Ang Chitosan sagad makita nga suplemento sa mga tindahan sa panglawas ug mga botika. Kini nga produkto usa ka gigamit nga chitin, nga usa ka nag-unang bahin sa gahi, panggawas nga kabhang nga gipanag-iya sa mga crustacean ug mga insekto. Kini usa usab ka bahin sa selula sa selula sa mga fungi.
Ang mga pagtuon nakamatikod sa pipila ka mapuslanon nga mga epekto gikan sa pagkuha sa chitosan, lakip na ang pagkawala sa timbang, pag-ayo sa samad, pagkunhod sa plake sa ngipon, ug pagtambal sa insomnia.
Atol sa pipila ka mga pagtuon nga nagsusi sa mga benepisyo sa chitosan sa panglawas, gipadayag usab nga ang suplemento mahimo usab nga magpaubos sa lebel sa kolesterol ug triglyceride.
Ang Chitosan ba Gikabalak-an?
Ang mga pagtuon nga nag-usisa sa mga epekto sa chitosan sa pag-ubos sa lipid nga daw nagkasumpaki. Ang pipila ka mga pagtuon nagpadayag nga ang chitosan adunay katakus sa pag-apekto sa pipila nga mga bahin sa imong profile sa lipid, samtang ang uban nga mga pagtuon nagsugyot nga ang chitosan dili adunay dakong epekto sa pipila ka mga lipid. Ang mga pagtuon nga nagsusi sa pagka-epektibo sa chitosan sa kolesterol ug triglyceride nga lebel gipahigayon sa mga hayop, tambok nga mga tawo, mga may diabetes sa type II, mga tawo nga taas ang cholesterol, ug himsog nga mga hamtong.
Kadaghanan sa mga pagtuon nga naglambigit sa mga himsog nga mga tawo nga walay mga pagbag-o sa ilang estilo sa kinabuhi wala makamatikod sa kamahinungdanon nga pagpaubos sa lebel sa lipid, gawas sa usa ka pagtuon nga miresulta sa pagkunhod sa 6 porsyento sa kinatibuk-ang lebel sa cholesterol ug 7 porsyento nga pagtaas sa mga lebel sa HDL cholesterol.
Bisan pa, ang pipila ka mga pagtuon nga naglambigit sa mga partisipante nga adunay type 2 nga diabetes , high cholesterol levels ug / o obesity human sa healthy, low-calorie diet (mga 1200 calories kada adlaw) nag-ingon nga ang total nga kolesterol nga lebel gipaubos sa mga 8 porsyento ug ang LDL cholesterol nga gipaubos sa sa 5 porsyento.
Ang epekto sa chitosan sa triglyceride ug HDL cholesterol nga lebel niining mga pagtuon nagkasagol. Sa pipila ka mga kaso, ang triglyceride ug ang mga lebel sa HDL wala maapektuhan, samtang ang ubang mga pagtuon adunay gamay, positibo nga epekto sa triglycerides o HDL cholesterol. Lisod mahibal-an o dili ang chitosan, ang himsog nga pagkaon nga gisundan sa mga partisipante sa pagtuon, o ang duha adunay maayong epekto sa lebel sa lipid niining mga pagtuon.
Ang dosis sa chitosan nga gihatag niini nga mga pagtuon usab nagkalainlain, nga gikan sa 125 ngadto sa 6,000 mg kada adlaw, kasagaran ginahatagan sa pagkaon sa gibahin nga mga dosis sa tibuok adlaw. Ang mga pagtuon nahitabo sa bisan asa tali sa usa ka semana ug upat ka bulan. Gituohan nga ang chitosan mahimong gamiton sa kolesterol ug lipids sa tract nga tisyu ug mapugngan sila nga masuhop sa dugo.
Pagdala sa Chitosan sa Pagpaubos sa mga Level sa Cholesterol
Ang mga pagtuon karon nagsugyot nga ang chitosan makapakunhod sa pagkunhod sa lebel sa LDL ug total cholesterol. Bisan pa, tungod kay dugang nga mga pagtuon ang gikinahanglan aron sa dugang nga pagsusi sa epekto sa chitosan sa imong lipid profile, kinahanglan nimo nga pangitaon ang uban nga mga lakang sa pagpaubos sa imong cholesterol ug triglyceride levels sa dili pa ipaubos ang imong mga lipids gamit ang chitosan.
Ang Chitosan wala daw adunay seryoso nga epekto sa mga pagtuon, apan kini mahimong hinungdan sa utok sa utok, pagkalot, ug pagkakasuka.
Ang Chitosan wala usab gitun-i nga dugay, ug adunay mga pagtuon sa mananap nga nagpakita nga ang chitosan mahimong makig-uban sa pipila ka tambok nga matambok nga mga bitamina (sama sa bitamina D, A, ug E) kung gikuha sulod sa taas nga panahon. Sama sa bisan unsang kinaiyanhong produkto, siguroha nga makigsulti ka sa imong healthcare provider bahin sa pagkuha sa chitosan sa dili pa kini sulayan aron maseguro nga kini nga suplemento dili makig-uban sa bisan unsang mga kondisyon sa panglawas o mga tambal nga imong gikuha.
Mga Tinubdan:
Nagpanalipod sa KM, Smock N, McQueen CE, ug uban pa. Chitosan alang sa pagkawala sa timbang ug pagdumala sa cholesterol. Am J Health Sys Pharm 2003; 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L et al. Pagtuon sa mekanismo sa chitosan sa metabolismo sa lipid sa hyperlipidemic nga mga ilaga. Asia Pac J Clin Nutr 2007; 16: 313-317
Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, et al. Ang mga aspeto sa kaluwasan ug pag-ubos sa cholesterol nga pagka-epektibo sa chitosan tablets. J Am Coll Nutr; 27: 22-30.538-42.
Rizzo M, Giglio RV, Nikolic D et al. Ang mga epekto sa chitosan sa plasma lipids ug lipoproteins: usa ka 4 bulan nga pagtuon sa piloto. Angiology 2014; 65.
Kinaiya nga Sukdanan. (2014). Chitosan [Monograph]. Gikuha gikan sa http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp