Ang Gluten-Free Diet makatabang kanimo sa pagpalambo sa imong Joint Pain

Bisan ang kadaghanan sa mga tawo nag-isip sa celiac disease ug dili celiac gluten nga pagkasensitibo nga mga sakit nga nag-apektar sa imong tract sa tiyan, ang taas nga lista sa mga sintomas sa celiac ug mga sintomas sa sensitibo sa gluten naglakip sa daghan nga nahulog sa layo gawas sa digestive system. Ang masakit nga kasakit mao ang usa sa mga sintomas.

Ang mga tawo nga adunay sakit nga celiac daw nakasinati og taas nga lebel sa joint pain, bisan wala'y bisan unsang medikal nga pagtuon nga nakadokumento kung unsa ka taas.

Ang labing komon nga mga dapit daw mga tuhod, likod, hawak, pulso, ug abaga; kon ikaw adunay usa ka karaan nga kadaot sa usa ka hiniusa, nga ang hiniusa mahimo nga molihok una (ako nakasinati niini nga problema sa akong kaugalingon, sa akong wala nga abaga).

Sa pipila ka mga kaso, ang mga sintomas sa hiniusa nga sakit nga anaa sa atubangan sa bisan unsang mga sintomas sa digestive sa mga tawo nga wala pa nahiling nga adunay celiac disease. Bisan pa, lisud ang paggamit sa sintomas ingon nga timailhan nga kinahanglan ka sulayan alang sa celiac. Daghang mga tawo - ang mga Centers for Disease Control and Prevention nagbanabana mahitungod sa usa ka ikatulo sa tanan nga mga Amerikano - makasinati og kasakit sa nagkalainlain nga mga katarungan samtang sila nagkatigulang.

Alang niadtong adunay dili-celiac gluten nga pagkasensitibo, ang sakit sa dughan komon usab ... tingali mas komon kay sa mga tawo nga adunay sakit nga celiac.

Ang Arthritis ug Pagpanghubag Nagdala sa Joint Pain

Sa diha nga ang imong mga lutahan nasakitan, kini mahimong tungod sa arthritis, nga naglakip sa pagkahugno sa cartilage sa mga lutahan sa ilang mga kaugalingon.

Mahimo usab kini tungod sa panghubag sa mga kaunoran ug kartilago nga naglangkob sa maong hiniusa. Ang masakit nga kasakit mas kanunay nga mahitabo samtang magkadako ka, ilabi na kung sobra ang imong timbang.

Bisan pa, dili kini hingpit nga tin-aw kon unsa ang hinungdan sa sakit sa hiniusa sa mga tawo nga adunay sakit nga celiac. Ang kasakit mahitabo sa mga tawo sa matag edad, lakip ang mga bata, ug kanunay mag-uga ug mawala, depende sa gluten ingestion.

Tungod kay ang pagkadaot sa tinai diha sa celiac maoy hinungdan sa malnutrisyon , ang kasakit mahimong maggikan sa kakulangan sa nutrisyon. Mahimo usab kini gikan sa kinatibuk-ang paghubag nga gipasiugdahan sa gluten ingestion, nga mahimo nga kung unsa ang nahitabo sa gluten sensitivity.

Gluten o Rheumatoid Arthritis?

Ang mga tawo nga adunay rheumatoid arthritis - usa ka porma sa autoimmune nga artraytis nga mahimong mohampak sa bisan unsang edad - adunay mas peligro nga madayagnos nga adunay celiac disease. Dili kini katingad-an, tungod kay ang usa ka sakit sa autoimmune, sama sa sakit nga celiac, nagpahamtang kanimo sa mas taas nga risgo nga mahibal-an sa lain.

Apan, ang mga tigdukiduki sa labing menos usa ka pagtuon nagtuo nga ang pipila ka pasyente sa rheumatoid arthritis tingali adunay sakit nga celiac.

