Ang lactoferrin usa ka protina nga makita nga natural sa gatas ug ubay-ubay nga ubang mga likido sa lawas (sama sa mucus ug bile). Anaa usab sa porma sa pagkaon nga suplemento, ang lactoferrin nakit-an sa paghalad sa mga epekto sa antioxidant ug anti-inflammatory .
Nganong Gigamit sa mga Tawo ang Lactoferrin?
Ang lactoferrin gipaila ingon nga usa ka solusyon alang sa daghang mga problema sa panglawas, lakip ang:
- Akne
- Diarrhea
- Hepatitis C
- Osteoporosis
- Ulcers
- Pagkawala sa Timbang
Dugang pa, ang lactoferrin giingon nga pukawon ang immune system, pagtratar ang kakulangan sa iron, pagpahinay sa pagtigulang, pagpalambo sa pagtubo sa probiotic nga bakterya, ug pagtabang sa paglikay sa kanser.
Ang Kaayohan sa Lactoferrin: Makatabang ba Kini?
Ania ang usa ka pagtan-aw sa siyensiya sa luyo sa giangkon nga mga benepisyo sa panglawas sa lactoferrin:
1) Acne
Sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Current Medical Research and Opinion sa 2011, ang mga partisipante mikaon sa bisan unsang fermented milk nga adunay 200 mg nga lactoferrin o ginasagol nga gatas kada adlaw sulod sa 12 ka semana. Ang mga lagnat sa acne gibanabana sa binulan nga pagbisita.
Sa katapusan sa panahon sa pagtambal, kadtong gihatagan sa gatas nga lactoferrin nga dunay lactoferrin adunay pagkunhod sa gidaghanon sa luka sa acne, pag-ihap sa sugyot nga luka, grado sa acne, ug gidaghanon sa sebum kon itandi niadtong nagdala sa placebo. Ang mga tigdukiduki nakamatikod usab sa pagkunhod sa triacylglycerols (usa ka tipo sa tambok) diha sa panit sa panit.
2) Osteoporosis
Bisan tuod limitado kaayo ang panukiduki bahin sa pagpalambo sa bukog sa lactoferrin, ang pasiunang panukiduki nagsugyot nga ang lactoferrin makatabang sa paglikay sa osteoporosis .
Sa usa ka taho nga gipatik sa Clinical Medicine and Research , ang mga eksaminasyon sa laboratoryo nagtino nga ang lactoferrin mahimong makatabang sa pagpa-uswag sa pagtubo sa mga selula sa bukog nga gitawag og osteoblasts.
Sa usa ka panukiduki nga gipatik sa Osteoporosis International niadtong 2009, gisusi sa mga tigdukiduki ang paggamit sa lactoferrin supplement (gipadato sa ribonuclease, usa ka substansiya nga nakaplagan sa pagporma sa bag-ong mga kaugatan sa dugo) sa maayong panglawas sa bukog sa post menopausal nga kababayen-an.
Sa pagtapos sa pagtuon, kadtong mikuha sa lactoferrin supplement adunay usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa pagkalot sa bukog ug pagdugang sa pagporma sa bukog. kon itandi niadtong nagdala sa placebo.
3) Flu Defense
Ang lactoferrin mopatim-aw nga naghatag sa mga epekto sa pag-atake sa virus nga makatabang sa pagpanalipod sa trangkaso. Sa usa ka taho sa 2011 nga gimantala sa Molecules , pananglitan, ang mga tigdukiduki nag-analisar sa anaa nga pagsiksik sa antibiotics properties sa lactoferrin ug nakita nga kini mahimong mapuslanon sa pagtambal sa mga impeksyon sa viral. Dugang pa, ang usa ka pagtuon sa 2010 nga gipatik gikan sa Biometals nagsulay sa mga epekto sa lactoferrin sa mga nataptan nga mga selula sa flu ug mihinapos nga kini makatabang sa paglaglag sa virus sa flu.
4) Hepatitis C
Adunay mga ebidensya nga ang lactoferrin mahimong makapugong sa impeksyon sa hepatitis C. Sa usa ka pagtuon sa 2003 gikan sa Hepatology Research , pananglitan, ang mga siyentipiko nakadiskobre nga ang pagtambal sa lactoferrin makatabang sa pagdugang sa lebel sa interleukin-18 (usa ka protina sa immune system nga dunay hinungdan nga papel sa pagpakig-away sa virus sa hepatitis C). Ang usa ka tuig nga pagtuon naglakip sa 63 ka mga tawo nga adunay hepatitis C.
5) Ulcers
Ang lactoferrin makatabang sa pagpanalipod batok sa impeksyon sa Helicobacter pylori (usa ka tipo sa impeksyon nga nahibal-an nga hinungdan sa mga ulser). Alang sa usa ka taho nga gipatik sa Alimentary Pharmacology ug Therapeutics sa 2009, gisusi sa mga tigdukiduki ang lima ka clinical trials (uban sa kinatibuk-an nga 682 ka mga partisipante) sa paggamit sa lactoferrin batok sa Helicobacter pylori infection.
Gipakita sa mga resulta nga ang lactoferrin nga gigamit sa gatas sa baka makatabang sa pagtumba sa Helicobacter pylori ug pagpakunhod sa mga impeksyon nga dili makahatag og dili maayo nga mga epekto.
Mga Tinubdan sa Lactoferrin
Kon gamiton sa pormula sa pagkaon, ang lactoferrin sagad gikan sa gatas sa baka o binag-o nga gatas nga humay o gatas sa baka.
Adunay pipila ka ebidensya nga ang colostrum (ang unang gatas nga gipanganak sa mga babaye nga nagpatambal human sa pagpanganak) naglangkob ilabi na ang taas nga lebel sa lactoferrin.
Posible nga Epekto sa Epekto ug Kaluwasan
Kon sobra ang gidaghanon, ang lactoferrin mahimong hinungdan sa ubay-ubay nga mga epekto, lakip na ang kakapoy, pagkalot , ug pagkawala sa gana.
Ang dugay nga kaluwasan sa paggamit sa lactoferrin wala mahibaloi. Hinumdomi nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o paglangan sa standard nga pag-atiman adunay seryoso nga mga sangputanan.
Diin Makita Kini
Kaylap nga magamit alang sa pagpalit sa online, ang mga suplemento nga adunay lactoferrin anaa sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon, mga botika, ug mga tindahan nga may espesyal nga mga suplemento sa pagkaon.
Ang Takeaway
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa mga suplemento sa lactoferrin isip usa ka pagtambal alang sa bisan unsa nga kondisyon. Kon ikaw naghunahuna sa paggamit niini, pakigsulti sa imong doktor aron pagtimbang sa mga posible nga risgo ug mga benepisyo.
Mga Tinubdan:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Ang gatas nga ribonuclease-enriched nga lactoferrin hinungdan sa positibo nga epekto sa mga marka sa bukog sa bukog sa mga kababayen-an nga human-positibo. Ang Osteoporos Int. 2009 Sep; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Ang dugay nga pag-follow-up sa mga chronic hepatitis C nga mga pasyente nga giinom nga oral lactoferrin sulod sa 12 ka bulan. Hepatol Res. 2003 Mar; 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Dietary effect sa lactoferrin-enriched fermented milk sa lipid ibabaw sa lipid ug clinical improvement sa acne vulgaris. Nutrisyon. 2010 Sep; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-analysis: kaepektibo sa bovine lactoferrin sa Helicobacter pylori nga pagwagtang. Aliment Pharmacol Ther. 2009 Apr 1; 29 (7): 720-30.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.