'Nganong Dili Ako Maghunahuna sa Tin-aw Human sa Kemoterapi?'
Kasagaran
Ang Chemobrain usa ka bag-o nga termino nga nagtumong sa mga kausaban sa panghunahuna nga mahitabo ingon nga side effect sa chemotherapy . Daghang mga tawo nga naka-chemotherapy nakamatikod sa pipila ka mga temporaryo nga kausaban sa ilang panumduman o proseso sa panghunahuna (cognitive Dysfunction.) Tingali mas lisud ang pagbuhat sa duha ka mga butang sa samang higayon, ang mga yawe sa sakyanan mawala, ug ang hitabo nga bag-o lang nimong gibasa sa pamantalaan daw wala ka magpabilin sa imong panumduman.
Gituohan nga bisan asa gikan sa 15 porsiyento ngadto sa 70 porsyento sa mga tawo ang apektado sa chemobrain human sa chemo, apan nagsugod na lang kami nga nahibal-an ang mga hinungdan, ug unsa ang imong mahimo aron makasagubang ug makapaayo gikan niining makalagot nga kahimtang.
Dugang pa, ang usa ka bag-ong pagtuon nga gipatik sa Journal of the National Cancer Institute nagsugyot nga ang pipila sa mga simtomas nga gipasidungog namo sa chemobrain sa tinuod anaa sa wala pa gihatag ang chemotherapy, labing menos alang sa mga tawo nga adunay kanser sa suso, ug hinoon adunay kalabutan sa post -sa sintomas sa stress o disorder sa mga pasyente sa kanser.
Mga simtoma
Ang mga sintomas sa chemobrain gihulagway sa pipila ka mga survivor sa kanser ingon nga " utok sa utok ." Sa iyang blog bahin sa iyang kinabuhi nga may kanser, ang ulahing bahin sa Leroy Sievers mipakigbahin sa iyang kasinatian sa chemobrain. Gihubit niya ang mga sintomas sama sa: " Sama kini sa pagbati nga imong makuha sa diha nga ikaw adunay usa o duha ka mga ilimnon nga daghan kaayo, ug dili ka gusto nga mahubog. Imong sulayan ang pagsulti sa imong kaugalingon ngadto sa katin-aw apan kini dili kanunay magtrabaho.
"Ang mga simtoma sa chemobrain mahimong maglakip:
- Pagkalisod sa pag-concentrate ug paghunahuna sa tin-aw.
- Ang kasamok nga naghimo sa labaw pa sa usa ka buluhaton sa usa ka panahon (kalisud sa multitasking.)
- Ang pagkunhod sa panumduman - ilabi na sa panumduman sa biswal ug binaba nga pulong, sama sa mga problema nga nakahinumdom sa mga butang nga gisulti sa usa ka pag-istoryahanay, usa ka butang nga nahisulat sa usa ka listahan sa grocery, o ang ngalan sa tawo nga bag-ohay nga nahimamat.
- Usa ka mubo nga pagdako nga pagtagad.
- Dali nga nalibog, ilabi na sa pagkat-on sa bag-ong impormasyon.
- Ang pagbati wala maayo.
Mga hinungdan
Ang mga epekto sa pagtambal sa kanser, ingon man ang kanser mismo, mahimong makatampo sa daghan nga mga sintomas nga atong gihulagway isip chemobrain. Ang anemia , mga pagbag-o sa pagkatulog, depresyon , kakapoy , ug kabalaka sa pagdayagnos sa kanser makaapekto sa imong konsentrasyon. Apan ang chemotherapy mahimo usab nga direktang papel sa mga sintomas. Gipakita sa pagsusi sa neuropsychological nga ang mga kausaban sa utok mahitabo sa panahon sa chemotherapy, ug ang panukiduki nagpadayon sa pagtan-aw sa mga paagi diin ang chemotherapy makaapekto sa utok. Gipakita sa mga pagtuon sa pagpa-imbestigar nga sa sayo pa, ang mga tawo mahimo nga adunay pagkunhod sa abohon nga butang ug ang pagkunhod sa gidaghanon sa puti nga butang diha sa utok, ug alang sa usa ka grupo sa mga tawo, kini nagpadayon sa dugay nga panahon. Ang gipasabut niini dili pa sigurado. Pagkadaghan niini nga mga sintomas tungod sa mga kalisud sa pagtambal sa kanser, ug unsa ka daghan ang direktang naapektuhan sa chemotherapy ang nagpabilin nga makita.
Ang labing importante mao nga ang mga survivor sa kanser makakuha sa suporta nga ilang gikinahanglan aron makasagubang sa mga sintomas nga ilang nasinati human sa chemotherapy.
Epekto
Ang Chemobrain mahimong makapahigawad kaayo alang sa mga nagpuyo sa kanser, ug ang ilang mga minahal nga naningkamot sa pagsuporta kanila.