Ang mga clinician, nga nahimutang sa Guadalajara, Mexico, migamit og ubay-ubay nga nagkalainlaing celiac nga mga pagsulay sa dugo sa pag-screen sa mga pasyente nga rheumatoid arthritis ug nakakaplag nga abnormal nga mga ang-ang sa mga antibodies sa hapit katunga niini. Sila mihinapos nga ang mga doktor kinahanglan nga maghunahuna sa celiac disease, bisan pa ang usa ka pasyente nagtakdo sa mga criteria alang sa diagnosis sa rheumatoid arthritis.

Adunay usab ang pipila ka ebidensya nga ang usa ka gluten-free nga pagkaon mahimong makatabang sa mga pasyente nga rheumatoid arthritis, bisan wala sila'y sakit nga celiac. Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa magasin nga Rheumatology , nakita sa mga tigdukiduki nga ang mga pasyente nga misunod sa wala'y gluten nga pagkaon sa vegan sulod sa siyam ka bulan nakakita sa mga pag-uswag sa ilang mga sintomas sa rheumatoid arthritis, bisan pa ang medikal nga paghulagway nagpadayon nga nagpakita sa pagkadaot sa dungan.

Ang Sakit nga Sakit sa Panakiton Mahimong Usa ka Kusganong Gluten-Free Diet

Usab, wala'y daghang pagtuon bahin niini, apan ang anecdotal nga mga taho nagpakita nga sa higayon nga ikaw nahiling nga adunay sakit nga celiac o non-celiac gluten nga pagkasensitibo ug magsugod sa pagsunod sa gluten-free nga pagkaon , ang imong kasakit sa dughan magsugod nga mawala.

Bisan pa niana, imong makita nga kini mobalik sa bug-os nga puwersa (o lamang sa piho nga mga lutahan) kon ikaw sa wala tuyoa nakayuhot sa gluten - bisan usa ka minuto nga gidaghanon sa gluten. Kini nga epekto komon sa mga adunay sensitibo nga gluten, ingon man.

Aron mapugngan ang kasakit, kinahanglang magpabilin ka nga walay gluten nga kutob sa mahimo. Kini nagpasabot sa pag-adto sa usa ka wala'y gluten-free nga pagkaon sa balay, pag-amping pag-ayo sa kontaminasyon sa krus kung magpaambit ka sa usa ka kusina nga adunay gluten eaters, ug dili magkuha sa higayon sa pagpangaon nga walay gluten.

Kung buhaton nimo kining tanan ug makit-an ka na nga adunay sakit sa dughan ug uban pang mga sintomas , kinahanglan nimo nga ibalik ang mga "gluten-free" nga mga pagkaon nga gimarkahan, kadaghanan niini dunay gamay nga gluten.

Kon ang imong kasakit sa dughan usa ka reaksyon sa gluten sa imong pagkaon, kana kinahanglan nga mag-atiman sa problema.

Bisan pa, kini posible nga magkahiusa nga kasakit nga dili usa ka reaksiyon sa gluten, bisan pa nga adunay sakit nga celiac o gluten sensitivity. Niana nga kaso, hunahunaa ang pagkuha sa over-the-counter pain relievers aron sa paghupay sa kasakit. Sa laing paagi, ang imong doktor mahimong makarekomendar sa ubang mga paagi sa pagtambal, lagmit lakip na ang mga pag-injection ngadto sa hiniusa o operasyon, nga makapauswag sa imong sakit sa dughan.

> Mga Tinubdan:

> Castillo-Ortiz JD et al. [Anti-transglutaminase, antigliadin ug > ultra purified > anti-gliadin antibodies sa mga pasyente nga adunay diagnosis sa rheumatoid arthritis]. Reumatología Clinica. 2011 Jan-Feb; 7 (1): 27-9. Epub 2010 Hunyo 23.

> Hafström I. et al. Ang pagkaon sa vegan nga walay gluten nagpalambo sa mga timailhan ug mga sintomas sa rheumatoid arthritis: ang mga epekto sa arthritis nga may kalabutan sa pagkunhod sa mga antibodies ngadto sa antigens sa pagkaon. Rheumatology (Oxford). 2001 Okt; 40 (10): 1175-9.

> University of Chicago Celiac Disease Center. Follow-Up Testing .