Uban sa ideya sa natural nga medisina nga nahimong mas popular, ang mga tawo adunay daghan nga mga pangutana mahitungod sa kaluwasan ug pagka-epektibo sa ubay-ubay nga mga remedyo sa balay alang sa hika.
Ang tanan nga mga pagtambal naningkamot sa pagpalambo sa mga sintomas sa hika, sama sa:
Importante nga mahibal-an nga walay usa niini nga mga pagtambal ang magaayo sa hubak, apan ang uban mahimong makatabang kanimo sa pagkontrol sa imong hubak.
Traditional Chinese Medicine
Ang tradisyonal nga medisina sa China gihimo sulod sa daghang mga tuig ug naglakip sa mga herbal nga mga produkto ug ehersisyo sa lawas-lawas sa pagtambal.
Ang panukiduki nga adunay ubay-ubay nga mga pormula sa mga herbal sama sa Radix glycyrrhizate , Radix sophorae flavescentis , ug Ganoderma nagpakita sa mga kalamboan sa mga resulta sa pagsaka sa hika sama sa FEV1 ug peak flow . Ang bugtong problema sa kadaghanan sa panukiduki nga nagpakita sa mga kalamboan sa mga resulta sa hika mao nga ang mga pagtambal wala idugang sa pinakamaayo nga pag-atiman nga anaa. Kon gusto ka nga mag-eksperimento sa bisan unsang mga herbal alang sa imong hubak, siguruhaa nga una kang makigsulti sa imong doktor.
Ayurvedic Medicine
Ang Ayurvedic nga tambal alang sa hubak sa kinatibuk-an naglakip sa paggamit sa mga hilba nga adunay mga anti-inflammatory o bronchodilatory properties. Ang indikasyon sa Tylophora natural nga makita diha sa kalasangan ug balason nga mga dapit sa India. Ang nagkalainlain nga kontrolado nga mga pagsulay nagpakita sa pag-uswag sa mga sintomas sa hika, apan usab ang mga epekto sama sa kasukaon, pagsuka, kasakit sa tiyan, ug pagkawala sa lami.
Ang Picrorhiza kurro usa usab nga gigamit nga tambal sa Ayurvedic nga adunay mga anti-inflammatory properties. Ang mga epekto naglakip sa kasukaon, pagsuka, pagkalibang, ug pagkadunot.
Importante nga maamgohan ang kadaghanan nga mga produkto sa medisina sa Ayurvedic dili regulated sa FDA ug ang risgo sa mga epekto nga tinuod. Ang Shwasa sanjeevani usa ka Ayurvedic nga herbal nga tambal nga gigamit sa pipila ka tawo alang sa hubak ug uban pang kondisyon sa pagginhawa.
Ang UK Medicines ug Healthcare Products Regulatory Agency nagpasidaan nga kini nga produkto naglangkob sa undeclared dexamethasone isip kabahin sa mga sagol niini. Ingon nga usa ka sistematikong steroid, kini adunay ubay-ubay nga mga epekto , lakip ang pagdugang sa presyon sa dugo ug mga problema sa bukog. Usa ka pasyente nga gipresentar ngadto sa ilang doktor nga adunay gamay nga gibug-aton sa timbang ug nagkadaghan nga buhok sa nawong nga nakaaghat sa usa ka imbestigasyon nga naglakip sa pagtesting ni Shwasa sanjeevani ug pagtino sa presensya sa steroid.
Ang ubang mga tambal sa Ayurvedic nga gigamit sa hubak naglakip sa:
Boswellia serrata gum resin
Solanum xanthocarpum
Mga pamaagi sa pagginhawa
Ang pag-ehersisyo sa pagginhawa ni Buteyko dugay na nga naglihok. Ang ideya mao nga mahimo nimo nga makontrol ang imong hubak pinaagi sa pagbag-o kung giunsa nimo pagginhawa. Gipalambo sa Ukrainian nga doktor nga si Konstantin P. Buteyko, nagtuo siya nga ang mga asthatics dali kaayong makaginhawa, nga nagresulta ngadto sa ubos nga lebel sa carbon dioxide ug resulta nga paghubag ug bronchoconstriction . Ang buteyko nga pagginhawa gipakita aron sa pagpauswag sa usa ka ubay-ubay nga nagkalain-laing mga resulta sa hika.
Kape
Ang caffeine mao ang nag-unang stimulant nga makita sa kape, soda, ug daghang popular nga mga ilimnon sa enerhiya. Susama usab kini sa theophylline nga tambal sa hika, nga naglihok isip usa ka bronchodilator . Ang diyutay nga kantidad sa caffeine naila nga hinungdan sa bronchodilation sulod sa upat ka oras.
Ang epekto gituohan nga mahinungdanon kaayo nga mahimo nimong malikayan ang mga caffeinated nga mga produkto sa dili pa magamit ang pulmonary testing. Bisan pa, sa regular nga pagtambal, dugang nga pagtuon ang gikinahanglan. Tingali nga kinahanglan nimo ang usa ka daghan nga caffeine nga ang mga epekto nga labaw pa kaysa mga benepisyo.
Mga sibuyas
Sa Spain, gituohan sa kadaghanan nga kon imong putlon ang usa ka sibuyas sa duha ug biyaan kini sa imong higdaanan makahimo ka sa paghanggab sa mga alis nga makapaayo sa mga sintomas sa hika sama sa ubo. Adunay usab mga paghubit sa sibuyas nga sibuyas nga gihimo gikan sa usa ka sinagol nga sibuyas, asukar, suka, ug tubig. Bisan pa sa liboan nga mga pahina sa internet nga nagsuporta sa pag-angkon nga ang mga sibuyas makapauswag sa imong hika, wala'y siyentipikong ebidensya nga nagsuporta niini.
Chili Peppers
Samtang ang mga trabahante nga naghimo sa chili pepper spices nahibal-an nga anaa sa peligro sa trabaho nga hubak , ang chili peppers adunay antioxidants ug anti-inflammatory properties. Dugang pa, ang mga halang nga pagkaon mahimong magdugang sa mga pagtago ug makatabang sa paghawan sa mucus nga kabahin sa patophysiology sa hubak . Gipakita sa mga pagtuon sa mananap nga ang mga sili nga chili mikunhod sa pagpanghubag ug sa sobrang pagtagad sa agianan sa agianan. Ang bugtong pagtuon sa tawo nagpakita sa pagka-epektibo niini sa pagtambal sa allergic rhinitis .
Cheesecloth
Kini nga tambal sa balay alang sa hika mahulog sa kategoriya sa paglikay ug mahimong makatabang ilabi na kung adunay mga binuhi. Ang pagtabon sa mga ventilation sa air conditioning uban sa usa ka materyal sama sa cheesecloth makatabang sa pagbitik sa dander, abug, ug uban pang mga hubak nga nag-aghat gikan sa pag-transport ngadto sa imong kwarto pinaagi sa mga air conditioning vent.
Mga Tinubdan:
> A. Martı'nez-Gimeno. Mga Sibuyas, mga Sugilambong, Mga Pagtuo, Fashion ug Reality sa Asma. Allergol Immunopathol (Madr). 2009; 37 (6): 309-313.
Welsh EJ, Bara A, Barley E, Cates CJ. Caffeine for Asthma. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, Issue 1. Art. Dili: CD001112. DOI: 10.1002 / 14651858.CD001112.pub2
Singh BB, Khorsan R, Vinjamury SR et. al. Pagbalon sa Hilo sa Asema: Usa ka Systematic Review. Journal of Asthma, 44: 685-698, 2007.