Ang dili maayo nga pagbati makaapekto sa imong kalidad sa kinabuhi ug katakos sa paghimog mga desisyon. Alang sa mga nagtrabaho o nag-eskuyla, ang mga kalisud nga naka-concentrate mahimo nga mahagiton sa ibabaw sa kakapoy sa kadaghanan nga mga tawo nga nasinati na human sa pagtambal.
Pagsagubang
Ang unang lakang sa pagsagubang sa chemobrain mao ang pagsabut nga kini nga mga simtomas tinuod ug dili "tanan sa imong ulo." Hatagi ang imong kaugalingon sa pagtugot sa paghatag sobra nga panahon sa paghunahuna sa mga problema. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang mga sintomas sa chemobrain molambo pag-ayo sa paglabay sa panahon. Ang pipila ka mga tip nga nakatabang sa uban sa pagsagubang naglakip sa:
- Paghupot sa usa ka kalendaryo nga magamit, ug isulat ang importante nga mga petsa ug mga pagtudlo.
- Pagkatulog.
- Pag-ehersisyo ang imong lawas ug hunahuna. Ang ubang mga tawo nakakaplag nga ang mga kalihokan sama sa mga sudoku o crossword puzzle makatabang sa pagsulay sa ilang mga hunahuna ug pag-organisar sa ilang mga hunahuna. Bisan ang gamay nga pisikal nga kalihokan makahimo og usa ka mahinungdanon nga kalainan alang sa pipila ka mga tawo.
- Tan-awa ang mga paagi sa pagdumala sa tensiyon sa imong kinabuhi.
- Likayi o i-minimize ang mga makabalda.
- Pag-focus sa usa ka buluhaton. Ayaw pagsulay sa pagbuhat sa daghan kaayong mga butang sa usa ka higayon. (Ayaw kabalaka niini - bisan alang sa mga tawo nga walay chemobrain, ang multitasking nakita nga dili epektibo.)
- Kaon sa usa ka himsog nga pagkaon. Ang pagkaon nga puno sa mga utanon makahatag sa imong utok og dugang.
Mga pagtambal
Niini nga panahon, wala'y usa ka piho nga plano sa pagtambal nga gisagop sa mga oncologist. Ang ubang panukiduki nagsugyot nga makatabang ang therapy sa trabaho. Kon nasagubang nimo ang tensiyon, problema sa relasyon, o kabalaka dugang sa mga sintomas sa chemobrain, ang pagpakonsulta sa usa ka psychologist o social worker makatabang. Gihisgotan niining artikuloha ang mga pagtambal ug terapiya alang sa chemobrain .
Pagsagubang
Day-to-Day / Relasyon nga mga Kabalaka
Kon ang imong mga sintomas nakabalda sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi sa balay, ang imong oncologist mahimong morekomendar nga imong makita ang usa ka therapist sa trabaho. Pinaagi sa pag-usisa kanimo, ang therapist mahimo nga adunay tambag sa pagsagubang sa imong mga sintomas, ug mga himan ug posible nga dugang nga therapy aron sa pagsiguro nga mahimo ka nga luwas sa balay.
Tungod sa pipila ka mga sintomas-ang pagkalimot ug kakulang sa konsentrasyon-kini ang hinungdan nga ang imong relasyon sa mga higala, imong kapikas, ug mga anak, mahimong mag-antus. Tungod kay wala kini gihisgutan sa kasagaran sama sa ubang mga epekto sa chemotherapy-sama pananglitan sa kasukaon-ug tungod kay ang mga simtomas mahimong maliputon, ang imong mga minahal mahimo nga makakita sa imong memorya sama sa dili pag-atiman sa pagpaminaw kanila o dili pag-atiman sa igo nga paghinumdom sa importante petsa, sa baylo nga tinuod nga mga sintomas nga may kalabutan sa imong pagtambal. Ang pagsulti sa dayag uban sa imong mga minahal, ug ang pag-edukar kanila sa mga suhetibo ug tumong nga mga kausaban nga nailhan nga 'cognitive dysfunction,' makatabang sa paghupay sa dili pagsinabtanay ug sakit nga pagbati-ug usab ang imong suporta-sa linya.
