Ang massage therapy mahimong mohatag og kahupayan alang sa mga tawo nga adunay temporomandibular joint disorder (usa ka kondisyon nga sagad gitawag nga TMJ syndrome o TMJ). Gitiman-an sa sakit ug pagkatikig sa apapangig, nawong, ug liog, ang epekto sa TMJ sa temporomandibular joint, nga nagsumpay sa imong apapangig sa kilid sa imong kalabera. Pinaagi sa paggamit sa pagmasahe sa mga kaunuran nga naglibot sa temporomandibular joint, ang mga pasyente sa TMJ mahimong makapakunhod sa kasakit ug makapagaan sa mga sintomas sa TMJ.
Ang Science Behind TMJ ug Masahe
Hangtud karon, pipila ka mga pagtuon ang nagtan-aw sa pagka-epektibo sa pagmasahe sa pagtambal sa TMJ. Bisan pa, ang anaa nga panukiduki nakahatag og pipila ka mga positibong resulta.
Sa usa ka 2003 nga taho, pananglitan, gisusi sa mga tigdukiduki ang 192 ka TMJ nga mga pasyente mahitungod sa ilang paggamit sa complementary ug alternatibong medisina sa pagtambal sa TMJ. Sa tanang mga terapiya nga gitaho, ang pagmasahe giisip nga labing komon (maingon man usa sa labing makatabang). Sa 2007 survey sa 126 nga mga pasyenteng TMJ, kasamtangan, ang mga partisipante nag-ranggo nga pagmasahe ingon nga usa sa mga labing epektibo nga estratehiya sa pag-atiman sa kaugalingon alang sa paghupay ug pagkontrol sa kasakit.
Daghang uban pang gagmay nga mga pagtuon ang nasulayan sa mga epekto sa masahe sa kasakit sa TMJ. Pananglitan, ang usa ka pagtuon sa 2009 sa 15 nga mga pasyente nakit-an nga ang pagdawat sa pagmasahe sa lateral pterygoid muscle (usa ka kalamnan nga nalambigit sa pag-abli sa apapangig) nakatabang sa paghupay sa kasakit, pagkunhod sa pagpintal sa dugang, ug pagdugang sa pagbuka sa baba.
Paggamit og Masahe alang sa TMJ?
Samtang ang pagmasahe mahimong adunay kaayohan sa mga tawo nga adunay TMJ, walay klase nga massage therapy ang mahimong irekomendar isip usa ka pangunang pagtambal alang niini nga kondisyon.
Ang mga estratehiya sama sa pagpadapat sa init ug bugnaw nga mga pakete ngadto sa apektadong lugar mahimo usab nga mohatag sa relief sa TMJ, samtang ang alternatibong mga terapiya sama sa acupuncture ug biofeedback nagpakita sa saad isip natural nga mga tambal sa TMJ.
Importante kini aron matubag ang mga kasagarang hinungdan sama sa mga ngipon nga gigaling, tensiyon , ug mga butang sa kinaiya (sama sa sobra nga chewing gum) sa pagtambal sa TMJ.
Kung nakasinati ka og mga sintomas sa TMJ (sama sa kakulba, sakit, sakit, pag-klik, ug pag-pop), siguroha nga mokonsulta sa imong doktor. Dugang pa sa pagreseta sa mga tambal sa TMJ nga ipaangay sa pagmasahe ug / o pagmasahe sa kaugalingon, ang imong doktor makasusi sa bisan unsang mga problema sa panglawas (sama sa arthritis ) nga posibleng makatampo sa kasakit sa TMJ.
Mga Tinubdan:
Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. "Massage sa lateral pterygoid muscle sa acute TMJ dysfunction syndrome." Si Rev Stomatol Chir Maxillofac. 2009 Apr; 110 (2): 77-80.
Capellini VK, de Souza GS, de Faria CR. "Massage therapy sa pagdumala sa myogenic TMD: usa ka pagtuon sa piloto." J Appl Oral Sci. 2006 Jan; 14 (1): 21-6.
DeBar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. "Paggamit sa komplementaryo ug alternatibong medisina alang sa temporomandibular disorder." J Orofac Pain. 2003 Summer; 17 (3): 224-36.
PubMed Health. "Mga Kasamok sa TMJ". Enero 2010.
Riley JL 3rd, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Pag-atiman sa kaugalingon nga kinaiya nga may kalabutan sa myofascial temporomandibular disorder pain." J Orofac Pain. 2007 Summer; 21 (3): 194-202.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.