine sulphate kalabot sa kapabilidad alang sa epektibo nga peripheral. Mga Annals sa Rheumatic nga mga Sakit. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, ug ang Duha sa Kombinasyon alang sa Masakit nga Tuhod Osteoarthritis. New England Journal Medicine. Pebrero 23, 2006.
> Richmond John MD et al. Giya sa Pagtambal sa Osteoarthritis (OA) sa Knee . 2nd nga edisyon. American Academy of Orthopedic Surgeons. Mayo 18, 2013.