Ang boswellia ba makapagaan sa kasakit ug panghubag?
Nailhan usab nga "Indian frankincense", ang boswellia usa ka kinuha gikan sa gum dagum nga gihimo sa Boswellia serrata tree. Kasagaran nga gigamit sa ayurveda , ang boswellia puno sa mga boswellic acids, mga substansiya nga adunay mga epekto nga anti-inflammatory.
Nganong Gigamit kini sa mga Tawo
Sa herbal nga tambal, kasagaran gigamit ang boswellia sa pagdumala sa mosunod:
- Ang Asma
- Collagenous arthritis
- Crohn's disease
- Mga hilanat sa pagregla
- Osteoarthritis
- Rheumatoid arthritis
- Ulcerative colitis
Ang Boswellia serrata ug uban pang mga matang sa boswellia gigamit usab sa mga mahumot nga lana o gisunog ingon nga insenso.
Kaayohan
Ang uban nga mga pagtuon nagsugyot nga ang boswellia mahimo nga adunay pipila ka mga anti-inflammatory ug anti-tumor nga mga epekto, apan gikinahanglan ang dako-ug-kwalipikado nga mga klinikal nga pagsulay sa industriya. Ania ang usa ka pagtan-aw sa ubay-ubay nga mga kaplag gikan sa anaa nga panukiduki:
1) Osteoarthritis
Alang sa usa ka taho nga gipatik sa Cochrane Database sa Systematic Reviews sa 2015, ang mga tigdukiduki nag-analisar kaniadto nga gipatik nga mga pagsulay nga nagsulay sa mga epekto sa mga herbal supplements alang sa osteoarthritis. Ang ilang pag-analisar sa mga pagtuon nga naglambigit sa boswellia nakakaplag og ebidensya nga kini nakapamenos sa sakit (sama sa pagsukod sa usa ka pagsakit sa sakit) ug pagpalambo sa pisikal nga pag-obra itandi sa usa ka placebo.
2) asthma
Ang Boswellia makatabang sa pagpakunhod sa panginahanglan alang sa inhalasi nga terapiya sa mga tawo nga adunay kanunay nga hika, nagsugyot sa usa ka gamay nga pagtuon sa 2015 nga gimantala sa European Review alang sa Medical and Pharmacological Sciences .
Ang mga partisipante sa pagtuon (kinsa adunay malumo nga hugot nga paghikap sa hubak) nakadawat bisan sa inhalation therapy nga adunay oral supplement sa boswellia o inhalation nga therapy lamang.
Human sa upat ka mga semana sa pagtambal, kadtong mikuha sa suplemento sa Boswellia dugang sa inhalation therapy adunay usa ka pagkunhod sa gidaghanon sa inhalasyon nga gikinahanglan kumpara sa mga tawo nga adunay inhalation nga therapy lamang.
Related: Natural Remedies alang sa Asma
3) Ang Crohn's Disease
Ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Inflammatory Bowel Diseases nakit-an nga ang boswellia extract dili makatabang sa mga tawo nga adunay sakit nga Crohn nga anaa sa kapasayloan. Human sa 12 ka bulan nga pagtratar sa usa ka boswellia extract, walay mahinungdanong kalainan sa panahon sa pagbalik-balik, kalisud sa mga simtomas, o pagmintinar sa kapasayloan.
4) Sakit nga Sakit sa Sakit
Sa usa ka pagtuon sa 2007 nga naglambigit sa 31 ka tawo nga adunay collagenous colitis (usa ka matang sa sakit sa panghubag sa panghubag nga hinungdan sa chronic diarrhea), nakita sa mga tigdukiduki nga ang pagkuha sa boswellia extract tulo ka beses kada adlaw sulod sa unom ka semana dili mas epektibo kay sa placebo kung itandi ang clinical remission, lab testing , o kalidad sa kinabuhi.
Posible nga Epekto sa Side
Ang Boswellia nahibal-an nga hinungdan sa kasukaon, diarrhea, bloating, acid reflux, heartburn, ug allergic reactions. Mahimo kini mag-aghat sa pag-agos sa dugo sa uterus. Ang mga babayeng mabdos ug tig-atiman kinahanglan dili mogamit sa boswellia.
