Duha ka popular nga mga suplemento sa pagkaon nga sagad gigamit isip natural nga mga tambal alang sa osteoarthritis, glucosamine ug chondroitin sulfate mahimong hinungdan sa daghang mga epekto. Ang duha ka suplemento giingon nga makatabang sa pagpugong sa osteoarthritis pinaagi sa pagpanalipod batok sa pagkahugno sa cartilage. Sa dili pa gamiton ang glucosamine o chondroitin sulfate, importante nga mahibal-an ang ilang posibleng mga epekto ug ang posibleng risgo sa panglawas sa matag suplemento (ug hisgutan kini sa imong doktor).
Related: Natural nga mga Remedyo alang sa Osteoarthritis
Samtang ang pagdumala sa osteoarthritis mao ang labing komon nga paggamit sa glucosamine ug chondroitin sulfate, ang matag usa giingong motabang sa pagtambal sa nagkalainlaing kondisyon. Pananglitan, ang glucosamine giila isip natural nga tambal alang sa interstitial cystitis , temporomandibular joint disorder , ug glaucoma .
Kasamtangan, ang chondroitin sulfate gituyo aron pagtambal sa mga cataract , dry eye syndrome , high cholesterol , ug impeksyon sa urinary tract .
Mga Epekto sa Glucosamine
Ang usa ka compound nga kinaiyanhong makita sa imong lawas, ang glucosamine anaa usab sa mga kabhang sa mga pasayan, banagan, ug uban pang mga kinhason. Bisan tuod daghang mga suplemento sa pagkaon adunay glucosamine nga gikan sa kinhason, ang pipila ka mga produkto adunay sintetikong mga porma niini nga compound.
Ania ang pipila sa mga side effects nga kasagaran nalangkit sa glucosamine: bloating, constipation, diarrhea, gas, heartburn, indigestion, kasukaon, ug tiyan nga masuko.
Sa talagsaon nga mga kaso, ang paggamit sa glucosamine mahimong hinungdan sa ingon nga mga epekto ingon nga pagduka, mga reaksiyon sa panit, pagsusuka, sakit sa ulo, taas nga presyon sa dugo ug dughan sa kasingkasing, ug mga palpitations.
Tungod kay ang mga suplemento sa glucosamine mahimo nga gikan sa kinhason, ang mga tawo nga adunay alerdyi sa kinhason kinahanglan nga maglikay sa glucosamine gawas kung kini gikumpirma nga kini dili usa ka tinubdan sa shellfish.
Ang tinubdan sa glucosamine wala kinahanglana nga maimprinta sa label, aron kini kinahanglan nga usa ka tawag sa telepono ngadto sa tiggama.
Gituohan nga ang pagkuha sa glucosamine uban sa pagkaon mahimong makatabang sa pagpakunhod sa mga panghitabo sa panghilis nga may kalabutan sa glucosamine.
Epekto sa Chondroitin Sulpate
Ang Chondroitin sulfate natural nga anaa sa cartilage nga naglibot sa imong mga lutahan. Ang chondroitin sulfate nga nakit-an sa mga suplemento sa pagkaon kasagaran gikan sa mga tinubdan sa hayop, sama sa cartilage sa baka.
Ang gagmay nga sakit sa tiyan ug kasukaon mao ang duha ka mga epekto nga kanunay nga gigamit sa chondroitin sulfate. Ang chondroitin sulfate mahimong mag-aghat usab sa mosunod nga mga side effect: constipation, diarrhea, pagkawala sa buhok, dili regular nga heartbeat, ug ang paghubag sa mga tabon sa mata o mga tiil.
Kaluwasan sa Glucosamine ug Chondroitin Sulpate?
Sumala sa National Institutes of Health (NIH), ang glucosamine ug chondroitin sulfate posible nga luwas alang sa kadaghanan sa mga hamtong. Bisan pa, ang pagtuki sa NIH nga ang kaluwasan sa paggamit sa glucosamine ug / o chondroitin sulfate samtang ang mabdos o pagpasuso wala mahibal-an.
Adunay usa ka kahingawa nga ang paggamit sa glucosamine mahimong makapasamot sa mga kahimtang sama sa hubak, diabetes, taas nga presyon sa dugo, ug taas nga cholesterol. Ang paggamit sa chondroitin sulfate, sa laing bahin, adunay makadaut nga mga epekto sa mga tawo nga adunay hubak, sakit sa dugo clotting, o kanser sa prostate.