Mga Kabalaka sa Trabahoan
Alang sa pipila ka mga tawo, ang disfunction sa panghunahuna mahimong makabalda sa abilidad sa pagpahigayon sa trabaho, ug kini mahimong tensiyonado kaayo sama sa imong paghunahuna sa imong karera, dili sa pagsulti sa pinansyal nga mga hinungdan kung dili ka makatrabaho. Kon nahibal-an nimo nga dili ka makabalik sa pagtrabaho, o kung dili kini nagtrabaho sa imong pagbalik, importante nga mahibal-an kung asa magsugod ug masabtan ang imong mga katungod. Ang dili-profit nga organisasyon Ang Cancer ug Career adunay daghan nga kasayuran aron sa pagtabang kanimo sa pagsulbad sa daghan nga mga pangutana nga imong maangkon. Kini nga site naglakip sa kasayuran sa imong legal nga mga katungod sa trabahoan, kanus-a mag-istoryahanay, ug kanus-a nga dili hisgutan ang kondisyon sa trabaho, ug usa ka dakong kahadlok alang sa daghang mga tawo niini nga sitwasyon; mga pangutana sa seguro bahin sa trabaho.
Kanus-a Makigsulti sa Imong Doktor
Kung ikaw nakasinati og mga sintomas sa chemobrain, pakigsulti sa imong oncologist. Importante nga, isip unang lakang, siya makig-istorya kanimo ug magsusi kanimo alang sa mga kondisyon gawas sa chemobrain nga mahimong hinungdan o makaamot sa imong mga sintomas. Kung ang imong mga sintomas nakabalda sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, siya mahimo nga morekomendar nga imong makita ang usa ka therapist sa trabaho aron sa pagtan-aw unsa nga mga himan / therapy nga gikinahanglan nimo nga magamit nga maayo sa balay. Mahimo usab siyang mosugyot nga makakita ka og neuropsychologist. Kini nga mga psychologist makahimo sa usa ka bug-os nga pagtimbangtimbang sa imong mga sintomas ug magrekomendar sa cognitive rehabilitation o cognitive remediation. Ang hugpong sa mga pulong sa paghinumdum sa kognitibo ingon og makahahadlok, apan kini usa lamang nga terapiya nga gitagana aron sa pagtabang kanimo sa pagpangita sa praktikal nga mga pamaagi aron sa pagsagubang sa mga dapit nga makapaguol kanimo sa adlaw-adlaw nga kinabuhi hangtud nga ang imong mga simtomas molambo sa panahon.
> Mga Tinubdan:
> Hermalink, V. et al. Pagdugang sa pag-pretreatment Pagkaubos sa panghunahuna sa mga Pasyente sa Kanser sa Dugho: Ang Epekto sa Pagsugpo sa Cancer nga Post-traumatic Stress. Journal of the National Cancer Institute . Gipatik sa online Abril 16, 2015.
> Jean-Pierre, P., Johnson-Greene, D., ug T. Burish. Neuropsychological nga pag-amuma ug rehabilitasyon sa mga pasyente sa kanser nga adunay chemobrain: mga estratehiya alang sa pag-usisa ug pag-uswag sa interbensyon. Suportang Pag-atiman sa Kanser . 2014. 22 (8): 2251-60.
> Moore, H. Usa ka Overview sa Chemotherapy-Related Cognitive Dysfunction, o 'Chemobrain'. Oncology (Williston Park) . 2014. 28 (9): pii: 201376.
> Nelson, C. et al. Kemoterapiya ug mga kakulangan sa panghunahuna: mga mekanismo, resulta, ug mga potensyal nga interbensyon. Palliative ug Supportive Care . 2007. 5 (3): 273-80.
> Player, L., Mackenzie, L., Willis, K. ug S. Loh. Ang mga kasinatian sa kababayen-an sa mga kausaban sa panghunahuna o 'chemobrain' pagsunod sa pagtambal sa kanser sa suso: Usa ka papel alang sa occupational therapy? . Journal sa Occupational Therapy sa Australia . 2014. 61 (4): 230-40.
> Selamat, M., Loh, S., Mackenzie, L., ug J. Vardy. Chemobrain nga nasinati sa mga survivor sa kanser sa suso: usa ka pagtuon sa meta-ethnography nga nagsusi sa panukiduki ug mga implikasyon sa pag-atiman. PLOS One . 2014 Sep 26. 9 (9): e108002.
> Simo, M. et al. Chemobrain: usa ka sistematikong pagsusi sa structural ug functional nga neuroimaging nga pagtuon. Mga Pagsusi sa Neuroscience ug Biobehavioral . 2013. 37 (8): 1311-21.
> Taillibert, S. et al. Chemobrain: ang systemic chemotherapy nga neurotoxic. Bag-ong mga Opinyon sa Oncology . 2007. 19 (6): 623-7.
> Weiss, B. Chemobrain: usa ka hagit sa paghubad alang sa neurotoxicity. Neurotoxicology . 2008. 891-8.
> Whitney, K. et al. Ang "chemobrain usa ka lumalabay nga estado? Usa ka umaabot nga pagtuon sa piloto taliwala sa mga tawo nga adunay dili gamay nga kanser sa baga sa baga. Ang Journal of Supportive Oncology . 2008. 6 (7): 21.