Ang Boswellia mahimong makigsulti sa mga tambal, sama sa mga non-steroidal anti-inflammatory (NSAID) nga mga droga sama sa ibuprofen ug mga droga nga substrates sa P-Glycoprotein (P-Gp), busa siguroha nga mokonsulta sa imong healthcare provider sa dili pa gamiton kini. Kon ikaw adunay gastritis o gastroesophageal reflux disease (GERD), dili nimo mahimo ang boswellia.
Duha ka mga kaso ang naghulagway sa delikado nga INR (usa ka eksaminasyon nga gigamit sa pagsukod sa blood clotting) sa mga tawo nga naggamit sa warfarin (Coumadin), usa ka matang sa droga nga sagad gitawag nga usa ka "thin-thinner". Ang Boswellia giisip nga posible nga hinungdan sa duha nga mga kaso. Kon nagakuha ka sa bisan unsa nga tipo sa blood thinner o adunay kondisyon nga makaapekto sa blood clotting, siguroha ang pagkonsulta sa imong doktor sa dili pa pagkuha sa boswellia. Dili kini kinahanglan sulod sa duha ka semana sa usa ka iskedyul nga operasyon.
Ang kalidad ug pagkaputli sa mga suplemento sa boswellia usa ka isyu. Tungod sa kamatuoran nga ang mga suplemento sa pagkaon sa kadaghanan wala'y kalabutan, ang sulod sa pipila ka mga produkto mahimong magkalahi gikan sa unsay gipasabut sa marka sa produkto.
Pananglitan, ang mga produkto sa boswellia nakaplagan nga dili maglangkob sa usa sa unom ka boswellic acids (gikonsiderar nga aktibo nga mga sangkap), nga nagsugyot sa paggamit sa usa ka lainlaing matang kay sa boswellia serrata.
Bisan tuod ang ubang mga natural nga pamaagi makatabang sa pagpakunhod sa pagpanghubag, importante nga dili malangan ang pagtambal o hunongon ang imong gireseta nga pagtambal, tungod kay ang pipila ka mga kondisyon mahimong adunay mas epektibo nga mga epekto sa panglawas kon kini dili maayo nga pagtratar.
Kon Asa Makita Kini
Anaa sa daghang mga tindahan sa pagkaon sa panglawas, ang boswellia gibaligya sa supplement form ug sa mga formula nga adunay curcumin (turmeric) ug uban pang mga hilba.
Ang Takeaway
Kon ikaw adunay kondisyon nga makapahubag, ang imong mga sintomas mahimong makapugong kanimo sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan. Mahimo ka mangita og mga pamaagi sa pagdumala sa imong kasakit ug pagkalipay.
Bisan tuod ang boswellia nagpakita sa panaad alang sa pipila ka mga kondisyon, ang dugang nga panukiduki gikinahanglan gihapon gikan sa dagkong mga pagsulay nga klinikal aron sa pagkumpirma niini nga mga epekto. Kon naghunahuna ka pa nga mosulay sa boswellia, pakigsulti una sa imong doktor kung kini angay (ug luwas) alang kanimo ug kung mahimo kini nga bahin sa imong plano sa pagtambal, posible nga kombinasyon sa uban pang mga hilba nga adunay mga anti-inflammatory properties, sama sa luy-a ug turmeric .
> Mga Tinubdan:
> Cameron M, Chrubasik S. Oral herbal therapies sa pagtratar sa osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Mayo 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Pang-obra nga pagtuon sa Boswellia phytosome isip komplementaryong interbensyon sa mga pasyente nga asthma. Eur Rev Med Pharmacol Sci. Octobre; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, ug uban pa. Ang randomized, placebo-controlled, double-blind nga pagsulay sa Boswellia serrata sa pagmintinar sa pagpaayo sa Crohn's disease: maayo nga safety profile apan kulang sa epektibo. Inflamm Bowel Dis. 2011 Peb; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, ug uban pa. Boswellia serrata kinuha alang sa pagtambal sa collagenous colitis. Usa ka double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter nga pagsulay. Int J Colorectal Dis. 2007 Dec; 22 (12): 1445-51.
> Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtratar sa lisensyado nga doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.