Pagpakunhod sa Pag-antos nga May Kaugalingon sa Panahon
Ang compression sa morbidity usa ka termino nga nagpasabot nga ang pagkunhod sa gidugayon sa panahon ang usa ka tawo nga duol sa katapusan sa kinabuhi naggugol sa masakiton o may kakulangan. Ang ideya mao ang pagpa-maximize sa himsog nga lifespan ug pagpakunhod sa oras nga gigahin nga ubos kay sa maayo (ang pagkasakit literal nga nagpasabut nga "dili maayo").
Ang termino una nga gimugna sa propesor sa Stanford University nga si Dr. James Fries niadtong 1980.
Gipakita ni Dr. Fries nga kadaghanan sa mga sakit ang nagkagamay ug mahitabo sa hapit na matapos ang kinabuhi. Kung ang pagsugod sa mga malala nga mga sakit mahimong malangan, si Dr. Fries miingon, nan ang luwas nga oras nga maluwas makapakunhod sa kabug-aton sa sakit sa kinabuhi sa usa ka tawo.
Compression of morbidity sukad nahimo nga usa sa mga tumong sa himsog nga pagkatigulang ug longevity: buhi nga wala'y sakit nga sakit ug walay sakit nga kutob sa mahimo.
Sa Unsang Paagi ang Compression of Morbidity Buhat?
Hunahunaa ang pagkompromiso sa kasamok nga sama niini: kung ang usa ka tawo nga gilauman sa kinabuhi mao ang 80 ka tuig apan nagpalambo sa diabetes ug congestive heart failure sa edad nga 60, ang maong tawo mogahin og mga 20 ka tuig uban ang seryoso nga mga kondisyon nga posibleng makaapekto sa ilang abilidad sa pagpuyo nga independente ug makatagamtam kinabuhi.
Kung ang usa ka tawo magsagop sa usa ka himsog nga estilo sa pagkinabuhi ug magdugay sa pagsugod sa diabetes ug congestive heart failure hangtud sa edad nga 70, nan ang maong tawo mahimo nga mag-compress sa "masakit" nga panahon ngadto sa mas mubo nga panahon.
Sa laing pagkasulti, gusto natong pakunhuran ang gidaghanon sa mga tuig nga ang usa ka tawo naggugol sa pag-antos gikan sa mga sakit nga lutaw samtang nagpadako sa kinatibuk-ang gidaghanon sa mga tuig sa tawo.
Posible nga ang pagsagop sa usa ka mas himsog nga pamaagi sa kinabuhi sa sayo pa makadugang sa kinabuhi nga gipaabot sa tawo, usab, apan ang medikal nga panukiduki nagpakita nga dili kini makadugang sa kinatibuk-ang kinabuhi sa pipila ka tuig.
Busa, ang nag-unang ideya mao ang pag-us-os sa dili maayo nga mga bulan ug mga tuig tali sa pagsugod sa sakit / kapansanan ug kamatayon.
Mahimo ba Kini?
Oo, mopatim-aw nga mahimo kini. Sa pagkatinuod, usa ka pagtuon gihimo didto sa Stanford nga nagsusi sa mga risgo nga mga hinungdan ug morbidity / disability sa 418 nga mga hamtong sulod sa 12 ka tuig nga panahon. Ang pagtuon nakahinapos nga ang mga tawo nga adunay mas diyutay nga mga hinungdan sa kakuyaw (mga tawo nga adunay mas himsog nga estilo sa kinabuhi) nakasinati og gamay nga pagkunhod kay sa mga tawo nga adunay mas daghang mga risgo nga mga hinungdan.
Ang konklusyon? Ang pagkasakit sa edad nga may kalabutan sa edad mahimo nga mapakunhod ug mapailalom sa mas himsog nga estilo sa kinabuhi.
Ang ubang mga bag-ong panukiduki nagpaluyo niini nga mga resulta ug naghunahuna unsaon sa paggamit sa konsepto sa kompresiyon sa pagkasakit sa medikal nga praktis, ug sa pagdumala sa panglawas sa daghang populasyon sa mga tawo.
Alang sa tagsa-tagsa, si Dr. Fries ug ang iyang mga kaubanan nagsugyot og usa ka estratehiya nga naglakip sa pagpabilin nga aktibo, dili gayud pagpanigarilyo, ug dili kanunay nga sobra nga tambok (o pagkawala sa timbang kon ikaw sobra sa timbang o tambok). Kana nga tambag sa panglawas nga tingali imong pamilyar.
Ang mga tawo ug ang ilang mga doktor kinahanglan usab maghisgot sa mga interbensyon sa medikal nga makatabang sa pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi ug pagpakunhod sa kakulangan; kini mahimo nga maglakip sa mga pamaagi sama sa mga pagbabag sa hawak o tuhod ug pag-opera sa katarata , nga makapugong sa mga tawo nga gawasnon ug aktibo pa.
> Mga Tinubdan:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Mga pamaagi sa pagkinabuhi ug pagkompromiso sa pagkasakit. J Gerontol Usa ka Biol Sci Med Sci. 2002 Hun; 57 (6): M347-51.
> Fries JF et al. Compression of Morbidity 1980-2011: Usa ka Tukma nga Pagtuon sa mga Paradigms ug Kauswagan. Journal of Aging Research. 2011; 2011: 261702.