Ang pagtambal sa carpal tunnel syndrome depende sa matang ug gidugayon sa mga sintomas. Kasagaran magsugod kini uban sa konserbatibo nga mga paagi sa paggamit sa usa ka wrist splint ug mahimo ka nga makakuha og corticosteroid injection aron makunhuran ang paghubag. Kung kini dili paghatag kahupayan o kung ang imong mga sintomas grabe, mahimo nga adunay pag-opera sa carpal tunnel.
Over-the-Counter (OTC) Therapies
Ang pagsul-ob sa usa ka hapin o sapot sa gabii kasagaran ang unang porma sa pagtambal.
Mahimo ka makakita sa mga splinter sa pulseras sa drug store sa lainlaing mga gidak-on. Labing maayo ang usa ka estrikto nga hugpong nga nagbabag sa imong pulso sa neyutral nga posisyon. Mahimo ka usab nga makakita sa mas flexible nga mga splint nga mahimong angay alang sa paggamit sa adlaw.
Mahimo nimong gamiton ang OTC nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDS) sama sa ibuprofen makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa kasakit. Bisan pa, kini nga mga droga dili makapaayo sa kondisyon mismo.
Mga Pagbalda sa Panimalay ug Estilo sa Pamilya
Mahimo nimo mapadapat ang bugnaw nga mga pakete sa imong pulso aron makatabang sa pagpakunhod sa paghubag. Maayo nga likayan ang mga kalihokan nga makapasamot sa imong mga sintomas. Kinahanglan nga kanunay ka nga mopahulay sa pagpahulay sa imong mga kamot kung adunay bisan unsang kalihokan nga nagkinahanglan sa pagbalhin sa mga pulso. Likayi nga matulog sa imong mga kamot, ilabi na sa imong mga pulso nga nabawog.
Mga resiksyon
Ang imong doktor mahimong magreseta sa usa ka custom nga hikot nga gitukod sa usa ka therapist sa trabaho nga mohaum kanimo sa tukmang paagi. Ang oral corticosteroids mahimo nga gireseta aron sa pagpakunhod sa paghubag ug pagpanghubag.
Hinuon, kini lagmit nga ang usa ka cortisone injection ihatag isip pamaagi.
Pagpang-surge ug mga Pamaagi
Ang dugang nga pag-atiman magdepende sa kalisud sa imong mga sintomas kon wala sila mitubag sa konserbatibo nga pagtambal. Mahimo ka nga tawgon ngadto sa usa ka neurologist o orthopedic surgeon.
Cortisone Injection
Ang cortisone injections dugay na nga gigamit isip usa ka pagtambal alang sa carpal tunnel syndrome. Ang pag-injection mahimong magiyahan sa endoscopy. Samtang adunay mga potensyal nga epekto , kini kasagaran giisip nga mas luwas kay sa operasyon. Kini labing epektibo kung ang hinungdan sa hinungdan sa CTS mao ang temporaryo ug kini masulbad, sama sa usa ka kadaot, inay kay CTS tungod sa usa ka chronic condition o anatomic nga hinungdan. Usahay ang usa ka cortisone injection gihatag aron sa pagtabang sa pagkumpirma sa diagnosis sa CTS, nga kinahanglan nga labing menos temporaryo nga mahupay pinaagi sa ineksyon. Ang mga sintomas tungod sa usa ka lain-laing hinungdan dili mahupay pinaagi sa pag-injection niini nga site.
Hand Therapy
Ang imong doktor mahimong mogamit kanimo sa usa ka hand therapist isip konserbatibo nga pagtambal o sa panahon sa pagkaayo gikan sa operasyon. Ang usa ka therapist mahimong motudlo kanimo sa nerbiyos nga nag-gliding ug tendon gliding exercises. Ang usa ka kamot nga therapist mahimo usab nga mogamit sa iontophoresis sa pagdumala sa mga steroid pinaagi sa panit. Ang Therapeutic ultrasound mahimo usab nga gamiton aron maminusan ang kasakit ug pagkamanubo.
Carpal Tunnel Release Surgery
Ang Carpal tunnel nga pagpagawas sa operasyon mao ang sunod nga lakang kung ang mga sintomas grabe o wala sila mitubag sa konserbatibo nga pagtambal. Kini usa ka adlaw nga pag-opera sa pasyente nga gihimo sa lokal o regional anesthetic. Mouli ka sa mao gihapong adlaw.
Bisan pa niana, mahimong adunay pagpaubos ug busa kinahanglan nimo ang usa ka tawo nga mopapahawa kanimo. Kasagaran kinahanglan nimo nga operahan sa duha ka mga kamot ug ang operasyon mahimong ipahigayon sa samang higayon.
Sa carpal tunnel surgery, ang ligament palibot sa pulso giputol aron sa paghupay sa pressure sa median nerve. Sa kasagaran mobati ka dayon og kahupayan sa imong mga sintomas. Ang ligaments motubo nga magkahiusa ug mohatag dugang luna sa carpal tunnel alang sa nerbiyos. Ang operasyon mahimo sa duha ka mga paagi:
- Ang bukas nga pag-opera sa pagpahawa gihimo pinaagi sa paghimo sa usa ka incision sa usa ka scalpel sa pulso ug pagputol sa litigasyon.
