Kining Maayo nga Rehab Makapakunhod sa Imong mga Sintomas sa Vertigo
Ang imong pagbati sa balanse nalambigit sa normal nga pag-obra sa sulod nga dalunggan ug sistema sa vestibular. Ang imong dalunggan sa sulod dunay usa ka network sa mga tudling nga gitawag ug batting labyrinth , nga naglangkob sa among cochlea (nga may kalabutan sa among hearing ) ug sa atong vestibular system (nga may kalabutan sa atong balanse ).
Ang sistema sa vestibular, o aparatiba, adunay tulo ka nag-unang mga bahin, lakip ang utricle, saccule, ug tulo ka mga kalahian nga mga kanal.
Ang sistema ingon nga usa ka kinatibuk-ang gimbuhaton aron sa paghatag kanimo sa pagbati sa paglihok, balanse ug kung giunsa ka nga nakigsulti sa imong palibot. Kung wala ka maguba sa imong sistema sa vestibular, lagmit ikaw mag-antos sa kasukaon, pagkalipong, dili balanse, sakit sa ulo, ug mga kalisud uban ang panan-awon.
Mahimong mobati ka nga sama kamo sa mga masakiton sa dagat ug nag-antus sa pagkunhod sa kalidad sa kinabuhi maingon man sa inyong abilidad nga molihok sa husto nga paagi sa inyong trabaho o ubang mga tahas. Ang kasagarang mga sakit nga nalangkit sa pagbalanse ug vestibular dysfunction naglakip sa:
- benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)
- CHARGE syndrome
- labyrinthitis ug vestibular neuritis
- Ang sakit nga Meneire
- sakit sa paglihok
- perilymph fistula
- vertigo
Ang Programa sa Rehabilitasyon ba ang Husto nga Pagpili alang Kanako?
Kung mahibal-an nimo ang usa niini nga mga sakit, hinumdumi nga dili tanang benepisyo sa balanse ug vestibular makabenepisyo gikan sa mga programa sa rehabilitasyon. Pananglitan, kon ikaw adunay perilymph fistula o Meneire's disease, ang rehabilitasyon dili ingon ka mahinungdanon nga benepisyo sa pagtambal sa imong mga sintomas.
Niining duha ka higayon ang pagdumala sa medisina o operasyon mao ang pamaagi sa pagpili alang sa pagtambal.
Sa laing bahin, ang mga disorder sama sa BPPV, vestibular neuritis ug vertigo nagpakita nga adunay malampuson nga mga programa sa rehabilitasyon aron makatabang sa paghupay sa mga sintomas ug pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi. Ang bugtong tinuod nga pagdili may kalambigitan sa kung adunay visually, somatosensory (sensation of pain, warmth, ug pressure) ug vestibular impairment.
Kung adunay kadaot sa tulo ka mga lugar, ang mga paningkamot sa rehabilitasyon gipakita nga dili epektibo. Sa higayon nga ikaw ug ang imong doktor mohukom nga ang usa ka rehabilitasyon nga programa mao ang pinakamaayo nga pagpili alang kanimo, kinahanglan nimo ang paggahin og panahon sa pagpangita sa husto nga sentro sa pagtubag sa imong mga panginahanglan.
Pagpangita sa Tanan nga Balanse ug Vestibular Rehabilitation Centre
Sa higayon nga ikaw modesisyon sa pag-apil sa usa ka rehabilitasyon nga programa, importante ang pagpangita sa usa ka pisikal o occupational therapist nga gibansay sa vestibular o balanse nga disorder. Mahimong maayo ka nga makit-an ang usa ka tawo nga nag-anunsiyo sa online sa imong lugar nga adunay mga kwalipikasyon, apan kasagaran kinahanglan ka nga magtrabaho sa usa ka paa ug makontak sa nagkalain-laing mga sentro sa rehabilitasyon sa imong lugar ug hisgutan ang imong mga panginahanglan.
Sa dihang mangutana sila bahin sa ilang programa, mahimo nimo nga pangutan-on kon adunay bisan kinsa sa ilang mga therapist nga adunay sertipiko nga klinika nga espesyalista sa klinika (NCS). Kung dili, dili kini usa ka indikasyon nga wala sila'y maayong programa. Sa pagpangutana sa mga pangutana bahin sa ilang programa, pangutan-a kung giunsa nila target ang nagkalainlaing tumong sa rehabilitasyon alang sa usa ka tawo nga adunay balanse ug vestibular disorder.