Tungod kay ang glucosamine mahimong makaapekto sa lebel sa asukal sa dugo ug makabalda sa pagkontrol sa asukar sa dugo sa panahon sa operasyon, hinungdanon nga likayan ang paggamit sa glucosamine sulod sa labing menos duha ka semana sa wala pa ang pag-opera. Adunay pipila ka mga ebidensya nga nagpasabot nga ang glucosamine, sa mga dosis nga gigamit sa pagtratar sa osteoarthritis, makapataas sa insulin ug hemoglobin A1c (usa ka pagsulay nga nag-eksamen kon unsa ka maayo ang pagkontrol sa asukar sa dugo sa miaging tulo ka bulan) nga lebel sa mga tawo nga adunay diabetes o resistensya sa insulin.
Dugang pa, ang glucosamine ug chondroitin sulfate mahimong makig-uban sa ubay-ubay nga mga medisina, lakip na ang mga tambal nga makapahipos sa dugo sama sa warfarin (Coumadin®).
Ang mga tawo nga may nagdugo nga mga sakit, kadtong nag-anti-clotting o anti-platelet nga tambal (sama sa warfarin, clopidogrel, ug Ticlid®), o mga tawo nga nagdala og mga suplemento nga makapataas sa risgo sa pagdugo (sama sa ahos, ginkgo, bitamina E, o pula clover) dili kinahanglan nga mogamit sa glucosamine gawas kung ubos sa pagdumala sa usa ka healthcare provider. Ang glucosamine mahimo usab nga makig-uban sa pipila ka tambal nga gigamit sa panahon sa chemotherapy. Kung ikaw karon nag-tambal, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor una mogamit sa glucosamine o chondroitin sulfate.
Mga alternatibo sa Glucosamine ug Chondroitin Sulpate
Sa pagkakaron, ang panukiduki bahin sa mga epekto sa glucosamine ug chondroitin sulfate sa mga pasyente sa osteoarthritis nakapatunghag magkasumpaki nga mga resulta. Bisan pa, adunay pipila ka ebidensya nga ang glucosamine ug chondroitin sulfate makatabang sa paghupay sa kasakit , pagpahupay sa kawad-on, pagkunhod sa paghubag, ug pagpalambo sa pag-obra sa mga tawo nga adunay osteoarthritis.
Ang uban pang mga natural nga mga tambal nga nagpakita sa saad sa pagtambal sa osteoarthritis naglakip sa white willow bark , Pycnogenol ®, avocado / soybean unsaponifiables , omega-3 nga fatty acids, ug bromelain .
Kinahanglan nga makita nga, sama sa glucosamine ug chondroitin sulfate, ang matag usa sa mga remedyo sa ibabaw gilangkuban sa daghang mga epekto.
Mga tinubdan
Anderson JW1, Nicolosi RJ, Borzelleca JF. "Ang mga epekto sa glucosamine sa mga tawo: pagrepaso sa mga epekto sa metabolismo sa glucose, mga epekto, mga pagsusi sa kaluwasan ug kaepektibo." Food Chem Toxicol. 2005 Peb; 43 (2): 187-201.
"Ang clinical effectiveness sa glucosamine ug chondroitin suplemento sa paglambuyog o pagdakop sa pag-uswag sa osteoarthritis sa tuhod: usa ka sistematikong pag-usisa ug pagtimbang sa ekonomiya . " Pagtuon sa Teknolohiya sa Panglawas. 2009 Nov; 13 (52): 1-148.
Bruyere O1, Reginster JY. "Glucosamine ug chondroitin sulfate ingon nga mga therapeutic agent alang sa tuhod ug hip osteoarthritis." Mga Pag-atiman sa Droga. 2007; 24 (7): 573-80.
Hathcock JN1, Shao A. "Pagtimbang sa glucosamine ug chondroitin sulfate." Regul Toxicol Pharmacol. 2007 Peb; 47 (1): 78-83. Epub 2006 Aug 30.
National Institutes of Health. "Glucosamine sulfate: MedlinePlus Suplemento." Pebrero 2015.
National Institutes of Health. "Chondroitin sulfate: MedlinePlus Suplemento." Pebrero 2015.
Sawitzke AD1, Shi H, Finco MF, Dunlop DD, Harris CL, Singer NG, Bradley JD, Silver D, Jackson CG, Lane NE, Oddis CV, Wolfe F, Lisse J, Furst DE, Bingham CO, Reda DJ, Moskowitz RW , Williams HJ, Clegg DO. "Ang clinical efficacy ug kaluwasan sa glucosamine, chondroitin sulphate, ang ilang kombinasyon, celecoxib o placebo nga gikuha aron sa pagtambal sa osteoarthritis sa tuhod: 2-tuig nga resulta gikan sa GAIT." Ann Rheum Dis. 2010 Aug; 69 (8): 1459-64.