- Ang endoscopic surgery naggamit sa usa o duha ka gagmay nga mga panit sa pulso ug palma aron sa pagsal-ot sa usa ka camera nga gilakip sa usa ka tube ug giputol ang ligamentado nga may usa ka gamay nga kutsilyo nga gisulod sa tubo.
Human sa pag-opera, lagmit nga ikaw hatagan og tambag nga magsul-ob sa pulseras o brace alang sa daghang mga semana. Mahimo nimo nga usbon ang imong mga buluhaton sa trabaho samtang ikaw nagpaayo ug nangayo og tabang sa buluhaton sa balay, apan kinahanglan nga sa dili madugay makahimo ka sa pagdrayb ug paghimo sa kahayag nga pagtaas.
Ang bug-os nga pagkaayo human sa pag-opera mahimong molungtad og pipila ka mga bulan, nga sa maong panahon adunay pipila ka pagkunhod sa kusog nga gripo. Kini sa kasagaran mobalik sulod sa duha ngadto sa tulo ka bulan, apan mahimo nga moabut sa usa ka tuig sa mga kaso diin grabe ang impeksyon sa nerbiyos. Tunga lamang sa mga tawo nga adunay carpal tunnel nga pagpagawas sa operasyon adunay hingpit nga pagpahiuli sa normal nga paggamit ug pagbati. Kasagaran nga adunay usa ka pamation o kahuyang human sa pagkaayo. Ang maayong balita mao nga ang pagbalik sa problema lisod kaayo. Mahimo ka nga tawgon sa usa ka kamot nga therapist aron sa pagtabang sa pagkaayo kon ikaw adunay kasakit ug kahuyang human sa duha ka bulan.
Complementary Alternative Medicine (CAM)
Ang usa ka pagrepaso sa mga pagtuon sa 2010 nagtaho sa limitadong ebidensya nga ang pipila ka alternatibong mga terapiya mahimong makatabang sa CTS. Ania ang mga natun-an sa review nga:
- Ang Yoga makatabang sa pagpalig-on sa imong lawas ug pagpauswag sa imong kusog sa pagkupot. Giila kini nga makatabang sa NIH National Institute of Neurological Disorders ug Stroke. Bisan pa, wala'y kontrolado nga pagtuon sa pagsuporta sa paggamit sa yoga sa miaging 20 ka tuig.
- Ang Acupuncture gisuportahan ingon nga usa ka tambal nga therapy o alternatibo pinaagi sa usa ka NIH consensus nga pamahayag sa 1997. Ang nagkalainlaing mga pagtuon wala nagpakita sa tinud-an nga ebidensya nga epektibo. Ang Needle Acupuncture, acupressure, o laser acupuncture mahimong himoon sa alternatibong mga practitioner sa therapy. Ang low-level laser therapy mahimo usab nga buhaton ubus sa median nerve kay sa acupuncture sites. Ang ebidensya sa pagka-epektibo niini nagkasagol usab.
- Ang magnetic field therapy adunay diyutay usab nga pagtuon, nga ang labing bag-o nga wala'y epekto.
Samtang wala'y mga pagtuon sa ilang paggamit, ang ubang mga practitioner nagsugyot niining alternatibong mga terapiya:
- Feldenkrais , nga usa ka matang sa kalihokan nga pag-edukar pag-usab. Kini nagtumong sa pagpauswag sa koordinasyon, pagpaubus sa hiniusa nga tensiyon, ug pagpalambo sa pagka-flexible.
- Ang Hellerwork usa ka porma sa mga bodywork nga naglakip sa deep tissue work sa palibot sa forearm ug pulso, edukasyon bahin sa posture ug kalihukan, ug pag-dialog bahin sa mga emosyon nga makaapekto sa imong mga kaunuran ug pagginhawa.
- Mga Suplemento: Ang Vitamin B6 gisugyot isip supplement sa mga naghunahuna nga kini makatabang sa paghupay sa kasakit. Hinuon, ang mga pag-amping gikinahanglan tungod kay ang taas nga dosis mahimong moresulta sa pagkadaot sa ugat. Ang Alpha-lipoic acid (ALA) usa ka antioxidant nga gisugyot sa pipila ka alternatibong mga practitioner alang sa CTS. Ang mga suplemento sa enzyme sama sa serrapeptase , bromelain ug papain gisugyot sa ubang mga alternatibo nga mga practitioner sa teoriya nga sila makapakunhod sa pagtubo sa tisyu. Hisguti ang bisan unsang suplemento sa imong doktor ingon nga dili kini angay alang sa mga mabdos nga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, o kadtong adunay uban pang mga medikal nga kondisyon. Sila mahimo usab nga makig-uban sa ubang mga tambal.
> Mga Tinubdan:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N. Current Options alang sa Nonsurgical Management sa Carpal Tunnel Syndrome. International Journal of Clinical Rheumatology . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> Carpal Tunnel Syndrome Fact Sheet. National Institute of Neurological Disorders ug Stroke. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.