Mga Tumong sa Pagbalanse ug Vestibular Rehabilitation
Ang imong gipili nga physical o occupational therapist adunay daghang mga tumong nga kinahanglan nilang masugatan.
Sa unang pagduaw, aduna ka'y duha ka mga subjective ug objective nga pagtasa nga kinahanglan nilang buhaton. Atol sa suhetibong bahin, ang imong therapist mohangyo kanimo og detalyadong mga pangutana mahitungod sa unsa ang makadaut sa imong mga sintomas ug kung unsa ang makapalambo niini. Sila naningkamot sa pagtino kung ikaw adunay sentro (may kalabutan sa utok o nerbiyos) o sa usa ka peripheral (uban nga mga hinungdan sama sa sakit sa dalunggan sa dalunggan). Sila usab mangutana sa mga pangutana aron mahibal-an kung aduna man kamo o wala'y mga kapansanan o mga sakit nga makababag sa pag-uswag sa programa sa rehabilitasyon.
Human sa usa ka hingpit nga kasaysayan, ang imong therapist mohimo sa usa ka pag-obserba sa pag-obra ug mag-ugmad sa usa ka plano sa pag-atiman nga makab-ot ang mosunod nga mga tumong:
- pagpalambo sa mga sintomas nga may kalabutan sa kalihokan sa ulo o mata, paglihok ug paglakaw
- pagkunhod sa imong risgo nga mahulog
- pagpakunhod o pagwagtang sa mga sintomas sa vertigo
Mga Balanse ug Vestibular Rehabilitation Methods
Aron makab-ot ang mga tumong sa therapy, ipaila ka sa daghang nagkalainlain nga mga pamaagi nga gibase sa imong mga sintomas ug sa imong sakit nga may kalabutan. Ang mga ehersisyo sama sa paglakaw, pagpalig-on, pagbalanse, ug pagbansay sa situational mga importante nga aspeto sa imong programa. Importante usab nga sugdan ang programa sa labing dali nga panahon, ingon nga natural nga dili nimo gusto buhaton ang pisikal nga kalihokan tungod sa imong mga sintomas nga makapahimo kanimo nga makapalambo sa uban pang pisikal nga mga kapansanan.
Gilauman ka nga moapil sa mga sesyon sa therapy tali sa 2 ngadto sa 3 ka beses matag semana ug ipahigayon ang pipila ka mga ehersisyo sa balay 2 ngadto 3 ka beses kada adlaw. Kung, sa panahon sa pagbansay sa balay, ikaw makahimo og mga sintomas nga molungtad og dugay sa 20 ngadto sa 30 ka minuto, kinahanglan nimo nga kontakon ang imong therapist. Mahimo nga ikaw hatagan og usa ka giusab nga ehersisyo sa telepono aron makunhuran ang imong risgo nga adunay mga sintomas.
Kung ang imong problema sa balanse adunay kalambigitan sa dunggan sa dalunggan sa dalunggan o vestibular, ang imong mga sesyon lagmit nga molungtad lamang ngadto sa tulo ka bulan. Apan, kung ang imong disorder adunay kalambigitan sa imong gikulbaan nga sistema, ang mga sesyon sa rehabilitasyon lagmit nagkinahanglan og mas dugay nga pagtambal. Hinumdomi, ang mahinungdanon niini nga paghimo sa rehabilitasyon sumala sa gisugyot, tingali kanunay, aron makab-ot ang sangputanan nga imong gusto.
Sa kataposan, nagkadako ang panukiduki nga gihimo aron mapalambo ang terapiya nga mahimo nimong buhaton sa balay. Ang uban nga mga programa mahimo nga magdasig sa paggamit sa Tai Chi o Wii Fit isip kabahin sa ilang mga home-based nga mga sesyon-himoa ang imong pagsiksik ug pangitaa ang kapilian nga gusto nimo nga labing maayo. Kini mas lagmit nga moadto ka usab niana nga paagi, usab.
Mga Tinubdan:
American Hearing Research Foundation. (2012). Balanse ug Vestibular Rehabilitation Therapy.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Vestibular ug Balanse nga Rehabilitasyon. 6 th ed.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ang Otorhinolaryngology sa Head and Neck Surgery ni Ballenger: Vestibular ug Balanse nga Rehabilitasyon. 17 th ed. Mga panid 343-350.