Dili Kini Bahin sa Imong mga Panahon
Oo, dili regular ug walay mga yugto ang usa ka classic nga timailhan sa PCOS apan ang usa lamang niini nga bahin sa kondisyon. Ang PCOS usa ka syndrome. Nagpasabut kini nga kini dali nga mag-overlap ug mag-intersects sa uban nga bahin sa lawas. Samtang ang PCOS ang hinungdan sa mga problema sa reproduktibo ug makaapekto sa pag-obulasyon, kini usab nalangkit sa mga sulud sa metabolismo.
Ang mga babaye nga adunay PCOS nagkadako ang risgo sa pagpalambo sa type 2 diabetes, tambok sa sakit sa atay , ug cardiovascular disease. Ang resistensya sa insulin anaa sa labing daghan nga 70% sa mga babaye nga adunay PCOS bisan unsa pay gibug-aton, ug usa ka nag-unang hinungdan sa mga problema sa metabolismo.
Mahimo Ka Sa Risk For A Vitamin B12 Deficiency
Ang Metformin ug oral contraceptive nga mga pills mao ang duha sa labing kasagarang mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa PCOS. Ang wala mahibal-an sa daghan mao nga kining duha nga mga tambal mahimong makabalda sa pagsuyop sa bitamina B12. Ang usa ka kakulangan sa bitamina B12 seryoso tungod kay kini magresulta sa permanente nga neurological ug nerve damage. Ang mga komon nga sintomas niadtong adunay kakulangan sa bitamina B12 naglakip sa mga pagbag-o sa mood, kakapoy, ug pagkawalay buhok o tingling sa ilang mga bukton, mga tudlo, mga tiil, ug mga tiil.
Kung gikuha nimo ang mga tambal, kinahanglan nimo dugangan ang bitamina B12. Dugang pa, hangyoa ang imong doktor sa pagsusi sa lebel sa bitamina B12 nga mahimo sa pagsulay sa dugo, aron masuta kung normal ang imong lebel.
Ang Imong Gatas nga Supply Mahimong Makaapekto
Dili kini tinuod, apan gisugyot nga ang mga kababayen-an nga adunay PCOS dunay mas lisud nga pagpatunghag igong suplay sa gatas sa pagpasuso sa ilang mga anak. Kabahin sa mga rason kung nganong kini mahimong may kalabutan sa hormone imbalance sa mas taas nga androgen ug insulin nga lebel, nga mahimong makabalda sa produksyon sa gatas.
Ang laing teoriya mao nga ang pagkawala sa hormone sa panahon sa pagkabatan-on makabalda sa hustong pagpalambo sa tisyu sa dughan.
Kon ikaw naningkamot nga magmabdos o sa pagkakaron mabdos, siguroha nga ang mga nurse ug lactation consultant sa ospital nahibalo nga ikaw adunay PCOS. Makahatag sila kanimo sa epektibo nga mga estratehiya aron mapataas ang imong suplay sa gatas ug makatabang kanimo nga magmalampuson nga gipasuso ang imong anak. Kon ikaw nag-atiman ug naglisud, pakigkita sa La Leche League aron sa pagpangita sa usa ka konsultant sa lactation sa imong lugar kinsa makatabang nimo.
Mahimo Ka Mag-antos Gikan sa mga Mood Disorder
Ingon nga ang mga kababayen-an nga adunay PCOS walay igo nga pag-atubang, sila usab adunay mas taas nga risgo alang sa mood disorder. Ang kabalaka, depresyon , ug bipolar depression gipakita nga mas komon sa mga babaye nga adunay PCOS. Ang mga sakit sa emosyon mahimong mas daghan sa mga kababayen-an sa PCOS tungod sa hormonal imbalances. Sa pikas bahin, ang PCOS usa ka hilabihan nga makapahigawad nga kondisyon. Ang pag-atubang sa mga sintomas sa metaboliko, reproduktibo, ug dermatological (pagkadako sa timbang, pagtubo sa buhok, pagkawala sa buhok) adunay dakong epekto sa buot.
Kon nakigbisog ka sa pagkabalaka, depresyon, o sa lawas nga imahe, pakonsulta sa usa ka propesyonal sa pangisip sa pangisip aron sa pagtabang kanimo. Dugang pa, ang PCOS Workbook: Ang imong Giya sa pagkompleto sa Pisikal ug Emosyonal nga Kahimsog , napamatud-an sa klinika nga makunhuran ang kabalaka, depresyon, ug problema nga pagkaon sa mga babaye nga adunay PCOS, ug mahimong makatabang nga kapanguhaan.
Mahimo Ka nga Magpamabdos
Oo, ang PCOS ang nag-unang hinungdan sa pagkabaog sa ovulatory. Apan wala kana magpasabut nga dili ka makabaton og usa ka bata. Adunay bag-ong mga pag-uswag sa medisina sa reproduksyon sa milabay nga dekada nga nagtumong sa pagtabang sa mga kababayen-an nga adunay kaugalingong PCOS. Ang usa niini nga mga pag-uswag mao ang paggamit sa letrozole , nga gipakita nga mas epektibo kaysa Clomid alang sa ovulation induction sa mga PCOS nga kababayen-an ug sa dietary supplement inositol , nga makatabang sa pagpalambo sa kalidad sa itlog ug pagbalik sa mga siklo sa pagregla.
Pagkaon ug Pamilya Ang mga Pagtambal sa Primary sa Primary
Usa ka butang nga segurado mao nga ang pagkaon ug estilo sa kinabuhi mao ang nag-unang paagi sa pagtambal alang sa PCOS.
Ang usa ka himsog nga plano sa pagkaon , regular nga ehersisyo, mga suplemento, igong pagkatulog, ug pagdumala sa tensiyon tanan magtinabangay sa pagpalambo sa imong pagkamabungahon ug sa pagpauswag sa imong panglawas. Dili sigurado kung asa magsugod o magkinahanglan og tabang? Pakonsulta sa usa ka rehistrado nga nutrisyonistang nutrisyonista nga espesyalista sa PCOS.